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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Der Ryzon-Talk über performante Textilien und guten Kaffee

Zwiebelnerd mit Papierallergie und Espressoliebe – Gespräche mit Markus Konrad, dem Head of Product bei Ryzon, sind immer voller Überraschungen. Auch wenn das heutige nicht an einer Kaffeemaschine, sondern zwischen Hamburg und Köln stattgefunden hat …

Der Triathlon-Song zum Wochenende – „Super Duper Agegrouper“

Mashup? Remix? Eigene Komposition? Ganz egal! Mit "Super Duper Agegrouper" gibt euch Christian "Muckemann" Friedrich wieder was auf die Ohren. Ein Song voller triathletischer Lichtgestalten und Wünsche mit Anlehnungen an große Künstler der Musikgeschichte. Viel Spaß beim Reinhören.

Sicher und sichtbar trainieren

Dass wir uns im Winter beim Training wärmer anziehen müssen als im Sommer, ist klar. Aber wie warm ist zu warm? Welche Gadgets und Kleidungsstücke sind unverzichtbar und welche vielleicht unnötig?

Triathlon durch Schleswig-Holstein

Einen Triathlon der besonderen Art gibt es zum Ende der Saison 2022 in Schleswig-Holstein. Sowohl die Streckenführung als auch die Distanzen dürften für viele Triathletinnen und Triathleten interessant sein.

Kristian Blummenfelts Rekordjagd auf Cozumel

Kristian Blummenfelt hat gleich bei seinem Ironman-Debüt eine neue Weltbestzeit aufgestellt. Kann er in einem Showkampf auch die 7-Stunden-Marke knacken? Eine TV-Doku begleitet den Norweger auf dem Weg.

Equipment des Jahres: Die Sieger in den Kategorien Triathlonrad, Laufschuh und Neoprenanzug

Eure Teilnahme an der Abstimmung zu den triathlon-Awards hat uns überwältigt. Dies sind eure Sieger in den Kategorien Triathlonrad, Laufschuh und Neoprenanzug.

Gadgets des Jahres: Die Sieger in den Kategorien Wettkampftextil, Sportuhr und Sporternährung

In 15 Kategorien wurden dieses Jahr die triathlon-Awards vergeben. Dies sind eure Sieger in den Kategorien Wettkampftextil, Sportuhr und Sporternährung.

Die Besten des Jahres 2021 – Teil 2

Kristian Blummenfelt beendet die Saison dort, wo er sie begonnen hat: ganz oben. Dafür haben ihn die Leserinnen und Leser, Hörerinnen und Hörer und Userinnen und User der triathlon-Medien auf Platz 1 bei den triathlon-Awards gewählt. Doch wer bekommt die beliebten Trophäen in den sechs Equipment-Kategorien? Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel über die Besten der Besten des Jahres.

Die 1. Triathlon-Bundesliga steht in den Startlöchern

Die 1. Triathlon-Bundesliga meldet sich für die Saison 2022 zurück und ermittelt in fünf Rennen an mitunter traditionsreichen Orten den Deutschen Meister.

Thorsten Schröder – Off-Season is over!

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer monatlichen Videoserie verfolgen.

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