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Patrick Lange vor dem Ironman Texas: „Das wird ein geiles Rennen“

Nach einem enttäuschenden Rennen beim Ironman 70.3 Oceanside möchte Patrick Lange beim Ironman Texas zurückschlagen. Er ist sich sicher, dass ihm die Bedingungen liegen - und überzeugt von seiner Form.

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Herzfrequenzvariabilität: Nützlicher Indikator für die Trainingssteuerung

triathlon+ Bengt Lüdke -
Sie ist aus dem Triathlontraining mittlerweile nicht mehr wegzudenken: die Herzfrequenzvariabilität. Was lässt sich aber aus den Werten ablesen? Und wie richtest du dein Training danach aus?

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

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Wettkampf vor der Tür: Mach dich bereit

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Das Training läuft seit mehreren Monaten und das rote Kreuz im Kalender rückt immer näher. Nur noch wenige Wochen bis zum Rennen. Nutze die verbleibende Zeit richtig, um optimal vorbereitet am Start zu stehen.
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Die elementare Einheit: Koppeltraining

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Das eigene Saisonhighlight rückt immer näher. Wir erklären dir, warum Koppeltraining eine elementare Einheit in deinem Trainingsplan sein sollte.
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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

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Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.
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An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

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Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

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Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.
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Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

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Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

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Statusupdate mit DTU-Generalsekretär Matthias Zöll

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Triathlon Ingolstadt auf den 12. September verschoben

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Virtueller Kurzausflug von Lucy Charles-Barclay: Die Britin nimmt zu Beginn der Wettkampfsaison 2021 an den Arena Games der Super League Triathlon teil.

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Die Challenge Familiy betritt Neuland: In diesem Sommer soll der Startschuss für die erste Challenge Moskau fallen.
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7. Oktober 1995: Hellriegels 13-Minuten-Vorsprung reicht (noch) nicht für Hawaii-Sieg

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