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Sechs Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ große Abschlusseinheit vor dem Ironman-Debüt in Texas

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Kristian Blummenfelt bezwingt Jonas Schomburg im Showdown des Ironman 70.3 Oceanside | triathlonTV

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Finn Sattler wird Triathlon-Profi: Die Oma als Fan und Sponsor

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Kristian Blummenfelt im Triell gegen Geens und Wilde – Kat Matthews dominiert | triathlonTV

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So bringt dich der Kraulbeinschlag nach vorne #schwimmenlernen #schwimmen

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Saison-Fehlstart für Blummenfelt und Ausrufezichen von Matthews: Ironman Neuseeland

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Triathlonmärchen aus 1001 Nacht: Als Vater und Sohn bei der Challenge Sir Bani Yas

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Soll ich lange gleiten beim Kraulschwimmen?

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Training

Weltmeisterliches Koppeltraining: Solveig Løvseths Vorbereitung auf den Ironman 70.3 Oceanside und Ironman Texas

triathlon+ Simon Müller - 24. März 2026

In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside stellen wir das beeindruckende Koppeltraining von Ironman-Weltmeisterin und Mitfavoritin Solveig Løvseth vor, erklären Sinn und Zweck der Einheit und geben Tipps für die eigene Umsetzung.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

Ich packe meinen Koffer: Diese Dinge müssen mit ins Trainingslager

Triathlon-Trainingslager: Alternativen zu den klassischen Insel-Destinationen

Trainingslager von A bis Z: Die 26 wichtigsten Faktoren für ein Camp

Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause

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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Redaktion triathlon - 18. März 2026

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

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Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Lars Wichert - 17. März 2026

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

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20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Simon Müller - 16. März 2026

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

triathlon+

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Jan Luca Grüneberg - 15. März 2026

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

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Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Lars Wichert - 13. März 2026

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel - 13. März 2026

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

Warum Triathleten die Beine beim Schwimmen nicht vernachlässigen dürfen

Do it yourself: So baust du deinen Schwimm-Trainingsplan

„Rot voll“: So schwimmst du mit der Trainingsuhr

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

Leerer Magen: So verpflegst du dich richtig

Von Lynyrd Skynyrd bis Van Halen: Schwitzen mit dem richtigen Beat

Abwechslungen willkommen: Alternativen für dein Triathlontraining

Zugseil: So funktioniert das Schwimmtraining auf dem Trockenen

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4. Dezember

Heute gibt es zwei Paar Socken von Incylence zu gewinnen. Die Gewinnerin oder der Gewinner können sich zwei Designs ihrer Wahl aus dem Sortiment aussuchen.

Neues Ironman-70.3-Rennen in St. Petersburg

Mit dem Ironman 70.3 St. Petersburg wird Mitte Juli das erste Mitteldistanzrennen in Russland der Marke Ironman stattfinden. Es ist das zwölfte neue Rennen des Veranstalters im kommenden Jahr.

Ist Triathlon der Gipfel der Lifestyle-Pyramide?

Sieben bis siebzehn Stunden dauert ganz grob und mit allen Zu- und Abzügen das Erlebnis einer Triathlon-Langdistanz. Ist das Leiden oder Lifestyle? Dieser und anderen Fragen gehen Rookie Simon und Routinier Frank in der heutigen Episode von Carbon & Laktat nach.

Powerbar wird Ernährungspartner der Challenge Roth

Die Challenge Roth wechselt ihren Ernährungspartner: Ab dem kommenden Jahr wird es beim Traditionsrennen die Produkte von Powerbar geben.

3. Dezember

Heute gibt es die Welt des Triathlonsports in spektakulären Fotos zu gewinnen. Für den Gewinner gibt es einen triathlon-Kalender 2020 mit 13 großformatigen Fotos aus dem dem Triathlongeschehen 2019.

Das sind die Ziele des deutschen Teams

Die Olympischen Spiele 2020 in Tokio rücken näher und es sind noch zwei Plätze im deutschen Team zu vergeben. Über die kurz- und langfristigen Ziele haben nun Athleten, DTU-Präsident und Sportdirektor bei einer Pressekonferenz Auskunft gegeben.

Brownlee und Adam sichern sich Kona-Ticket, Chartier und Withrow gewinnen in Kolumbien

Alistair Brownlee und Teresa Adam siegen in Busselton, Chartier und Withrow gewinnen 70.3 Cartagena, Sieg für Tim Don beim Extremtriathlon in Patagonien und die Ultraman-Weltmeisterschaft: Das Renngeschehen zusammengefasst in unserem Ticker vom Wochenende.

2. Dezember

Heute gibt es einen Startplatz beim legendären King of the Lake (KOTL) zu gewinnen.

„Yoga ist wie ein Puzzle, bei dem man Stück für Stück weiterkommt“

Die kalte und dunkle Jahreszeit ist der passende Zeitpunkt, um auch mal abseits von Schwimmen, Radfahren und Laufen neue sportliche Wege zu gehen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Runde Yoga? Triathletin und Yoga-Trainerin Vera Gloger hat für euch exklusiv zwei Yoga-Videos vorbereitet. Im Interview erklärt sie, wie man an als Triathlet ohne Vorerfahrung an Yoga herangehen sollte, was man dadurch trainiert und wie man dadurch Schritt für Schritt zu einem besseren Athleten wird.