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Weltmeisterliches Koppeltraining: Solveig Løvseths Vorbereitung auf den Ironman 70.3 Oceanside und Ironman Texas

In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside stellen wir das beeindruckende Koppeltraining von Ironman-Weltmeisterin und Mitfavoritin Solveig Løvseth vor, erklären Sinn und Zweck der Einheit und geben Tipps für die eigene Umsetzung.

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Weitere Beiträge

Sprung an die Spitze: Unsere Geheimfavoriten für die Saison 2026 – Teil 2

Siegreicher Ironman-Rookie, ehemalige Agegrouperin oder einstiger U23-Weltmeister: Diese Athleten haben im vergangenen Jahr ihre Spuren hinterlassen. In zwei Teilen stellen wir Geheimfavoriten auf der Kurz-, Mittel- und Langdistanz vor, an denen 2026 kein Weg mehr vorbeiführt.

Ironman 70.3 Geelong: Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde führen hochklassiges Starterfeld an

Die Startliste für den Ironman 70.3 Geelong ist veröffentlicht – und verspricht ein hochklassiges Rennen. Bei den Männern treffen mit Jelle Geens, Kristian Blummenfelt und Hayden Wilde gleich drei Weltklasseathleten aufeinander, während bei den Frauen Katrina Matthews als Favoritin gilt.

Triathlon im Livestream: T100-Serie künftig kostenlos auf TriathlonLive.tv

Die T100 Triathlon World Tour 2026 stellt sich beim Streaming neu auf und wird weltweit kostenlos auf TriathlonLive.tv übertragen. Den Auftakt bildet das Rennen an der Gold Coast am 21. März.

Ultratriathlon durch Bayern: Benedikt Held startet das Projekt BavariaMan

Ein Ultratriathlon quer durch Bayern – und das für einen guten Zweck: Benedikt Held plant mit dem Projekt „BavariaMan“ eine außergewöhnliche Herausforderung aus Schwimmen, 360 Kilometern Radfahren und einem Marathon bis nach Füssen. Auf tri-mag.de berichtet der 25-Jährige regelmäßig über Vorbereitung, Planung und Training.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Deutsche Meisterschaft über zehn Kilometer: Jonas Hoffmann und Julian Großkopf brillieren

Bei der Deutschen Meisterschaft im Zehn-Kilometer-Lauf in Uelzen mischten auch Triathleten vorn mit: Jonas Hoffmann und Julian Großkopf zeigten starke Leistungen im Feld der Laufelite.

5 Takeaways zum Ironman Neuseeland: Geplatzte WM-Quali, Defekte und Überraschungen

Matthews setzt ein Ausrufezeichen, Foley überrascht, Blummenfelt kämpft und Jewett glänzt im Marathon – die fünf wichtigsten Takeaways aus Taupō.

Profi-Einheit der Woche: Rudy von Bergs Langdistanz-Koppeltraining über siebeneinhalb Stunden

Am Wochenende startet Rudy von Berg beim Ironman 70.3 Dallas-Little Elm in die Saison und nutzt das Rennen als Test für den Ironman Texas. Wir blicken auf eine extreme Koppeleinheit aus seiner spezifischen Langdistanz-Vorbereitung und geben Tipps die Integration ins eigene Training.

Agegrouper März 2026: Rolf Brölemann sammelt WM-Teilnahmen

Katar, Slowakei, Frankreich, Spanien, Abu Dhabi: Rolf Brölemann möchte innerhalb von zwölf Monaten in fünf Ländern an sechs verschiedenen Weltmeisterschaften teil­nehmen. Auf unterschiedlichen Distanzen. Ein ambitioniertes Projekt. Dabei war der Einstieg des Ostwestfalen in den Triathlonsport vor sechs Jahren ziemlich holprig.

Vom Triathlon in den Schnee: Diese Paratriathleten starten bei den Paralympischen Winterspielen

Triathlon im Schnee? Nicht ganz. Bei den Paralympischen Winterspielen in Mailand und Cortina stehen dennoch mehrere bekannte Paratriathleten am Start. Lauren Parker wagt den Wechsel in den Parabiathlon, Kendall Gretsch kämpft im Skilanglauf um Medaillen.

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