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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Die Themen der Juni-Ausgabe

Die 200. Ausgabe der triathlon ist ab sofort erhältlich. Neben einem umfassenden Rückblick auf die Ironman-WM findet ihr darin spannende Themen für euer Training.

Thorsten Schröder – endlich Erster!

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer monatlichen Videoserie verfolgen – hier berichtet er über den ersten Saisonsieg.

Bananen, Bärte und Banales – eine Zeitreise durch die Triathlongeschichte

Mitte Mai 2022 erscheint die triathlon 200. Nils Flieshardt und Frank Wechsel blicken zurück auf eine spannende Abenteuerreise durch die Medien- und Triathlongeschichte. Hier kommen die Erinnerungen an Bananen, Bärte und Banales.

Aero Hydration von Stealth Parts – Integration ohne Kompromisse

Vier Varianten, die auf unterschiedliche Cockpit-Geometrien und Rahmengrößen zugeschnitten sind, ermöglichen funktionale und aerodynamische Integration bei minimalem Gewicht. Ein zusätzlicher Computer Mount sorgt für ein aufgeräumtes Cockpit auch bei Fahrten ohne Trinksystem.

New Bike Day bei der Zwift Tri Academy

Fünf Tage war Lars Wichert mit seinem neuen Team, der Zwift Tri Academy, in Morgan Hill, Kalifornien. Dabei gab es zunächst im Museum von Ausrüster Specialized einiges zu bestaunen und am Ende einen überraschenden "New Bike Day".

Nach der Wurzelbehandlung ist vor der Erkältung

Janas Woche lief anders als geplant. Eine Erkältung bremste sie aus und zwang sie zu Trainingspause und lockeren Einheiten.

Newton bietet das passende Design zur Challenge Roth

Nicht nur für die Teilnehmer, sondern für alle Roth-Fans gibt es jetzt den Newton-Laufschuh im Design von Challenge Roth.

Thoes siegt auf Malta, Lindemann stürzt in Yokohama und Hunde machen Triathlon in Amelinghausen

World Triathlon Championship Series, Challenge Malta, PTO Pro AM Tour, Hundetriathlon und Triathlon.de-Cup. Hier kommt der Ticker vom Wochenende.

Triathleten können in Portugal nach den Sternen greifen

Eine ganz besondere Herausforderung erwartet Teilnehmer beim Starman Night Triathlon in der portugiesischen Region Alentejo. Der Start erfolgt um Mitternacht.

Jan Frodeno lädt erneut zum SGRAIL100

Am 17. Mai öffnet die Anmeldung, am 23. Oktober geht es bei dem etwas anderen Triathlon wieder rund: Das SGRAIL100, organisiert vom dreifachen Ironman-Weltmeister Jan Frodeno, findet zum zweiten Mal statt.

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