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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Auffälliges Design und innovative Details: Der Riviera Flisuit von De Soto

Ein Einteiler, der nicht nur aus der Masse einfarbiger Triathlonanzüge heraussticht, sondern auch durch viele weitere Details besticht. Alle Infos zum Riviera Flisuit.

Die Bruchpiloten fliegen von Polen über das Allgäu, von Kanada nach Kona

Frank Wechsel und Simon Müller analysieren leicht lädiert den jüngsten Triumph von Dauersieger Jan Frodeno, blicken auf die sich füllenden Starterlisten des Ironman Hawaii (und die sich füllenden Lavakammern des Mauna Loa), auf die kommende Hitzeschlacht in Tokio und eine wirklich krasse Einheit der Woche.

Computerhalter für Aerolenker im Test

Computerhalter sind an vielen Aerolenkern immer noch so etwas wie das Stiefkind der Designer. Wir haben ein neues Modell ausprobiert, den "TT Race Computer Mount" von 76 Projects.

Jan Frodeno und Amelia Rose Watkinson gewinnen in Gdynia

Topfavorit Jan Frodeno ließ bei seiner letzten Mitteldistanz vor der WM auf Hawaii nichts anbrennen und siegte souverän. Bei den Frauen gewann Amelia Rose Watkinson das Rennen an der Ostsee.

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Topfavorit Jan Frodeno ließ bei seiner letzten Mitteldistanz vor der WM auf Hawaii nichts anbrennen und siegte souverän. Bei den Frauen gewann Amelia Rose Watkinson das Rennen an der Ostsee.

Michael Raelert kollidiert im Training mit einem Auto

Trainingsunfall in der Schweiz: Michael Raelert ist bei einer Radausfahrt im schweizerischen St. Moritz am Donnerstag mit einem Auto kollidiert. Der 38-Jährige brach sich dabei laut Pressemitteilung das Schlüsselbein.

Frodeno und Frommhold kämpfen um Sieg in Polen

Der Ironman 70.3 Gdynia zieht zahlreiche deutsche Profis an die polnische Ostseeküste. Jan Frodeno kann sich bei seinem vierten Start in dieser Saison den vierten Sieg sichern.

R. I. P., Big Kahuna! Wir trauern um Michael Rauschendorfer

Michael Rauschendorfer ist tot. Wie erst gestern bekannt wurde, starb der weltbekannte Triathlonfotograf schon im Juli nach schwerer Krankheit in seiner Heimat bei München. Erinnerungen an einen ganz Großen.

Der Norseman, die Finals und ein neuer Dopingfall

Nils Flieshardt und Frank Wechsel waren am Wochenende unterwegs: Nils beim extrem harten Norseman in Norwegen, Frank bei den extrem schnellen Finals in Berlin. Eigentlich waren die Erlebnisse von beiden Extremen schon Gesprächsstoff genug - doch dann wurde die Triathlonszene von einem neuen Dopingfall aus Österreich aufgeschreckt, der auch Verbindungen nach und Auswirkungen auf Deutschland hat.

Ryzon bringt recycelte Radkleidung auf den Markt

Die Kölner Marke will mit dem Radtrikot und der Radhose aus recycelten Materialien einen weiteren großen Schritt in Richtung Nachhaltigkeit machen.

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