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Podcast von power & pace: So funktioniert Tapering

Bei unserem Saisonhighlight wollen wir alle so fit wie möglich an der Startlinie stehen. Damit das gelingt, heißt es im Vorfeld, das richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann, welche Aspekte in Sachen Tapering von Bedeutung sind und wie dieses gestaltet werden kann.

Werbung in eigener Sache: Trainingspläne für akute Wettkampfvorbereitung

Passend zum Thema dieser Episode findet ihr auf powerandpace.de/trainingsplan den passenden Plan für euer Wettkampfziel. Dabei könnt ihr zwischen einem bestimmten Renndatum sowie einem zweiwöchigen Block zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wählen, damit ihr jederzeit fit an einer Startlinie stehen könnt.

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Anna Bruder
Anna Bruder
Anna Bruder wurde bei triathlon zur Redakteurin ausgebildet. Die Frankfurterin zog nach dem Studium der Sportwissenschaft für das Volontariat nach Hamburg und fühlt sich dort sehr wohl. Nach vielen Jahren im Laufsport ist sie seit 2019 im Triathlon angekommen und hat 2023 beim Ironman Frankfurt ihre erste Langdistanz absolviert. Es war definitiv nicht die letzte.
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