Dass Kohlenhydrate für ein erfolgreiches Finish notwendig sind, ist klar. Aber warum müssen mehrere Kohlenhydratquellen miteinander kombiniert werden? Und wie können andere Zusätze dabei helfen, deine Leistung zu steigern? Wir geben den Überblick über die neuesten Trends in der Sporternährung.

Für die Männer geht es nach einjähriger Pause wieder zur Ironman-WM nach Hawaii, die Frauen starten erstmals in Nizza. Welche Auswirkungen hat das auf die Vergabe der Slots bei den Agegroupern? Die Stimmen der Slotvergabe nach dem Ironman Hamburg.

Der Morgen nach einem Ironman-Rennen ist für viele Triathletinnen und Triathleten die Stunde der Wahrheit: Wer darf zur Ironman-WM nach Nizza und Kailua-Kona reisen? Die Slotvergabe verlief bei Frauen und Männern ganz unterschiedlich.

Der Ironman Hamburg ist Geschichte. Die erste Langdistanz der Pro Series auf deutschem Boden hat für spannende Rennaction und einige interessante Erkenntnisse gesorgt. Hier sind unsere Top 5.

Während in Deutschland mit dem Ironman Hamburg die Langdistanzsaison hierzulande eingeläutet wurde, fanden weltweit noch ein einige andere Rennen statt. Hier kommen die Ergebnisse im Ticker.

Mit ihrem vierten Platz bei der Ironman-Europameisterschaft der Frauen in Hamburg hat die Britin Fenella Langridge die Führung in der Ironman Pro Series übernommen. Die zweite Langdistanz der Serie brachte einige Verschiebungen mit sich.

Manchmal wird auch noch im Juni in den geschlossenen vier Wänden geschwitzt: Wir schauen auf das Indoor-Radtraining von Ironman-70.3-Sieger Jackson Laundry.

Schon im Jahr 2021 hatte Lars Wichert den Ironman Hamburg, seinen allerersten Triathlon überhaupt, gewonnen – in der schnellsten Zeit, die je ein Agegroup-Rookie auf der Langdistanz erreicht hatte. 2024 wollte er seinen Sieg wiederholen. Wir haben unseren Kollegen natürlich auf Schritt und Tritt begleitet.

Lars Wichert ist der erste Finisher des Ironman Hamburg – und der schnellste Agegrouper aller Zeiten. Jackie Hering kommt nach neun Jahren mit Sieg zurück. Und Daniela Bleymehl läuft das Rennen durch zur Bestzeit und Nizza-Quali. Drei Interviews im Ziel der EM 2024.

Sturz, Defekt, Disqualifikation: Beim Ironman Hamburg erlebten Profiathletinnen und Zuschauer ein ereignisreiches Rennen. Die US-Amerikanerin Jackie Hering triumphierte in 8:19:14 Stunden. Rang zwei ging an Maya Stage Nielsen vor Daniela Bleymehl. Favoritin Katrina Matthews erwischte einen gebrauchten Tag.