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Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den Februar zum Download und Ausdruck

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

Profi-Einheit der Woche: Intensive 400- und 200-Meter-Intervalle von Topläufer Jonas Hoffmann

Mitten in der Vorbereitung auf die Langdistanz-Rennen im Frühjahr schauen wir auf ein Intervalltraining in der Paradedisziplin von Lauf-Ass Jonas Hoffmann und geben Tipps zur eigenen Umsetzung. 

Leistung verstehen: Warum Training wirkt

Jede Trainingseinheit erfüllt einen bestimmten Zweck, der Trainingsplan behält das große Ganze im Blick: die Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Um dieses Gesamtkonzept zu verstehen, lohnt ein genauerer Blick auf die physiologischen Prozesse, die dahinterstecken.

Rücksichtnahme: Spielregeln im Schwimmbad

Schwimmtraining soll allen Spaß machen. Dennoch gibt es manchmal Situationen, die einen auf die Palme bringen. Dabei könnte es so einfach sein. Sechs Tipps für ein erfolgreiches Training.

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckende Laufintervalle von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser

Matthew Hauser scheint den Saisoneinstieg kaum erwarten zu können: Wir blicken auf eine intensive und kreative Laufeinheit mit grandiosen Splits vom amtierenden Weltmeister.

Schwimmen mit System: So nutzt du den Tempo Trainer richtig

Viele Triathleten schwimmen regelmäßig, aber ohne klares Feedback. Wie der Tempo Trainer dir hilft, Rhythmus, Pace und Effizienz zu kontrollieren, und wie du ihn sinnvoll in dein Training integrierst.

Technik-Checks vor der Saison: Darauf kommt es jetzt an

Ende Januar ist der beste Zeitpunkt, um genauer hinzuschauen. Welche Technikfehler sich jetzt erkennen lassen und warum kleine Korrekturen im Schwimmen, auf dem Rad und beim Laufen später viel Ärger sparen.

Weitere Beiträge

Agegrouperin Februar 2026: Für Tamara Sengseis ist Triathlon ein großer Abenteuerspielplatz

Sie ist verliebt in das großartige Gefühl, das ihr Triathlon gibt: Tamara Sengseis ließ sich vor knapp zehn Jahren als Zuschauerin von der Euphorie bei der Challenge Roth mitreißen. Anschließend stellte die Lehrerin aus Wien einen langfristigen Plan auf, um sich den Traum vom Roth-Finish zu erfüllen. Auf dem Weg dorthin hat der Sport das Leben der 40-Jährigen verändert.

Frederic Funk: „Ich jage der Hawaii-Qualifikation nicht hinterher“

Was für ein Jahr: Sturz bei The Championship, Rang fünf bei der Challenge Roth, verpasste Hawaii-Qualifikation und Ellenbogenbruch. Für Profi-Triathlet Frederic Funk heißt es 2026: Neustart. Auf der Langdistanz. Im Interview spricht er über seine Ziele, Hemmungen und neue Wege.

Hayden Wildes Zeitfahr-Auftritt: Erst vierter Platz, dann Koppellauf

Ganz im Sinne Cameron Wurfs versuchte sich Hayden Wilde bei den neuseeländischen Meisterschaften erst unter den Spezialisten, um dann doch noch ins Triathlontraining abzutauchen. Das kam dabei heraus.

Neue Mitteldistanz in Frankreich: Ironman 70.3 feiert Premiere in Versailles

Im Juli 2026 wird die historische Königsstadt nahe Paris erstmals Gastgeber eines Ironman-70.3-Rennens – mit Strecken durch das Stadtgebiet und über das Gelände des Schlosses von Versailles.

Mehr Authentizität: Triathlon jenseits von Instagram

Triathlon lebt von Trainingsstunden, nicht von Likes. Warum Authentizität im Ausdauersport gerade wichtiger wird als Reichweite und was das für Training und Kopf bedeutet.

Supertri: Rennserie bietet höchstes Preisgeld der Saison 2026

Mehr Preisgeld, mehr Nähe, ein neues Konzept: Supertri bringt Profis und Amateure ab 2026 auf dieselbe Bühne. Das Pro Series Final wird zum lukrativsten Einzelrenntag des Triathlon-Rennkalenders 2026.

Windschattendiskussion: Mehr Abstand, weniger Sog

12 Meter waren nie unfair, sie waren die Regel. Mit 20 Metern verschiebt sich nicht die Moral, aber die Dynamik: weniger Windschatten, mehr echte Solo-Leistung, mehr Mut zur Attacke. Eine Einordnung.

Normann Stadler feiert Kona-Comeback: Rückkehr zum Ironman Hawaii nach 20 Jahren

20 Jahre nach seinem zweiten Ironman-WM-Titel kehrt Norman Stadler nach Kona zurück. Ohne Erwartungsdruck, aber mit dem Anspruch, noch einmal ernsthaft zu racen und ein besonderes Kapitel seiner Karriere noch einmal zu erleben.

Hayden Wilde will’s wissen: Start bei nationaler Zeitfahrmeisterschaft

Ein erster Formtest für Hayden Wilde: Bei den Neuseeländischen Meisterschaften im Zeitfahren will der T100-Weltmeister schauen, wo er zu diesem Zeitpunkt der Saison steht. Mit einem Seitenhieb in Richtung der Triathlon-Regularien.

„Versuchen, zu gewinnen“: Ansage zum Ironman Hawaii von Jelle Geens

Zwei Titel hat Jelle Geens bei der Ironman-70.3-WM bereits gewonnen. 2026 richtet der Belgier seinen Blick weiter nach vorn: erste Schritte auf der Langdistanz, Qualifikation für die Ironman-WM in Kona, und der Versuch, gleich im ersten Anlauf den Titel zu holen.

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