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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Das Trinksystem HSF/Aero HC 800+ von Profile Design

Praktische Features gepaart mit geringem Luftwiderstand und minimalem Gewicht: Alle Details des Trinksystems HSF/Aero 800+ von Profile Design.

Unsicherheit bei der Saisonplanung

Die wichtigsten Rennen der Saison sind Ende Januar normalerweise bereits fest im Kalender eingeplant. In diesem Jahr ist diese Planung oft von Ungewissheit geprägt – das gilt auch für Profis. In ihrem neuesten Beitrag erzählt euch Anne Reischmann, wie sie mit der Situation umgeht.

Die Themen der Februar-Ausgabe

Es gibt wieder druckfrischen Lesestoff für euch: Die triathlon 187 ist ab sofort erhältlich. Auf diese Themen könnt ihr euch freuen.

Justus Nieschlag steigt auf Cervélo um

Mit einem neuen Radsponsor startet Justus Nieschlag in die kommende Saison. Der Fokus liegt auf den Olympischen Spielen.

Eine wilde Fahrt im Sponsoren- und Rennkarussell

Nichts Genaues weiß man nicht, oder etwa doch? Nils Flieshardt und Marvin Weber drehen eine Runde im Sponsoren- und Rennkarussell und fachsimpeln darüber, welcher Athlet mit welchem Material bei welchem Rennen an den Start gehen könnte.

Andreas und Michael Raelert wollen gemeinsam in Buschhütten starten

Andreas und Michael Raelert wollen beim Triathlon Buschhütten am 9. Mai an den Start gehen. Für den älteren der beiden Brüder, Andreas Raelert, könnte der Klassiker im Siegerland das erste Rennen seiner letzten Profisaison werden.

Straßenfeeling ohne Straße

Mit dem Leeze Boom Board wird das natürliche Fahrgefühl vermittelt, so dass man auf den Wiegetritt im heimischen Wohnzimmer nicht verzichten muss.

HIT macht fit, Whisky schlapp

Sein ausgelassener Jubel über die Hawaii-Quali beim Ironman Hamburg 2017 bleibt unvergessen, doch es soll nicht bei einem einzigen Start auf Big Island bleiben: Thorsten Schröder möchte 2022 noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Die Erkenntnisse des zweiten Trainingsmonats hat er wieder in einem Vlog zusammengefasst.

Lucy Charles-Barclay ist ab dieser Saison mit Cube-Rädern unterwegs

Lucy Charles-Barclay hat ab diesem Jahr einen neuen Radausrüster. Die Britin ist ab sofort auf Rädern des deutschen Herstellers Cube unterwegs.

Warten, weiterfahren oder umkehren – Jonas Deichmann muss neu planen

Die Ungeduld wächst. Jonas Deichmann befindet sich bei seinem Triathlon rund um die Welt in der Warteschleife, weil er auf dem Rad weiterhin nicht nach Russland einreisen darf. Dadurch rückt eine neue Idee in den Fokus.

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