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Bestens vorbereitet: Gehe mit Rouvy dein nächstes Triathlonabenteuer an

Echte Strecken, strukturiertes Training, motivierende Rides und umfangreiche Datenanalyse – die realistische Indoor-Cycling-App bietet alles, damit du beruhigt auf dein Saisonhighlight zusteuern kannst.

Profi-Einheit der Woche: Das spezifische WM-Training der Ironman-Hawaii-Starterinnen

In der Rennwoche des Ironman Hawaii blicken wir auf ausgewählte Schlüsseleinheiten einiger WM-Favoritinnen. Mit dabei: Katrina Matthews, Solveig Løvseth und Hannah Berry.

Mehr Spielraum für das Indoor-Training: Mit diesen Features startet Rouvy durch

Mehr Realität, mehr Abwechslung und mehr Motivation für das Indoor-Training. Ob du Intervalle gegen Freunde fahren, dich mental auf das nächste Trainingslager einstimmen oder einfach virtuell durch Tadschikistan rollen möchtest – Rouvy verspricht mit dem jüngsten Update frischen Wind auf der Rolle.

Polarisiertes Training: Wie funktioniert es richtig?

Stundenlang locker rollen, dann wenige Minuten am Limit: Polarisiertes Training setzt auf die Extreme und gilt als Schlüssel zu nachhaltiger Leistungssteigerung im Ausdauersport. Doch warum funktioniert dieses 80/20-Prinzip so gut und welche Fehler sollte man vermeiden?

Trainingsbereiche im Triathlon: So nutzt du sie richtig

Trainingsbereiche sind der Schlüssel zu mehr Leistung im Triathlon. Erfahre, wie du sie richtig einsetzt – für optimale Ausdauer, den Fettstoffwechsel und die VO₂max. Wer...

Der Hyrox-Hype: So profitieren Triathleten

Kraft, Ausdauer, mentale Stärke – Hyrox fordert und fördert viele Aspekte, die auch im Triathlon entscheidend sind. In gefühlter Überschallgeschwindigkeit hat sich die Sportart zu einem globalen Trend entwickelt. Wie lässt sich das hybride Format für Triathleten sinnvoll nutzen?

Saisonpause oder durchtrainieren? So machst du es richtig

Die Wettkampfsaison ist vorbei – und nun? Braucht es wirklich wochenlange Pause oder darf man einfach weitermachen? Wir erklären, warum starre Regeln überholt sind, welche Vorteile eine flexible Off-Season hat und wie du deine Erholung klug gestaltest.

Weitere Beiträge

Life is a beach: Der Morgen am Pier in Kailua-Kona

Das morgendliche Schwimmen vor dem Ironman Hawaii ist mehr Ritual als Training. Und vor allem ist es ein großer Spaß für Athletinnen und Supporter. Impressionen vom legendären Dig Me Beach.

Die WM-Favoritinnen für Hawaii: Løvseth als Super-Rookie mit Siegpotenzial und der Kampf um die Top-Platzierungen

Hinter den großen Top-Stars entfacht die hohe Leistungsdichte bei der Ironman-WM einen spannenden Kampf um die weiteren Top-Platzierungen. Unser zweiter Teil des Favoritinnenchecks.

Die WM-Favoritinnen für Hawaii: Laura Philipp, Lucy Charles-Barclay, Taylor Knibb und Katrina Matthews als Siegesanwärterinnen

Drei Ironman-Weltmeisterinnen, siegreiche Top-Favoritinnen und hochklassige Rookies mit Titelchancen sorgen für eine phänomenale Leistungsdichte und versprechen einen offenen Schlagabtausch bei der Frauen-WM auf Hawaii. Der erste von zwei Teilen unseres Favoritinnenchecks.

Leonie Konczalla: Zwischen Klinik und Kona – auf dem Weg zu ihrem besten Rennen

Leonie Konczalla peilt bei ihrer zweiten Ironman-WM auf Hawaii eine Steigerung an: Nach Platz 24 vor zwei Jahren will die Ärztin und Profi-Triathletin mit einem starken Marathon überzeugen.

Training im Glutofen: Impressionen aus dem Energy Lab

Wenn in Triathlonkreisen vom Energy Lab die Rede ist, sind nicht etwa die wissenschaftlichen Einrichtungen an der Kona-Küste gemeint. Es geht um die legendäre Straße, die vom Highway zu ihnen führt. Wir haben Athletinnen und Athleten auf dem berüchtigsten Abschnitt der Ironman-WM-Laufstrecke mit der Kamera begleitet.

Ironman Hawaii 2025: Alle Infos zu TV-Zeiten, Favoritinnen und Strecke

Am Samstag steht das große Finale an: Die Ironman-Weltmeisterschaft der Frauen auf Hawaii verspricht einmal mehr Gänsehaut-Atmosphäre und Triathlon pur. Wer holt sich den Sieg auf der legendären Strecke durch die Lavafelder von Kona? Hier findest du alle Infos zum Rennen.

Mission Kona: Laura Philipp vor der Titelverteidigung?

Hinter Laura Philipp liegt ein Jahr als Ironman-Weltmeisterin. Nun fährt sie als Titelverteidigerin nach Hawaii – mit der Startnummer 1, großen Erwartungen und nach einer Saison ohne offensichtliche Schwächen.

Dem Sturm getrotzt: Vier Finisher bei Jonas Deichmanns Langdistanz mit Freunden am Bodensee

Regen, Wind, Matsch – und trotzdem ein grandioses Erlebnis: Jonas Deichmann hat am Wochenende gemeinsam mit seinem Bruder Siddhartha und vielen weiteren Teilnehmen dem Wetter getrotzt.

Action in Toulouse und Rom: Jeanne Lehair siegt, Franka Rust jubelt über Weltcup-Podium

Emotionales Finale in Frankreich und ein deutscher Podiumsplatz in Italien – das Triathlon-Wochenende hatte alles zu bieten.

Jenny Jendryschik vor der Ironman-WM auf Hawaii: „Am meisten Respekt habe ich vor der Hitze“

Von Hamburg nach Hawaii: Bei ihrem ersten Ironman löst Jenny Jendryschik in 8:45:01 Stunden direkt das WM-Ticket für Kona. Vollkommen überraschend für sie selbst. Im Interview spricht die 27-Jährige über öde Vulkanlandschaften, eine Fußverletzung und ihre Zukunft auf der Langdistanz.

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