triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

94,95 - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.

Monatsabo

9,95 - pro Monat
  • ganz flexibel


ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Werbung

Weitere aktuelle Beiträge

Werbung

Podcast

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

ePaper | Abo

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Schwimmer, Radfahrer, Läufer – wer ist der beste Triathlet?

Schwimmer, Radfahrer, Läufer – fast jeder Triathlet hat seinen sportlichen Lebenslauf in einer der drei Einzeldisziplinen begonnen. Doch welcher der Sportler hat die besten Voraussetzungen, ein erfolgreicher Triathlet zu werden?

Thorsten Schröder – der letzte Härtetest

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer monatlichen Videoserie verfolgen – hier berichtet er über die letzten Tests.

Irgendwie gleich und doch ganz anders

Dass Frau und Mann sich unterscheiden, ist rein physiologisch schnell verstanden. Aber warum fühlen sich Frauen in einigen Phasen des Monats eventuell unwohl, wie wirkt sich dieser Zustand auf das anstehende Training an und welche Möglichkeiten haben Frauen, um ihr Training auf ihr Wohlbefinden abzustimmen?

Der Ironman Hamburg 2022 aus Sicht eines Agegroupers

Niemand hat gesagt, dass es leicht ist: 226 km Schwimmen, Radfahren und Laufen am Stück. Das weiß auch triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt. Doch für ihn ist das kein Grund, es nicht zu versuchen. Zehn Jahre nach seinem ersten Triathlon, einem Sprint in Hamburg, startete er am 5. Juni um 7:17 Uhr mit über 2.700 weiteren Agegroupern an gleicher Stelle seine (bisher) zweite Langdistanz. Wir haben ihn mit der Kamera begleitet – durch Höhen und Tiefen.

Jan Frodeno startet bei der Challenge Roth

Die Triathlon-Party ist garantiert: Bei der Challenge Roth kommt es zum großen Aufeinandertreffen der drei bisher letzten deutschen Hawaii-Sieger. Jan Frodeno trifft am 3. Juli auf Sebastian Kienle und Patrick Lange.

Die bisherigen Duelle von Jan Frodeno, Patrick Lange und Sebastian Kienle

Wenn die drei größten deutschen Triathlonstars gegeneinander antreten, fiebert die ganze Szene mit. So gingen die Rennen bisher aus.

Weltklasse zwischen Binnenalster und Lausitzring – Ironman Hamburg und Sub7/Sub8

Justus Nieschlag hat am Wochenende im Vorbeigehen den Ironman 70.3 Kraichgau gewonnen. Welchen Stellenwert das Rennen und dessen Distanz in seiner Karriereplanung haben, verrät er im Gespräch mit Lars Wichert und Frank Wechsel. Die beiden blicken voraus auf das kommende Wochenende: Was bedeutet das Projekt Sub7/Sub8 für den Sport?

Das Rad von Kristian Blummenfelt (und der Mann, der es gebaut hat)

Auf einem futuristischen Rad waren Kristian Blummenfelt und seine Pacemaker auf dem Dekra-Testoval in der Lausitz unterwegs, um unter Aufhebung des Windschattenverbots die 7-Stunden-Marke auf der Ironman-Distanz zu unterbieten. 3:24:22 Stunden benötigte die Squad für die 180 Kilometer

Die schönsten Impressionen der Agegrouper beim Ironman Hamburg

Rund 2.700 Agegrouper haben sich beim Ironman Hamburg auf die 226 Kilometer lange Reise an Elbe und Alster gemacht. Hier sind die schönsten Impressionen des Renntages.

Testschwimmen für das nahende Saisonhighlight

Schon dreieinhalb Wochen vor dem Ironman Frankfurt legte Jana Uderstadt die ersten Meter im Langener Waldsee zurück. Ansonsten stand die Trainingswoche im Zeichen von Athletik.

Alle Kategorien

Aktuelle Kommentare