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Weltmeisterliches Koppeltraining: Solveig Løvseths Vorbereitung auf den Ironman 70.3 Oceanside und Ironman Texas

In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside stellen wir das beeindruckende Koppeltraining von Ironman-Weltmeisterin und Mitfavoritin Solveig Løvseth vor, erklären Sinn und Zweck der Einheit und geben Tipps für die eigene Umsetzung.

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Weitere Beiträge

Holly Lawrence gelingt Titelverteidigung beim Ironman 70.3 Bahrain

Holly Lawrence gelingt nach spannendem Duell zum dritten Mal in Folge der Sieg beim Ironman 70.3 Bahrain. Kurzdistanzlerin Jodie Stimpson landet bei ihrem Mitteldistanz-Debüt auf Platz zwei.

7. Dezember

Heute gibt es zwei Produkte von Tubolito zu gewinnen. Tubolito kombiniert Thermoplast mit einer neuen Produktionstechnologie. Dabei werden Nähte auf ein Minimum reduziert, und verbleibende Nahtstellen überlappen breit.

Jan Philipp Krawczyk, der Olympia-Kampfrichter

Jan Philipp Krawczyk ist Deutschlands Kampfrichter bei den Olympischen Spielen 2020 in Tokio. Aber auch hierzulande hat der Mann aus Bornhöved bei Hamburg Einfluss: Als Vizepräsident der Deutschen Triathlon Union ist der 35-Jährige zuständig für die Veranstaltungsszene und das Kampfrichterwesen. Ein Blick hinter die Kulissen des Triathlons.

Olympia-Starts in Tokio vorverlegt

Wegen der Hitzeerwartung haben die Organisatoren der Olympischen Spiele 2020 in Tokio die Triathlonstarts verschoben. Die Wettbewerbe beginnen in den frühen Morgenstunden.

6. Dezember

Lasst uns froh und munter sein und uns recht von Herzen freuen! Am Nikolaustag gibt es ein Jahresabo der Zeitschrift triathlon zu gewinnen.

Mit Immunfood gesund durch die Erkältungszeit

Es ist wieder Erkältungszeit: Wie ihr gesund durch den Winter kommt und welche Lebensmittel dabei helfen, euer Immunsystem zu stärken, erklärt Caroline Rauscher. Falls es euch dann doch erwischt haben sollte, hat sie auch einen wertvollen Tipp für euch.

„Ich traue mir zu, den Halbmarathon unter 66 Minuten zu laufen“

2018 gewann Kristian Blummenfelt den Ironman 70.3 Bahrain mit einer neuen Weltbestzeit von 3:29:04 Stunden. Dieses Jahr kehrt er zurück, um den Hattrick zu schaffen. Der Norweger im Interview vor dem Rennen am Samstag.

ITU sagt zwei Weltcuprennen für 2020 ab

Rückschlag für die International Triathlon Union (ITU): Im Olympiajahr 2020 müssen gleich zwei geplante Weltcuprennen ausfallen.

5. Dezember

Heute gibt es den Fizik Transiro Mistica Carbon Sattel zu gewinnen. Diesmal hilft es, sich auch in anderen Sportarten auszukennen.

4. Dezember

Heute gibt es zwei Paar Socken von Incylence zu gewinnen. Die Gewinnerin oder der Gewinner können sich zwei Designs ihrer Wahl aus dem Sortiment aussuchen.

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