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Training

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Redaktion triathlon -
Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

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Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Lars Wichert -
Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.
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20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Simon Müller -
Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.
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Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Jan Luca Grüneberg -
Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.
triathlon+

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Lars Wichert -
Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel -
Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.
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Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Jan Luca Grüneberg -
Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Weitere Beiträge

Ironman 70.3 Luxemburg am 11. Oktober endgültig abgesagt

Anstatt des erhofften Abschlussspektakels der europäischen Triathlonsaison gibt es Ernüchterung: Der Ironman 70.3 Luxemburg ist abgesagt. Nach offiziellen Aussagen des Veranstalters allerdings nicht aufgrund von Problemen rund um die Corona-Pandemie, sondern wegen Blaualgen.

Geschlossene Gesellschaft und ein offener Brief

Dass ein Triathlon in Ratingen einmal zum Höhepunkt einer ganzen Saison werden würde, hätte zum Beginn des Jahres 2020 wohl kaum einer gedacht. 40 Berufstriathleten kämpften am Wochenende um Preisgelder der PTO. Doch neben den schönen Bildern gab es auch Kritik.

Gustav Iden und Lisa Nordén gewinnen in Ratingen mit Streckenrekord

Gustav Iden und Lisa Nordén haben die Profirennen über die Kurzdistanz beim 12. Ratingen Triathlon mit neuen Streckenrekorden klar für sich entschieden. Abseits des sportlichen Spektakels sorgten die Umstände des Rennens bereits im Vorfeld für Unmut und Gegenwind bei einem Teil der Profiszene.

Sam Long fährt Konkurrenz davon, nationale Meisterschaften in Dänemark und Frankreich

Während Sam Long beim Bear Lake Brawl Triathlon in den USA ein echtes Feuerwerk auf dem Rad abgebrannt hat, wurden in Dänemark und Frankreich die nationalen Meister über die Mittel- und Sprintdistanz ermittelt.

Der tanzende Glatzkopf aus Germany

Ein jubelnder Kanadier und ein tanzender Deutscher: Vor 20 Jahren erlebte der Triathlon seine Olympiapremiere. Wir waren bei der Party dabei.

Matthias Filser – 100 Schuhe, 1.000 Neoprenanzüge

Matthias Filser hat den Triathlonsport in Deutschland fast von Beginn an miterlebt, beobachtet und gestaltet. Im Podcast blickt der Allgäuer zurück auf die Anfänge des Sports, die ersten Stars, die Entwicklungen im Renn- und Materialangebot.

Schweizer Triathlonspektakel vor dem Opernhaus

Vor genau 20 Jahren wurde am anderen Ende der Welt Triathlongeschichte geschrieben: Brigitte McMahon schriebt als erste Olympiasieger Sportgeschichte. Unsere Bildergalerie.

Das Triathlon-Training im Oktober

Die erste Saison mit power & pace ist Geschichte. Im Oktober erwartet euch noch ein Monat mit Trainingsplänen, danach verabschieden wir uns in die Saisonpause. Aber keine Sorge, wir machen natürlich weiter und freuen uns mit neuen Ideen und spannenden Projekten auf 2021!

Ironman 70.3 Aix-en-Provence abgesagt

Nach der Absage der Mitteldistanz in Aix-en-Provence verbleiben nur noch drei Rennen im europäischen Ironman-Kalender 2020. Unterdessen zeigt die Corona-Pandemie erste Auswirkungen auf das Jahr 2021.

Die Themen der Oktober/November-Ausgabe

Die triathlon 184 ist ab sofort im Handel. Freut euch auf vielfältige Themen rund um die Szene, Training und Equipment.
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