triathlon+
Zahl des Tages
226

Die Langdistanz im Triathlon führt immer noch über die Original-Teilstrecken …

Weiterlesen mit triathlon+ Jetzt triathlon+ abschließen
Ernährungtriathlon+

Carboloading in der Praxis

Lars Wichert
Von Lars Wichert
Lesezeit: 6 min

Jeder kennt sie, die unvermeidliche Pasta-Party am Abend vor dem Wettkampf. Aber reicht es wirklich aus, an diesem Abend dabei zu sein, um mit gefüllten Glykogenspeichern ins Rennen zu gehen? Wir erklären dir, wie Carboloading funktioniert und geben Tipps für die Praxis.

Mit triathlon+ weiterlesen

Mit triathlon+ verpasst du keine spannenden Inhalte mehr. Für nur € 9,95 pro Monat bekommst du außerdem die Zeitschrift triathlon ins Haus und kannst in 30.000 Seiten unseres Digitalarchivs stöbern.

- Anzeige -

Jetzt Mitglied werden

Du bist bereits Mitglied? Hier einloggen

Mehr zum Thema

Fehler gefunden oder Feedback zu diesem Artikel? Bitte teile uns hier mit, was du loswerden möchtest oder was wir verbessern können!
Feedback unter Artikel

Im Shop

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Tauche ein in die spannende Welt von triathlon+ und erfahre mehr Hintergründe, mehr Service und mehr Triathlonerlebnis – digital hier und auf Wunsch ohne Aufpreis monatlich in deinem Briefkasten.

Monatsabo

€ 9,95€ -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar
Mitglied werden
Empfehlung!

Jahresabo

€ 94,95€ -
Größte Ersparnis bei triathlon+
  • Zeitschrift inklusive!
  • Mindestlaufzeit 12 Monate
  • danach monatlich € 9,95
  • nach 1 Jahr monatlich kündbar
Mitglied werden
- Anzeige -
Lars Wichert
Lars Wichert
Lars Wichert ist dreimaliger Weltmeister im Rudern und nahm an den Olympischen Spielen 2012 in London und 2016 in Rio de Janiero teil, bevor er zum Triathlon wechselte. 2021 gewann er sein erstes Rennen beim Ironman Hamburg in 8:12:46 Stunden, der schnellsten jemals erzielten Rookie-Zeit bei den Agegroupern.

Verwandte Artikel

triathlon+

Carboloading im Triathlon: Ist Reis wirklich die beste Lösung?

Lars Wichert -
Aktuell gibt es auf Social Media immer das gleiche Bild von Athleten vor ihrem Wettkampf mit einem Berg voll Reis auf dem Teller. Doch warum eigentlich Reis? Ist er wirklich der optimale Energielieferant? 
triathlon+

Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

Anna Bruder -
In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.
triathlon+

Carboloading: Was bringt es und wie funktioniert es?

7 Ernährungsfehler, die du in der Raceweek vermeiden solltest

Fitting Froberg – oder: Mit 60 Jahren zum Triathlon-Comeback

Ernährungs-Update mit Anne Haug – oder: Nach dem Ironman Hawaii ist vor dem Ironman Hawaii

Community-Chat aktuell

triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

€ 94,95€ - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.
Mitglied werden

Monatsabo

€ 9,95€ - pro Monat
  • ganz flexibel
Mitglied werden
triathlon 242: Juli/August 2026

ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Aktuelle Beiträge