Klare Sieger bei den triathlon-Awards 2019: Anne Haug und Jan Frodeno sind die Triathleten des Jahres, die ihren Preis bei der Sailfish Night of the Year entgegengenommen haben. So haben die Leser der Zeitschrift "triathlon" gewählt: Die Ergebnisse im Überblick.

Yvonne van Vlerken hat in diesem Jahr ihre Langdistanzkarriere beendet und spricht hier in einem sehr persönlichen Artikel über ihre wahren Beweggründe. Um ein Tabu zu brechen und um andere Frauen wachzurütteln.

Wann muss ich mit den Trainingsplänen starten, um zu meinem Hauptwettkampf fit zu sein? Und wie trainiere ich über Weihnachten?

Alistair Brownlee braucht für seine Rennplanung 2020 eine möglichst frühe Hawaii-Quali. Diese will sich der Doppel-Olympiasieger am kommenden Wochenende beim Ironman Western Australia sichern – und muss sich dabei gegen starke Konkurrenten beweisen.

Marcus Baranski zählt zu den größten Fahrradkennern in Deutschland und ist seit 1983 wettkampfmäßig auf zwei Rädern unterwegs: erst BMX, dann auf dem Mountainbike und schließlich auf allem, was richtig schnell ist.

Superfood Nüsse: Caroline Rauscher erklärt, warum wir Nüsse öfter in unseren Ernährungsplan einbauen sollten und welche positiven Eigenschaften sie auf unsere Gesundheit haben.

Nach der Saison ist vor der Saison. Was kann und soll im neuen Trainingsjahr besser laufen? Jetzt beginnt ein neues Wettrennen mit deinem inneren Schweinehund – und mit diesen Tipps gewinnst du es!

Diese Episode von Carbon & Laktat ist anders, denn sie besteht aus gleich zwei Gesprächen auf beiden Seiten des Atlantiks. Frank Wechsel und Nils Flieshardt erleben zwei Hawaii-Qualifikanten, die mit Herzblut von ihren Agegroup-Siegen am Sonntag in Mexiko berichten.

Björn Geesmann folgt auf Faris Al-Sultan: Patrick Lange gibt den Namen seines neuen Trainers bekannt. Geesmann coachte bisher unter anderem Profis wie Daniela Bleymehl und Boris Stein.

PerfectPace, ein junges Wiener Start-up, mischt die Welt der Trainingsplattformen auf. Im Mittelpunkt steht ein Algorithmus, der für Athleten personalisierte Trainingspläne erstellt und laufend adaptiert, und zwar in Abhängigkeit von individuellen Stärken, Schwächen und Trainingsfortschritt.