Samstag, 15. Februar 2025


WTCS Abu Dhabi: Sieg für Hayden Wilde, Henry Graf starker Vierter

Der Neuseeländer Hayden Wilde ist seiner Favoritenrolle gerecht geworden und hat das WTCS-Rennen in Abu Dhabi für sich entschieden. Henry Graf erzielte mit Platz vier das beste Ergebnis aus deutscher Sicht.

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Meal Prep: Effiziente Ernährung in stressigen Zeiten

Berufsalltag, Sozialleben und Trainingszeit können Athletinnen und Athleten vor logistische Herausforderungen stellen. Dabei auf eine gesunde Ernährung zu achten, kann schnell auf der Strecke bleiben. Eine gute Vorbereitung schafft Abhilfe und spart langfristig viel Zeit.

Ruhetage: Wer schneller werden will, muss auch mal langsamer machen

Ein gut geplanter Ruhetag ist kein verlorener Trainingstag, sondern der Schlüssel zur nachhaltigen Leistungssteigerung. Doch wie nutzt du ihn am besten, um aus deinem Training den größtmöglichen Nutzen zu ziehen?

Mehr Beweglichkeit, weniger Verletzungen: So stärkst du gezielt dein Sprunggelenk

Das Sprunggelenk ist eine der am stärksten beanspruchten Strukturen im Triathlon. Es trägt die gesamte Laufbelastung, spielt eine entscheidende Rolle bei der Kraftübertragung auf dem Rad und ist beim Schwimmen für die korrekte Fußhaltung essenziell. So hältst du es mobil.

Packliste für dein Trainingslager: Clever packen und Gewicht sparen

Ein Trainingslager ist eine großartige Gelegenheit, um fokussiert zu trainieren und an der eigenen Form zu feilen. Doch bevor es losgeht, stellt sich die Frage: Was muss alles mit?

Analyse: Wie du aus deinen Trainings- und Wettkampfdaten die richtigen Schlüsse ziehst

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Ernährung als Werkzeug: Wie du deinen Fettstoffwechsel gezielt optimieren kannst

Ohne einen guten Fettstoffwechsel wird die Performance im Ausdauersport leiden, so viel steht fest. Mit einer angepassten Ernährung lässt er sich auch mit knappem Zeitbudget effektiv verbessern.

Nahrungsergänzung im Winter: Welche Supplemente wirklich sinnvoll sind

Beim nahezu grenzenlosen Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln kann man schon einmal den Überblick verlieren. Wir sagen dir, mit welchen Supplementen du dir als Sportler im Winter etwas Gutes tun kannst.

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Kleine Gadgets mit großer Wirkung: Was du wirklich benötigst

Wie in vielen Sportarten ist es auch im Triathlon – Details machen den Unterschied. Neben Training und mentaler Stärke können auch kleine, oft unscheinbare Gadgets dabei helfen, Leistung zu optimieren, Komfort zu steigern. Doch während einige dieser Helfer echten Mehrwert bieten, sind andere lediglich teure Spielereien. 

Träumen erlaubt: 3 exotische Ziele für ein Triathlontrainingslager

Die Trainingslagersaison hat begonnen. Für ein perfektes Camp muss man Europa nicht verlassen, doch ferne Ziele haben definitiv ihren Reiz. Selbst wenn die Umsetzung unrealistisch sein sollte, kommen hier drei Vorschläge für eine Traumreise zum Trainieren.

Mit Start in Deutschland: So plant Magnus Ditlev seine Saison

Immer mehr Profis machen Nägel mit Köpfen und verraten, welche Rennen sie in diesem Jahr geplant haben. So auch Ironman-Vizeweltmeister Magnus Ditlev.

triathlon talk mit Willy Hirsch: „Auf der Langdistanz sehe ich meine Zukunft“

Willy Hirsch hat sich in den vergangenen Jahren Schritt für Schritt auf die längeren Distanzen spezialisiert – und mit starken Leistungen auf sich aufmerksam gemacht. Im Podcast spricht er über die Learnings aus der Ironman-70.3-WM, seine ersten Langdistanzen und seine Pläne für 2025.

Kürzere Drafting-Strafen: Merle Brunnée kritisiert „Einladung zum Schummeln“

Die neue Regelung der Drafting-Strafen im Triathlon sorgt für Diskussionen: Kürzere Sanktionen für Windschattenfahren sollen laut World Triathlon für mehr Fairness sorgen. Profi-Triathletin Merle Brunnée kritisiert die Änderung als „Einladung zum Schummeln“ und fordert mehr Konsequenz.

Challenge Israman: Marcel Bolbat wiederholt Vorjahressieg

Marcel Bolbat hat die Mitteldistanz bei der Challenge Israman gewonnen. Bereits im Vorjahr hatte der Deutsche das Rennen für sich entschieden.

Überarbeitete Regeln und neue Wertung: Berücksichtigung von Transpersonen bei World Triathlon

Der Weltverband World Triathlon hat neue Regularien für Transpersonen vorgestellt. Diese betreffen sowohl die Agegroup- als auch die Profi-Wertungen.

Cervélo P5 Ultegra Di2: Die neue Generation der Benchmark

Das Cervélo P5 ist seit Generationen eine Benchmark im Triathlon. Wir haben die jüngste Evolutionsstufe getestet und zeigen, wie sie sich von anderen Bikes und der Vorgängerversion unterscheidet.

Vom Fußball auf die Langdistanz: Ex-Profi sucht Herausforderung bei Challenge Roth

Nach dem Ende der professionellen Laufbahn haben schon mehrere Fußballer den Weg zum Triathlon gefunden. Ein Weltmeister von 2014 wagt sich in diesem Sommer in Roth auf die ganz große Bühne.

Drafting: Triathlon-Weltverband verkürzt Zeitstrafen auf allen Distanzen

Für das neue Jahr hat der Weltverband World Triathlon einige Regularien geändert. Windschattensünder kommen zukünftig glimpflicher davon.

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