Das geordnete Schwimmtraining im Hallenbad hat mit der chaotischen Realität im Triathlonwettkampf nur wenig gemeinsam. So bereiten Sie sich auf die besonderen Anforderungen im Freiwasser vor.

Im Vergleich zum Beckenschwimmer atmen Sie als Triathlet häufiger. Damit Sie weder Zeit oder Nerven verlieren, ist die richtige Bewegungsausführung wichtig. Wir erklären Ihnen, wie es geht!

Anne Reischmann erzählt, warum sie vom Laufsport mit 140 Trainingskilometern pro Woche (und U23-Platz 2 bei der DM über 5.000 Meter) zum Triathlon kam, welche Ambitionen sie als Profi hat und was jeder Triathlet tun kann, um gestärkt aus der langen wettkampffreien Zeit herauszukommen.

Während einer langen Sporteinheit sind schnell verfügbare Kohlenhydrate wichtig, um zwischendurch keinen Leistungsabfall zu erleben. Im Alltag sollte jedoch auf komplexe Kohlenhydrate zurückgegriffen werden und Zuckerfallen sollten vermieden werden. Wo die besonders oft lauern und wie gut sich Light-Produkte als Zuckerersatz eignen, erklärt Caroline Rauscher.

Die triathlon special ist ab sofort erhältlich. Ihr bekommt sie in unserem Shop, digital in der App oder an eurem Kiosk. Die Sonderausgabe bietet jede Menge Tipps und Tricks für alle Disziplinen, mit denen ihr das Beste aus euch herausholen könnt.

Ironman-Vizeweltmeisterin Lucy Charles-Barclay und der Franzose Sam Laidlow haben das zweite Rennen der Z Pro Tri Race Series für sich entschieden.

Aufgrund der jüngsten Verordnungen zur Corona-Pandemie kann der ITU World Triathlon Hamburg erwartungsgemäß nicht am geplanten Termin am 11. und 12. Juli stattfinden. Die Hoffnung, dass einer der größten Triathlonwettkämpfe der Welt dennoch im Jahr 2020 ausgetragen werden kann, will Ironman nicht aufgeben.

Aktuelle Triathlon- und Zeitfahrräder sind ein bisschen wie zweieiige Zwillinge: unterschiedlich trotz gemeinsamer Wurzeln. Wir haben uns beim Canyon Speedmax CF SLX mit den Details beschäftigt.

Zwift-Rennen sind in der aktuellen Lage für viele eine der wenigen Gelegenheiten auf etwas Wettkampfadrenalin und ein direktes Messen mit anderen Athleten. Wir geben fünf Tipps für die Radrennen auf der digitalen Plattform.

Die Deutsche Triathlon Union empfiehlt kleineren Ausrichtern, ihre Veranstaltungen nach dem jüngsten Beschluss der Bundesregierung im Zuge der Corona-Pandemie nicht übereilt abzusagen. Im Interview spricht Jan Philipp Krawczyk, DTU-Vizepräsident Veranstaltungs- und Kampfrichterwesen, über die Hintergründe der Empfehlung.