triathlon+
Jetzt neu: Print und online!

94,95 - pro Jahr
  • monatliche Zeitschrift
  • alle Online-Inhalte
  • 30.000 Seiten Archiv
  • Trainingspläne
  • Webinare & Co.

Monatsabo

9,95 - pro Monat
  • ganz flexibel


ePaper | Abo

Unser Newsletter

Newsletter triathlon

Werbung

Weitere aktuelle Beiträge

Werbung

Podcast

Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Podigee. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen

ePaper | Abo

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Ironman und Ironman 70.3 Mallorca im Oktober

Vor zwei Wochen hatte Rennveranstalter Ironman einige Frühjahrsrennen im Spanien, Italien und Frankreich verschoben. Für die beiden Rennen auf Mallorca konnte man damals noch keine neuen Daten nennen. Die wurden heute verkündet.

Lebendiger Lebensläufer

Vom angehenden Balletttänzer und arbeitslosen Hippie zu Nike und dem Saucony-Vorsitz in Boston: Heutzutage kennen Wolfgang Schweim viele als erfolgreichen Lauftrainer von Patrick Lange und anderen Profitriathleten. Zuvor bestritt der 68-jährige Vollblutläufer jedoch einen kuriosen Lebensweg. Ein Auszug aus dem Porträt in der aktuellen triathlon 188.

Yvonne van Vlerken über die Bedeutung des weiblichen Zyklus im Sport

Yvonne van Vlerken musste am eigenen Leib erfahren, welche gravierenden Folgen ein gestörter Zyklus haben kann. Mit ihrer Expertise richtet sie sich nun an Athletinnen und gibt Tipps zum zyklusgesteuerten Training.

Vom ersten Date bis zum Betrug

Nils Flieshardt und Frank Wechsel treffen sich zum Podcast und überlegen, ob es auch in einer neuen Dating-App für Triathleten zum Match gekommen wäre. Doch schon vor der Auflösung dieser Frage geht es um Missbrauch und Betrug.

Das 3.000-Meter-Rennen von Laura Lindemann in Bildern

Als Triathletin im Feld der Laufspezialistinnen hat sich Laura Lindemann in Topform gezeigt und über 3.000 Meter die Silbermedaille geholt. Hier gibt es ein paar Impressionen des DM-Rennens.

Das bange Warten auf das Visum – Jonas Deichmanns Videotagebuch #3

Behördengänge anstatt Abenteuer: Jonas Deichmann muss mehrere Wochen in der Türkei unfreiwillig ein paar Urlaubswochen einlegen und bangt dabei um das wichtige Visum für die Weiterreise in Russland. Wie der Abenteurer seine Zeit in der Türkei verbringt und welche Wechsel er beim Equipment für die bevorstehende Kälte vornimmt, erklärt er im Videotagebuch #3.

Die beeindruckenden Bilder der Challenge Wanaka 2021

Kyle Smith und Hannah Wells haben sich den Sieg bei der Challenge Wanaka 2021 gesichert. Die Rennen in traumhaft schöner Kulisse auf Neuseelands Südinsel in unserer Bildergalerie.

Auf plattem Reifen nach Valencia

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer Videoserie verfolgen – heute geht es um platte Reifen, dreckige Räder und einen motivierenden Jochen.

„Wollte Zeichen in Richtung Triathlon-Konkurrenz setzen“

Ein wenig Wettkampfroutine habe sie sammeln wollen – herausgekommen sind eine neue persönliche Bestzeit über 3.000 Meter, eine DM-Silbermedaille und die EM-Quali. Bei den Spezialisten wohlgemerkt. So äußerte sich die Vizemeisterin.

Laura Lindemann holt Silber bei DM Leichtathletik in der Halle

Laura Lindemann zeigt sich zum Beginn der Olympiasaison läuferisch in Topform: Bei den Deutschen Meisterschaften der Leichtathleten in der Halle holte sie sich die Silbermedaille.

Alle Kategorien

Aktuelle Kommentare