Donnerstag, 18. April 2024


Jan Stratmann vor Saisoneinstieg: „Ich bin sehr, sehr fit!“

Der Drittplatzierte der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft 2023 startet beim Ironman 70.3 Valencia in die neue Saison. Wie Stratmann mit seinem neuen Rad zurechtkommt, wie sein Fitnessstand ist und wie er das Geschehen auf der T100-Tour bewertet, verriet er tri-mag.de im Interview.

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.

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Ironman 70.3 Jönköping wird in den September verschoben

Aufgrund der Entwicklungen rund um die Coronapandemie und den daraus resultierenden Einschränkungen wird die Mitteldistanz vom 11. Juli auf den 18. September verlegt.

Anne Haug startet bei der Challenge St. Pölten in die neue Saison

Eigentlich wäre Ironman-Weltmeisterin Anne Haug bei der Challenge Miami in die neue Saison gestartet. Kurz vor dem Rennen stoppte die 38-Jährige jedoch ein positiver Coronatest. Nach überstandener Erkrankung will Haug nun bei der Challenge St. Pölten wieder in das Renngeschehen eingreifen.

Race-Action in Riccione und Funklöcher in Sibirien

Spektakuläre Aufholjagd und abenteuerliche Langdistanz: Marvin Weber und Bengt Lüdke schauen zurück auf die geballte Race-Action in Riccione und blicken zusammen mit Jonas Deichmann auf Höhepunkte und Herausforderungen bei seinem Triathlon rund um die Welt.

Neue Statistik-Webseite der PTO für Triathlon-Zahlennerds

Zahlen- und Statistikliebhaber im Triathlon haben eine weitere Anlaufstelle bekommen: Die Professional Triathletes Organisation (PTO) hat eine neue Statistik-Webseite veröffentlicht, auf der Datennerds viele Informationen und Ergebnisse erhalten.

The Ekstra Mile – Diese Bekleidung macht dich zum besseren Läufer

Ein Top und eine Hose, die deinen Körper dazu anregen, technisch besser zu laufen – klingt unglaublich? Fe226 hat diese innovativen Training Tools unter dem Namen „The Ekstra Mile“ in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Biomechanikexperten und Trainern entwickelt und mit den Experten von gebioMized deren Effekt in aufwändigen Tests belegt. Ihr habt die Chance, ein TEM-Set zu gewinnen!

Mehr Höhenmeter durch weitere Änderung der Radstrecke des Ironman Frankfurt

Nach den bereits angekündigten Streckenänderungen der Veranstalter des Ironman Frankfurt gibt es nun weitere Neuigkeiten: Der Heartbreak Hill gehört in diesem Jahr nicht zum Radkurs und die Strecke hat durch erneute Modifizierung noch einmal 400 Höhenmeter dazugewonnen.

Thomas Steger und Sarissa de Vries gewinnen Challenge Riccione

Bei der Challenge Riccione hat sich der Österreicher Thomas Steger in 3:52:34 Stunden den Sieg gesichert. Sebastian Kienle landete auf Rang drei. Bei den Frauen triumphierte die Niederländerin Sarissa de Vries in 4:23:16 Stunden. Die Deutsche Carolin Lehrieder landete auf Rang vier.

Das Briefing für die Trainingswoche 10. bis 16. Mai 2021

Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel erklären in diesem Podcastformat, was in der nächsten Trainingswoche auf den Plänen von power & pace steht: Umfänge, Tempovarianten und Trittfrequenzen.

Triathlon Buschhütten – das Sehnsuchtsziel im Siegerland

„Frühjahrsklassiker“, „Ballern auf der Autobahn“ und „König von Buschhütten“. Es gibt viele Schlagworte, die Triathleten ins Siegerland locken. Doch was macht den Wettkampf Anfang Mai so besonders, dass sich auch Hawaii-Sieger wieder zur Kurzdistanz hingezogen fühlen? Eine Spurensuche bei der letzten Austragung des Rennens im Siegerland im Jahr 2019.

Jonas Deichmann bewegt sich am Limit

Nasskaltes Wetter stellt die Ausrüstung und die Motivation auf eine harte Probe. Der Abenteurer fährt kürzere Distanzen, um Erfrierungen zu vermeiden. Noch 1.700 Kilometer bis Wladiwostok.

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