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Wenn dein Puls ausbricht: Das Phänomen „Cardiac Drift“

Du hältst Pace oder Watt konstant – doch dein Puls klettert unaufhaltsam nach oben. Dieses Phänomen hat einen Namen: "Cardiac Drift". Es begleitet viele Triathleten im Training und Wettkampf. Was dahintersteckt, wie du ihn richtig interpretierst und warum er besonders auf längeren Distanzen entscheidend wird.

Triathlontraining 2026: Die Pläne für den Mai

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

Premiere des Kurzdistanz-Weltmeisters: Das Training von Matthew Hauser vor den Singapur T100

Vor seinem ersten Start in der T100-Serie schauen wir auf das spezifische Training von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser, der bei seinem Debüt unmittelbar Champion Hayden Wilde herausfordert.

Saisonstart mit Hindernissen: Wenn die Verletzung alles stoppt

Die Saison läuft, der erste Wettkampf rückt näher – und dann kommt die Verletzung. Wie Triathleten den Zwangsstopp mental bewältigen, die Motivation retten und gestärkt zurückkehren.

Sechs Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ große Abschlusseinheit vor dem Ironman-Debüt in Texas

Am Samstag hat es Vincent Luis in Texas bei seiner Ironman-Premiere direkt auf einen Hawaii-Slot abgesehen. Wir blicken die beeindruckende Schlüsseleinheit des zweifachen Kurzdistanz-Weltmeisters.

Speedwork: Schneller werden dank Bahntraining

Immer mehr Triathleten absolvieren ihre Laufintervalle auf der Bahn. Kurze, schnelle Wiederholungen und Tempokontrolle sollen Laufökonomie und Grundgeschwindigkeit verbessern – Qualitäten, die auf allen Distanzen entscheidend sein können.

Jump! So verbesserst du deine Ökonomie mit plyometrischem Training

Mehr Dynamik, weniger Energieverlust: Plyometrie macht deinen Schritt leichter und effizienter. Warum gerade Triathletinnen und Triathleten von kurzen Sprungserien profitieren – und wie sie sinnvoll eingesetzt werden.

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Carbon & Laktat: Über Paris nach Paris – und nach Singapur

So viel Weltklassetriathlon in den kommenden Tagen: In Paris geht es für viele Nationen um die Olympiaquali für 2024, in Singapur um das große Preisgeld der PTO Asian Open. Da Kristian Blummenfelt sich nicht entscheiden konnte, hat er beide Rennen gemeldet. Zuvor blicken Lars Wichert und Frank Wechsel aber mit Sorgen nach Hawaii.

Komfort und Speed im Blick: Canyon stellt neues Endurace CFR und CF SLX vor

Bei ihren beiden neuen Endurance-Rennradmodellen setzen die Koblenzer auf ergonomische Anpassungsmöglichkeiten und Integrationslösungen. Die "Marathon-Rennräder" sollen mehr Komfort und eine bessere Aerodynamik im Vergleich zum Vorgänger bieten und sind ab sofort erhältlich.

Besser schwimmen: 7 Übungen für die Technik

Techniktraining gehört zum Schwimmtraining wie Ausdauer und Schnelligkeit. Wir geben Tipps für sieben Übungen, die du immer wieder in dein Training integrieren solltest.

Olympiatest und -quali in Paris: Zeitplan, Strecke, Favoriten und Livestream

Paris ruft zur Generalprobe für die Olympischen Spiele 2024: Vom 17. bis 20. August trifft sich die Kurzdistanz-Elite in der französischen Metropole, um Kurs und Bedingungen zu testen. Wer dabei ist? Wie sieht der Kurs aus? Und wo können die Rennen live verfolgt werden?

Ermüdungsbruch: Müde Knochen

Er gehört zu den häufigsten Sportverletzungen und ist besonders von Läufern und Triathleten gefürchtet: der Ermüdungsbruch. Gerade wenn es im Herbst noch ein Laufwettkampf sein soll, kann eine Umfangs- oder Intensitätssteigerung zu Problemen führen. Wie du die Anzeichen erkennst, was du präventiv dagegen tun kannst und wie ein Ermüdungsbruch behandelt wird, wenn es zu spät ist.

triathlon DEAL: Unkomplizierter Fahrradtransport mit dem Elite 2 von Treefrog

Bis zum 19. September haben alle triathlon Abonnenten die Chance, einen Dachgepäckträger von Treefrog zu gewinnen.

Der Ticker vom Wochenende: Pause für die Profis

Während im Profi-Rennkalender Leere herrschte, standen am vergangenen Wochenende kleinere Veranstaltungen im Fokus. Einige ausgewählte Ergebnisse findet ihr im Ticker.

Schlafend zur Bestform

Schlafen ist alles andere als eine Zeitverschwendung. Es ist elementar, um als Sportler und im Alltag erfolgreich zu sein. Wir erklären, was in den täglich rund acht Stunden in deinem Körper passiert und wie du diese Phase positiv beeinflussen kannst.

Stimmungskiller Langdistanz? Vom Suchen und Finden der Motivation nach dem Saisonhighlight

Wenn die erste Euphorie nach dem persönlichen Saisonhighlight verflogen ist, kann es an der Gute-Laune-Front ganz schön düster aussehen. Wie soll man damit umgehen und schließlich die Motivation für neue Ziele finden? Ein Erfahrungsbericht.

Sinn oder Unsinn: Welche Trainingstools braucht man wirklich zum Schwimmen?

Schwimmbrett, Paddles, Pull-Buoy, Flossen, Schnorchel ... Das Angebot für Trainingshilfsmittel beim Schwimmen ist schier unendlich. Aber braucht man die Tools auch alle, um besser zu werden? Und wofür nutzt man die Materialien überhaupt? Wir geben einen Überblick.

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