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Weltmeisterliches Koppeltraining: Solveig Løvseths Vorbereitung auf den Ironman 70.3 Oceanside und Ironman Texas

In der Rennwoche des Ironman 70.3 Oceanside stellen wir das beeindruckende Koppeltraining von Ironman-Weltmeisterin und Mitfavoritin Solveig Løvseth vor, erklären Sinn und Zweck der Einheit und geben Tipps für die eigene Umsetzung.

triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Weitere Beiträge

Renntermin für die Challenge Roth 2024 steht fest

Die Terminplanung für 2024 kann beginnen. Wer bei der Challenge Roth an der Startlinie stehen möchte, kann sich den Termin im Juli im Kalender markieren.

Carbon & Laktat: Es kann nicht immer Norwegen sein

Chefredakteur Nils Flieshardt ist traurig, wenn er an Triathlon und Norwegen denkt. Zusammen mit Publisher Frank Wechsel blickt er auf die jüngsten Ereignisse zurück – und bis weit ins Jahr 2023 voraus.

Sicher unterwegs in der Dunkelheit

Die Tage werden kürzer, das Training muss meistens im Dunkeln absolviert werden. Besonders Athletinnen werden häufig von einem unguten Gefühl begleitet, denn Erlebnisse mit anzüglichen Kommentaren oder gar körperlichen Angriffen sind keine Seltenheit. Wir wollen auf die Problematik aufmerksam machen und geben Tipps, wie Frauen sich beim Training und im Alltag schützen können.

WTCS in Bermuda und Mitteldistanzen in Südafrika sowie Mexiko

Während die Triathlonsaison hierzulande beendet ist, gibt es anderer Orts noch Wettkämpfe. Hier gibt es die Ergebnisse im Ticker.

Erhöhte Aktivität: Was bedeutet ein Ausbruch des Mauna Loa für den Ironman Hawaii?

Die Experten sind sich sicher: Er wird wieder ausbrechen. 38 Jahre hat der Mauna Loa auf Hawaii geschlafen, doch die jüngsten Messungen deuten darauf hin, dass die vermeintliche Ruhe ein Ende hat. Was bedeutet das für den Ironman Hawaii?

Qualifikation für die Zwift Academy Tri 2023

Noch knappe zwei Wochen bis zum Ende des Qualifikationszeitraums für die Zwift Academy Tri 2023. Was neu ist und wie du dich qualifizieren kannst, erfährst du hier.

Training nach Gefühl

Es soll Triathleten geben, die zu Hause bleiben, wenn die Uhr nicht geladen ist. Dabei ist Training nach Gefühl wichtig für jeden Ausdauersportler.

Die Ironman-70.3-WM aus Profisicht

Profitriathletin Anne Reischmann erzählt euch im Blog, wie es ihr bei der Ironman-70.3-WM ergangen ist und mit welchem Highlight es in wenigen Wochen bei ihr weitergeht.

Kienle und Co. vor dem Saisonfinale

Einige große Namen auf der Mittel- und Langdistanz stehen vor ihren letzten Rennen der Saison. Hier kommt der große Überblick zur Restformvernichtung.

So hat die Ironman-70.3-WM das PTO-Ranking beeinflusst

Nach der Ironman-70.3-WM hat die Professional Triathletes Organisation (PTO) ihrem Athletenranking ein Update verpasst.

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