Dienstag, 23. April 2024


Der große Vergleich: Remote-Diagnostik vs. Labordiagnostik

Wenn nicht jetzt, wann dann? Zur Bestimmung der Leistungswerte für den eigenen Wettkampf hilft eine Leistungsdiagnostik, aber wie genau sind diese, wenn man zu Hause testet? Wir haben es für dich überprüft.

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Die elementare Einheit: Koppeltraining

Das eigene Saisonhighlight rückt immer näher. Wir erklären dir, warum Koppeltraining eine elementare Einheit in deinem Trainingsplan sein sollte.

Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

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Daniela Ryf fährt in St. George einen nahezu ungefährdeten Sieg ein

Wenn Daniela Ryf bei einem Triathlon startet, geht sie in der Regel auch als Siegerin hervor. Beim Ironman 70.3 St. George bestätigt die Schweizerin dieses ungeschriebene Gesetz und sichert sich vor Jeanni Metzler und Emma Pallant ihren zweiten Saisonsieg.

Jonas Deichmann ist endgültig in der Wildnis angekommen

Der Abenteurer muss immer längere Distanzen zurücklegen, um besiedelte Gebiete zu durchfahren. Sein Essen muss er mittlerweile nachts bärensicher verstauen. 2.700 Kilometer liegen noch vor ihm bis Wladiwostok.

„Game-Changer!“ – Warum eine neue vegane Sportnahrungsmarke Laura Philipp begeistert

Wie die Sportnahrungsmarke Ministry of Nutrition entstand, welche Philosophie hinter den Produkten steckt, auf welche Athletenbedürfnisse diese ausgelegt sind, erklärt Ernährungsberater Robert Gorgos im Interview.

Olympiavorbereitung – Javier Gómez startet Saison mit Formcheck bei Challenge Cancun

Bei seinem ersten Rennen im Olympiajahr trifft Routinier Javier Gómez bei der Challenge Cancun am Wochenende über die Mitteldistanz unter anderem auf Patrik Nilsson, Tyler Butterfield und Andy Potts.

Starke Profifelder kämpfen beim Ironman 70.3 St. George um den Sieg

Im Westen der USA gehen beim Ironman-Mitteldistanzrennen in St. George am Samstag sowohl bei den Männern als auch bei den Frauen zwei extrem stark besetzte Profifelder an den Start. Alle Favoriten des Rennens in Utah im Überblick.

Update zu den Trainingsplänen (zwischen Gran Canaria und Big Island)

Die Triathlonsaison 2021 ist neu definiert – und wir haben unsere Planungen wie versprochen darauf angepasst. Vom DIY-Triathlon auf die individuelle Zielgerade – hier ist unser Update.

Auf verschneitem Weg ins Uralgebirge – Jonas Deichmanns Videotagebuch #5

Etwas mehr als 3.000 Kilometer trennen Jonas Deichmann noch von der Pazifikküste in Wladiwostok. Bis dahin muss er mit jeder Menge Schnee, Matsch, Eis und der Kälte kämpfen

Ironman ohne Schwimmen und Ryf ohne Sutton

Und plötzlich ist Triathlonsaison: Bei der Challenge Gran Canaria siegten zwei 39-Jährige, während einige junge Wilde am Wochenende in Utah beim Schwimmen, Radfahren und Laufen auftrumpfen wollen. Die Agegrouper können unterdessen entscheiden, ob sie es beim Radfahren und Laufen belassen.

Ironman 70.3 Utah am Samstag live auf Facebook

Der Rennveranstalter Ironman hat angekündigt, in der Saison 2021 insgesamt 18 Rennen live auf Facebook Watch zu übertragen, darunter die beiden Weltmeisterschaften. Den Start macht der Ironman 70.3 St. George an diesem Wochenende.

Ironman bietet „Bike & Run“ als Option für Europa-Rennen an

Wegen der eingeschränkten Schwimmmöglichkeiten bietet der Veranstalter Ironman für alle seinen Rennen in Europa in diesem Jahr eine Option ohne Schwimmmöglichkeiten an.

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