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Selbstoptimierung im Triathlon: Ein direkter Weg ins Burn-out?

Moderne Trainingssteuerung ermöglicht Triathletinnen und Triathleten eine nie dagewesene Präzision. Doch permanente Selbstvermessung birgt Risiken: Wenn Zahlen den Selbstwert bestimmen und Regeneration zur Nebensache wird, kann aus ambitioniertem Training mentale Überlastung entstehen.

Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks Langdistanz-Trainingstag vor dem Ironman Neuseeland

Zwei Wochen vor dem Start der Ironman Pro Series 2026 beim Ironman Neuseeland blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Mitfavorit Frederic Funk.

Trainingswissen im Wandel: Alte Trainingsweisheiten im Triathlon auf dem Prüfstand

Alte Trainingsweisheiten prägen das Triathlontraining bis heute – vom sogenannten Nüchterntraining über „viel hilft viel“ bis zur Angst vor zu viel Körperfett. Doch was ist wissenschaftlich haltbar, was überholt?

Race-Recon: Katrina Matthews und Rouvy laden zum Group Ride

Immersiver Streckencheck mit Mehrwert: Katrina Matthews fährt den Kurs des Ironman Neuseeland an und nimmt die Community live mit in ihre Vorbereitung auf die neue Saison.

Run Power: Was die Wattzahl beim Laufen wirklich sagt

Sie verspricht präzisere Laufsteuerung in Watt. Doch was misst die Run Power wirklich? Und wie nutzt du sie sinnvoll für Training und Wettkampf?

Paddles: Mehr Fläche, mehr Fehler?

Paddles beim Schwimmen gehören wie selbstverständlich zum Training im Wasser. Mehr Druck, mehr Zug, mehr Tempo – so die Erwartung. Doch nicht alle Paddles erfüllen die Ansprüche. 

Richtig Vollgas: Motiviert im Training ohne Überforderung

Der Jahresstart ist gemacht, die Motivation hoch – aber reicht das für einen gelungenen Saisonaufbau? Wer blind Vollgas gibt, riskiert später Leerläufe. Worauf es in der aktuellen Trainingsphase wirklich ankommt: Strategie, Priorisierung und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.

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Chrissie Wellington vs. Julia Wagner 2011: Nichts war unmöglich

Die eine verbesserte zum dritten Mal ihre bis heute gültige Weltbestmarke, die andere trieb sich selbst zu einer Sub-9-Debützeit. Zwei Frauen, zwei Spitzenleistungen und ein Rennen der Superlative. Carola Felchner schildert ihre Eindrücke vom Rother Rekordrennen 2011.

triathlon 212: Die Themen der Ausgabe im Juli und August

Ganze zwei Monate ist die neue Ausgabe der triathlon ab sofort erhältlich. Diese Themen rund um die Szene, Training und Equipment erwarten euch.

Mythos Solarer Berg: Der Sonne entgegen

Am 11. Juli 2022 dauerte es nach der Öffnung des Online-Meldeportals keine zwei Minuten, bis die 2.800 Startplätze für die Challenge Roth 2023 vergeben waren. Schuld daran ist eine Bergpassage in Hilpoltstein, die die Schnellsten in etwa der gleichen Zeit bewältigen. Was steckt hinter dem Mythos Solarer Berg?

Carbon & Laktat: Vorfreude auf Rekordniveau

Selten musste man für eine Analyse der Favoriten bei der Challenge Roth so weit ausholen wie in diesem Jahr. 2012 war das noch ganz anders. Nils Flieshardt und Frank Wechsel blicken voraus auf ein großes Triathlonwochenende – und auch ein bisschen zurück.

Treibstoff im Triathlon: Alles, was du über Wettkampfernährung wissen musst

Die richtige Verpflegung kann im Wettkampf über Sieg oder Niederlage, Finish oder DNF entscheiden. Unser Rundumschlag dazu zeigt dir, welche Aspekte wichtig sind und wie du dir dein persönliches Menü erarbeitest.

Get ready to race: Darauf kommt es in der finalen Wettkampfvorbereitung an

Das Training läuft seit mehreren Monaten und das Rennen rückt immer näher. Die Nervosität steigt, denn am großen Tag soll schließlich alles gut laufen. Nutze die verbleibende Zeit richtig, um optimal vorbereitet am Start zu stehen.

Heim-WM in Hamburg: Diese Athleten gehen für Deutschland an den Start

Mit 14 Eliteathleten und fünf Junioren nimmt das Team der Deutschen Triathlon Union das Projekt Sprint-Weltmeisterschaft an der Alster in Angriff. Chef-Bundestrainer Thomas Moeller hat Edelmetall im Visier.

Let’s get ready: Material-Feinschliff vor dem Wettkampf

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange, für viele Triathletinnen und Triathleten steht das Highlight noch an. Damit du und dein Material beim Start in Bestform antreten könnt, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, um am Tag der Tage "race ready" zu sein.

triathlon DEAL: Bei Riegelpower sparen und ein Wettkampfpaket gewinnen

Bis zum 15. August haben alle Abonnenten die Chance, eins von zehn Wettkampfpaketen von Riegelpower zu gewinnen. Außerdem gibt es 20 % Rabatt auf den Online-Shop.

Der Ticker vom Wochenende: Triathlon in allen Facetten

Hinter uns liegt ein weiteres Wochenende, das mit Rennaction vollgepackt war. Weltweit ging es über verschiedene Formate und Distanzen zur Sache, einige Ergebnisse haben wir für euch in der Übersicht.

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