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Training

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckender Intervall-Mix von Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens

triathlon+ Simon Müller -
In der Rennwoche der T100 San Francisco blicken wir auf eine intensive Schlüsseleinheit von Mitfavorit, Ausnahmeläufer und Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens.

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Natürlicher Entzündungshemmer? Wie Orangensaft deine Leistung schützt

Lars Wichert -
Du planst dein Training sorgfältig und achtest auf die richtige Regeneration sowie Ernährung. Doch eine entscheidende Phase wird häufig unterschätzt: die Zeit nach dem Essen. Eine fettreiche, kohlenhydratreiche Mahlzeit kann im Körper eine akute Entzündungsreaktion auslösen. 
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Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

Anna Bruder -
In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.
triathlon+

Höhere VO2max: Dunkle Schokolade als Performance-Booster?

Lars Wichert -
Ein Stück dunkle Schokolade vor dem Training – bloßer Genuss oder geheimer Performance-Boost? Eine Studie geht der Frage nach, ob der Kakao-Snack wirklich messbar fitter macht.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Vasco Vilaças beeindruckender Tempo-Mix vor dem WTCS-Rennen in Yokohama

Simon Müller -
Gesteigert bis auf 2:45 Minuten pro Kilometer: In der Rennwoche der WTCS-Rennens von Yokohama werfen wir einen genauen Blick auf die Laufintervalle von Mitfavorit Vasco Vilaça.

Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

Anna Bruder -
Zum ersten Mal gab es in diesem Jahr ein Trainingscamp von tri-mag.de in Kooperation mit dem Veranstalter Hannes Hawaii Tour. Auf Mallorca haben wir mit dem Sportwissenschaftler Sven Bockstatt gesprochen, der für die sportlichen Abläufe zuständig war.
triathlon+

Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

Anna Bruder -
Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Weitere Beiträge

Sigma-Triathlonuhr iD.TRI zu gewinnen

Mit der iD.TRI hat Sigma Sport kürzlich sein Sportuhrensegment um eine Triathlonuhr erweitert. Hier können Sie ein Exemplar der neuen Uhr gewinnen.

Der Podcast zum Trainingsplan 2020

Mit "power & pace" starten wir ein neues monatliches Podcast-Format, in dem es nur um das Training für Triathleten geht. Björn Geesmann führt euch in fünf verschiedenen Trainingsgruppen zum Saisonhöhepunkt.

Vorschau auf das Wochenende

Super-League-Auftakt, zwei Ironman-70.3-Rennen und die nächste Quali-Chance für Hawaii 2020: Das sind die Rennen am kommenden Wochenende.

Austragung bei der Challenge Roth 2020

Die Deutsche Meisterschaft über die Langdistanz wird 2020 im Rahmen der Challenge Roth am 5. Juli ausgetragen. Hierzu werden 100 zusätzliche Startplätze vergeben.

Anne Haug stiftet ihren Zeitfahrhelm

Anne Haug trennt sich von einem besonderen Erinnerungsstück. Für einen guten Zweck versteigert sie ihren Helm vom Ironman Hawaii 2018.

Ein Traum, den man sich leisten können muss

Der Ironman Hawaii ist das Traumziel vieler Triathleten. Doch die Qualifikation für den berühmtesten Triathlon der Welt ist nur eine Hürde auf dem Weg nach Kona. Auch die Kosten für eine Teilnahme sind nicht unerheblich.

Regeln brechen für die Sicherheit

Ist es in Ordnung, etwas Verbotenes zu tun, wenn es der eigenen und fremden Sicherheit dient?

Ironman-Turbulenzen, Wurfs Ausrufezeichen und der Hawaii-Countdown

Reichlich Gesprächsstoff innerhalb der Szene: Ein Schmerzmittel-Hersteller wird Ironman-Sponsor und Profiathleten wollen die Marke kaufen, um zukünftig unter anderem für gerechtere Preisgelder zu sorgen.

Profiathleten wollen Ironman kaufen

Eine Gruppe von Sportlern will der Wanda Sports Group die Ironman-Rechte abkaufen. Die "Professional Triathletes Organisation" (PTO) möchte damit mehr Selbstbestimmung in den Sport bringen - und Erlöse neu verteilen.

Herbst Vierter in Weymouth, Schomburg Fünfter in China

Während Marcus Herbst beim verkürzten Ironman 70.3 Weymouth nach Führung am Ende Vierter wird, belegen Jonas Schomburg und Lasse Lührs beim Weltcup im chinesischen Weihai die Plätze fünf und zwölf.
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Aktuell

Zielsprintdrama, Sekundenentscheidungen und Comeback: So spektakulär war das Triathlon-Wochenende

Szene 0
Beim Bundesliga-Auftakt im Kraichgau fällt die Entscheidung erst auf den letzten Metern – und die Siegerteams kommen völlig überraschend. In Samarkand sorgt ein deutscher Athlet für Jubel, während in China ein Event in den Rennkalender zurückkehrt.

Königin vom Kraichgau: Laura Phillip feiert vierten Sieg in Folge, auch Lasse Priester triumphiert

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Die amtierende Ironman-Weltmeisterin lässt den Konkurrentinnen auf der Laufstrecke keine Chance und triumphiert zum insgesamt sechsten Mal beim Ironman 70.3 Kraichgau. Bei den Männern wird Lasse Priester für seinen beherzten Auftritt belohnt.

Beeindruckende Performance: Jannik Schaufler triumphiert bei der Challenge St. Pölten

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Der Deutsche distanziert die Konkurrenz deutlich und sichert sich souverän den Sieg bei der Mitteldistanz in Österreich. Um Rang drei entbrennt ein spannendes Duell. Bei den Frauen feiert die Britin Chloe Sparrow einen Start-Ziel-Sieg – trotz Problemen auf der Laufstrecke.

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