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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Bereits fünf deutsche Finalistinnen: Tertsch, Knoll, Lindemann, Gomez-Göggel und Koch bei Sprint-WM-Qualifikation in den Top Ten

Auch bei den Frauen stehen die ersten Finalistinnen nun fest. Aus Deutschland haben sich in zwei Qualifikationsläufen Lisa Tertsch, Anabel Knoll, Laura Lindemann, Marlene Gomez-Göggel und Annika Koch auf direktem Weg für die Endrunden der Sprint-WM mit Top-Ten-Platzierungen durchgesetzt.

Qualifikationsläufe der Sprint-WM in Hamburg: Simon Henseleit und Tim Hellwig ziehen ins Finale ein

Die ersten 20 Finalisten der Sprint-WM stehen fest. In zwei Qualifikationsläufen über die Supersprintdistanz konnten sich die Deutschen Simon Henseleit und Tim Hellwig durchsetzen, ebenso wie Olympiasieger Kristian Blummenfelt. Andere Athleten müssen am Abend im Hoffnungslauf noch einmal ran.

WM Hamburg: Mekka der Kurzdistanzler

Hamburg blickt mit dem Kurzdistanztriathlon auf eine 21-jährige Tradition zurück. Im Laufe der vergangenen zwei Jahrzehnte hat sich die Hansestadt einen hervorragenden Ruf als internationale Triathlonmetropole erarbeitet. Mit rund 10.000 Teilnehmern gilt das Event rund um die Alster als der größte Triathlon der Welt.

Jan Sibbersen bei triathlon talk: Reden wir über Geld im Triathlon

Jan Sibbersen kennt den Triathlonsport aus vielen Perspektiven: Ex-Profi, Schwimmrekordhalter, Manager und Vermarkter. Bevor er sein Unternehmen Sailfish gründete, war er als Investmentbanker unter anderem an der Wall Street unterwegs. Wir haben mit ihm über Geld im Triathlon gesprochen.

World Triathlon Championship Series: Platz vier für Johanna Uherek, Tim Semmler bester Deutscher bei Sprint-WM der Junioren

Die Französin Ilona Hadhoum und der Portugiese Joao Nuno Batista haben sich die Weltmeistertitel der Junioren über die Sprintdistanz gesichert. Die Deutsche Johanna Uherek sicherte sich beim ersten Rennen des WM-Wochenendes in Hamburg einen starken vierten Platz.

Sprint-WM in Hamburg: Favoriten im Check

Am kommenden Wochenende trifft sich die Triathlon-Elite in Hamburg, um ihre Weltmeister im Supersprint zu küren. Wir werfen einen Blick auf Athleten, die das Zeug dazu haben, am Ende ganz weit vorn zu landen und nehmen die deutschen Starter unter die Lupe.

Sprint-WM in Hamburg: Die Favoritinnen im Check

Qualifikationsrunden, Hoffnungsläufe, Finalrennen – wenn ab Freitagmorgen in der Hamburger Innenstadt die Sprint-Weltmeister im Eliminator-Format gesucht werden, dürfen sich die Zuschauer auf hochklassigen und spannenden Sport freuen. Wir haben fünf internationale Athletinnen unter die Lupe genommen, die für einen Platz weit vorn infrage kommen, und werfen einen Blick auf die deutschen Starterinnen.

PTO US Open: Jan Frodeno erhält eine von vier Wildcards

Die Startliste der PTO US Open wurde um vier Athleten erweitert. Per Wildcard wird sich nun auch Jan Frodeno am 5. August in Milwaukee der Konkurrenz stellen. Gesellschaft bekommt er von weiteren vielversprechenden, teils sehr erfahrenen Kollegen.

Sprint-WM in Hamburg: So gehen Selina Klamt und Marlene Gomez-Göggel in das Rennen

Bei den Deutschen Meisterschaften landeten Selina Klamt und Marlene Gomez-Göggel am vergangenen Wochenende auf dem Treppchen – und gehen mit viel Rückenwind in die Weltmeisterschaft im eigenen Land. Im Interview sprechen die beiden über das Eliminator-Format, ihre Erwartungen an das Rennen und das Besondere am Triathlonstandort Hamburg.

Noch bis Samstag: Weltmeister schlagen und 1.000 Euro kassieren

2007 wurde er auf dem Rathausmarkt Weltmeister – nun ist Daniel Unger im Trainerteam zurück bei der WM in Hamburg. Wer es sportlich mit ihm aufnehmen möchte, kann dafür eine satte Prämie kassieren.

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