triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

94,95 - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.

Monatsabo

9,95 - pro Monat
  • ganz flexibel


ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Werbung

Weitere aktuelle Beiträge

Werbung

Podcast

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

ePaper | Abo

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Drei Medaillen für deutsche Paratriathlethen, Bronze in der U23 und Streckenrekord beim Austria Triathlon

Dreimal Edelmetall für Martin Schulz, Christiane Reppe und Elke van Engelen beim WTS-Finale in Lausanne im Paratriathlon, Bronze für Lisa Tertsch in der U23 und ein neuer Streckenrekord auf der Mitteldistanz beim Austria Triathlon – die Ergebnisse im Überblick.

Laura Philipp sagt ihren Start bei Ironman-70.3-WM ab

Eine deutsche Favoritin auf eine Podiumsplatzierung in Nizza weniger: Laura Philipp wird bei der Ironman-70.3-WM in Frankreich nicht um den Titel kämpfen. Grund für die Absage ist die noch nicht vollständig auskurierte Laufverletzung.

Katie Zaferes gewinnt Grand Final und WM-Titel

Katie Zaferes beendet ihre beeindruckende Saison mit einem Sieg beim Grand Final in Lausanne und gewinnt den ersten WM-Titel ihrer Karriere.

Bleymehl kämpft sich zurück und gewinnt in Zell am See

Daniela Bleymehl hat den Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun gewonnen. Die Triathletin vom Team Erdinger Alkoholfrei setzte sich beim Rennen im Salzburger Land vor der Niederländern Els Visser durch.

Thomas Steger läuft deutschen Profis in Zell am See davon

Heimsieg beim Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun. Mit dem schnellsten Halbmarathon hat der Österreicher Thomas Steger das Mitteldistanzrennen vor Frederic Funk und Florian Angert gewonnen.

Kristian Blummenfelt gewinnt Grand Final in Lausanne

Beim Grand Final in Lausanne kann sich Kristian Blummenfelt den ersten WTS-Sieg seiner Karriere sichern, während Vincent Luis seinen ersten WM-Titel gewinnt.

Cologne Triathlon Weekend komplett abgesagt

Das Cologne Triathlon Weekend 2019 fällt aus. Einen Tag vor der Veranstaltung sagte das Organisationsteam das komplette Rennwochenende ab. Ausschlaggebend war die Nichtgenehmigung der Schwimmstrecke.

Das große Finale – Ironman Kopenhagen

Acht Wochen liegen zwischen dem traurigsten und dem glücklichsten Tag seines Lebens als Triathlet. Sturz, Schlüsselbeinbruch und dann der Weg zum Ironman Kopenhagen. Philipp Herber erzählt, wie sein Quali-Rennen für den Ironman Hawaii gelaufen ist.

Sportwissenschaftler Sebastian Weber im Podcast

Sebastian Weber hat das erste STAPS-Institut in Köln gegründet. Der Sportwissenschaftler war viele Jahre als Trainer im Radsport tätig und hat unter anderem Tony Martin und André Greipel trainiert. Mittlerweile arbeitet er als Berater für Verbände, Trainer und Athleten. Er ist Experte im Bereich der Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung. Nils Flieshardt spricht mit ihm darüber, was Agegrouper von Profis lernen können. Es geht um die angesagtesten Trainingsmethoden, wie man am effektivsten an seiner Position arbeitet und wie man dafür einen Lippenstift einsetzen kann.

Luis, Mola und Gomez kämpfen bei WTS-Finale um WM-Titel

Während Katie Zaferes beim Grand Final in Lausanne vor dem Gewinn ihres ersten WM-Titels steht, wird es bei den Männern zwischen Vincent Luis, Mario Mola und Javier Gomez nochmal spannend.

Alle Kategorien

Aktuelle Kommentare