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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Drei Podiumsplätze für deutsche Athletinnen und Athleten

Ein vollgepacktes Triathlonwochenende liegt hinter uns. Von der nordamerikanischen Mitteldistanzmeisterschaft über eine spannende Langdistanz auf Lanzarote bis hin zu zwei schnellen europäischen Ironman-70.3-Rennen, war neben The Championship einiges geboten.

Die schnellsten Bikes der Ironman World Championship

Die Ironman-Weltmeisterschaften von St. George 2022 haben Geschichte geschrieben. Wir zeigen die schnellsten Bikes des anspruchsvollen Kurses von Utah: Zusammen mit dem Bikefitter Jonas Kraienhorst von Hycys geht Frank Wechsel die Räder der schnellsten Radfahrer durch. In der Analyse stoßen die beiden auf so mach interessantes Detail …

Gustav Iden und Sara Perez-Sala gewinnen The Championship

Mit einem starken Halbmarathon hat Gustav Iden The Championship gewonnen. Bei den Frauen gewann Sara Perez-Sala, die ihre Führung nach dem Radfahren nicht mehr hergab.

Jonas Deichmann startet öffentliche Vortragsreihe zum Triathlon um die Welt

Wie war es eigentlich genau, beim Triathlon rund um die Welt? Das können Interessierte jetzt aus erster Hand erfahren. Jonas Deichmann gibt in seinen Multivisionsvorträgen einige Anekdoten zum Besten. Sein Film „Das Limit bin nur ich“ läuft ebenfalls in den Kinos.

Jetzt mit Power in die neue Saison starten! Die neue Sportnahrung aus dem Haus Omni-Biotic®

30 Jahre Erfahrung in der Mikrobiom-Forschung haben uns gezeigt, ein gesunder Darm ist die Basis für Höchstleistungen. Auf diesem Wissen haben wir aufgebaut und für dich ein Sportgetränk mit der höchstmöglichen Energiebereitstellung und Verträglichkeit entwickelt.

Frederic Funk: „Am liebsten würde ich Gustav Iden schlagen“

Mit seinem Sieg beim Triathlon Buschhütten feierte Frederic Funk einen gelungenen Saisonauftakt über die Kurzstrecke. Am Wochenende gehört der 24-Jährige zu den großen Favoriten über die Mitteldistanz beim Challenge-Rennen „The Championship“ in Šamorin. Wir haben mit ihm über die Vorbereitung, die Zielsetzung und die Konkurrenz gesprochen.

Starke Startfelder bei The Championship

Trotz Absage von Titelverteidiger Florian Angert stehen sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen viele Titelanwärter an der Startlinie. Vor allem eine kurzfristige Teilnahme-Ankündigung hat es in sich.

Kids aufgepasst, Triathlon-Schultour startet

Die Deutsche Triathlonjugend startet in diesem Jahr erneut mit der Triathlon-Schultour. Schulen in elf Bundesländern werden Veranstaltungen für Schülerinnen und Schülern anbieten.

Fehler vermeiden in der unmittelbaren Wettkampfvorbereitung

Coach Björn Geesmann und Redakteurin Anna Bruder besprechen, worauf es in der finalen Phase vor dem Wettkampf ankommt und was es zu vermeiden gilt, damit ihr das Beste aus eurem Rennen herausholen könnt.

Triathlon-Charity-Event in Hamburg

Mit den Triathlon Days organisiert ein Hamburger Fitnessstudio ein Charity-Event mit Trainingseinheiten, Flohmarkt und Rahmenprogramm für Triathletinnen und Triathleten.

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