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Training

Natürlicher Entzündungshemmer? Wie Orangensaft deine Leistung schützt

triathlon+ Lars Wichert -
Du planst dein Training sorgfältig und achtest auf die richtige Regeneration sowie Ernährung. Doch eine entscheidende Phase wird häufig unterschätzt: die Zeit nach dem Essen. Eine fettreiche, kohlenhydratreiche Mahlzeit kann im Körper eine akute Entzündungsreaktion auslösen. 

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Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

Anna Bruder -
In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.
triathlon+

Höhere VO2max: Dunkle Schokolade als Performance-Booster?

Lars Wichert -
Ein Stück dunkle Schokolade vor dem Training – bloßer Genuss oder geheimer Performance-Boost? Eine Studie geht der Frage nach, ob der Kakao-Snack wirklich messbar fitter macht.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Vasco Vilaças beeindruckender Tempo-Mix vor dem WTCS-Rennen in Yokohama

Simon Müller -
Gesteigert bis auf 2:45 Minuten pro Kilometer: In der Rennwoche der WTCS-Rennens von Yokohama werfen wir einen genauen Blick auf die Laufintervalle von Mitfavorit Vasco Vilaça.

Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

Anna Bruder -
Zum ersten Mal gab es in diesem Jahr ein Trainingscamp von tri-mag.de in Kooperation mit dem Veranstalter Hannes Hawaii Tour. Auf Mallorca haben wir mit dem Sportwissenschaftler Sven Bockstatt gesprochen, der für die sportlichen Abläufe zuständig war.
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Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

Anna Bruder -
Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Intensives Lauf-Fahrtspiel von Els Visser

Simon Müller -
VO₂max-Training in der Mitteldistanz-Vorbereitung: Wir nehmen das Fahrtspiel von Els Visser unter die Lupe.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

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Ferienspiele für Triathleten – so funktioniert ein Trainingslager zu Hause

In den ersten Monaten des Jahres entfliehen viele Triathleten gern dem ungemütlichen Wetter und verabschieden sich ins Trainingslager. Im Podcast sprechen Björn Geesmann und Anna Bruder über weniger aufwendige Alternativen.

Das Orbea Ordu im Test

Das Orbea Ordu gehört zu den heiß diskutierten Radneuheiten der Saison 2021. Wir haben den Boliden aus dem Baskenland bereits getestet.

Klatschen statt Singen

Olympia 2020 soll mit einem Jahr Verspätung stattfinden. Damit das auch coronasicher erfolgen kann, haben die Organisatoren nun eine Handlungsanweisung veröffentlicht.

Premiere des Collins Cup wird auf Ende August verschoben

Coronabedingt verschiebt sich die Erstauflage des Collins Cup ein weiteres Mal. Nun soll der neue Wettkampf der Professional Triathletes Organisation (PTO) am 28. August ausgetragen werden.

Super League Triathlon kündigt „Arena Games“ in London und Rotterdam an

Nach der Premiere des neuen Formats der Super League Triathlon im August 2020 sollen die "Arena Games", eine Mischung aus virtuellem und realem Wettkampf, in diesem Frühjahr in London und in Rotterdam erneut über die Bühne gehen.

Zwift sperrt Profi-Triathletin wegen Betrugsverdachts

Wegen des dringendes Verdachts der Datenmanipulation hat die Indoor-Plattform Zwift eine Profi-Triathletin für sechs Monate von allen Rennen ausgeschlossen.

Anne Haug im Preisgeld-Ranking 2020 vorn

Das Jahr 2020 hat für die Triathlonprofis massive Einschnitte mit sich gebracht. Eine aktuelle Statistik zeigt, wie sehr es die Branche getroffen hat.

Die Regeln für das perfekte Rennen

Das Projekt Sub7 & Sub8 sorgt seit einer Woche für reichlich Diskussionsstoff unter den Triathleten. Kann die Marke an einem perfekten Tag erreicht werden? Und mit welchen Regeln?

Laura Lindemann gewinnt 3.000-Meter-Rennen in der Halle

Laura Lindemann hat den 3.000-Meter-Lauf der Frauen beim Hallen-Meeting in Erfurt für sich entschieden. Sie war nicht die einzige Triathletin am Start.

Wann erwarten die Triathleten die Rückkehr der Rennen?

Wann erwarten die Triathleten in aller Welt, wieder ins Renngeschehen eingreifen zu können? Eine britische Studie gibt einen Einblick in die Stimmungslage.
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Dietmar Thies zu Spannung, Tränen und Bestätigung: Die Takeaways vom T100-Finale in Dubai
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Aktuell

Challenge Roth: Sonderregel für Heckbauten

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Entgegen den DTU-Wettkampfregeln werden bei der Challenge Roth verschiedene Aufbauten am Heck zugelassen. Diese Regel gilt aktuell nur bei der Challenge Roth.

Saisonabschluss unter spanischer Sonne: Challenge Barcelona bekommt Mitteldistanz

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In Barcelona wird der Renntag etwas länger. Beim Challenge-Rennen Ende Oktober verschwindet die Kurzdistanz aus dem Portfolio, dafür gibt es erstmals eine Mitteldistanz. Mit weiteren Formaten ist dennoch für alle etwas dabei.

Ironman 70.3 Kraichgau: Großes Profiaufgebot im Land der 1.000 Hügel

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Der Ironman 70.3 Kraichgau markiert am kommenden Sonntag den Saisonstart des Rennveranstalters in Deutschland. Das wollen sich viele Profis nicht entgehen lassen, darunter auch die amtierende Ironman-Weltmeisterin.

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