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Vier Starts, ein Ziel: Mixed Relay richtig angehen

Mixed Relay macht Spaß, ist aber kein reines „Spaß-Format“. Es ist Triathlon auf Espresso: kurz, schnell, stark. Jeder Handgriff muss sitzen und der richtige Umgang mit Druck ist entscheidend.

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

Kaum sind die ersten Wettkämpfe geplant und der Formaufbau läuft, schleichen sich Fehler ein. Alle Jahre wieder. In einer Phase, die eigentlich das Fundament einer erfolgreichen Saison legen soll. Warum gerade jetzt so viel schiefgeht, welche typischen Fehler dahinterstecken und wie du sie vermeidest.

Profi-Einheit der Woche: Kristian Høgenhaugs Schwellenintervalle im Trainingslager

Auf Gran Canaria bereitet sich Kristian Høgenhaug mit einer Handvoll dänischer Trainingskollegen aktuell auf die Saison 2026 vor. Wir blicken auf eine seiner Schlüsseleinheiten mit Schwellenfokus im Laufen.

Trainingsumfang richtig steuern: Warum sich das optimale Pensum im Triathlon verändert

Mehr Training heißt nicht automatisch bessere Leistung. Wie sich der optimale Trainingsumfang im Triathlon über die Karriere verändert – und warum Anpassung wichtiger ist als ständige Steigerung.

Die Zukunft der Rennverpflegung: Warum personalisierte Glukoseprofile wichtiger sind als jedes Gel

Rennverpflegung folgt längst nicht mehr nur festen Grammzahlen. Warum die Zukunft mehr im Verständnis des eigenen Stoffwechsels liegt und was das für Training und Wettkampf bedeutet.

Massagepistole & Kompressionsboots: Was sie in der Regeneration wirklich bringen

Regeneration ist längst mehr als „Beine hochlegen und warten“. Zwischen Smarttrainer, Laufband und Schwimmbad ist der Wunsch nach beschleunigter Erholung da. Zwei Methoden sind dabei großes Thema. Wir schauen genauer hin.

Früh oder spät trainieren: Was bringt’s wirklich?

Ob vor Sonnenaufgang oder nach Feierabend: Die Uhr entscheidet mit, wie Training wirkt. Warum es weniger um früh oder spät geht als um Rhythmus, Anpassung und das Leben dazwischen.

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Premiere des Ironman 70.3 Dresden am 31. Juli 2022

Deutschland wird ab 2022 um ein großes Rennen der boomenden Mitteldistanz reicher: Am 31. Juli startet erstmals der Ironman 70.3 Dresden, wie die Ironman Group heute bekannt gab. In Frankreich gibt es eine neue Langdistanz.

Iden trifft bei Ironman-70.3-WM auf Blummenfelt, Bækkegård und Long

Bei der Ironman-70.3-WM in St. George strebt der amtierende Weltmeister Gustav Iden am Samstag die Titelverteidigung an. Konkurrenz bekommt er unter anderem von Olympiasieger Kristian Blummenfelt, Sam Appleton, Sam Long und Ben Kanute. Einige Favoriten haben ihren Start in Utah – freiwillig oder gezwungenermaßen – kurzfristig abgesagt.

Was muss ich jetzt tun, um im Sommer schnell Rad zu fahren?

Marcus Baranski ist einer der schnellsten Einzelzeitfahrer Norddeutschlands. Frank Wechsel hat sich mit ihm darüber unterhalten, was jetzt zu tun ist, um im Sommer 2021 auch zwischen Schwimmen und Laufen richtig schnell Rad zu fahren.

Letzte Intervalle im Snow Canyon State Park

Viel steht vor der Ironman-70.3-WM nicht auf dem Trainingsplan von Anne Reischmann. Und so können wir sie in St. George durch eine spektakuläre Landschaft begleiten.

Jan Stratmann: „Ich bin nicht hier, um die Kulisse zu genießen“

Die WM sei genau das, wofür er seit Jahren trainiere, sagt Jan Stratmann vor dem Titelkampf um die Ironman-70.3-Krone. Der 26-Jährige freut sich darauf, auf dem anspruchsvollen Kurs in St. George gegen die Besten der Welt anzutreten. Pläne für die After-Race-Party hat er auch schon. Stichwort: Las Vegas!

Knibb, Charles-Barclay und Lawrence fordern Ryf bei Ironman-70.3-WM

Ironman-70.3-Dauerweltmeisterin Daniela Ryf greift am Wochenende in St. George nach ihrem sechsten WM-Titel über die halbe Distanz. Doch die Konkurrenz im Kampf um den Sieg ist vielleicht stärker als jemals zuvor.

Frederic Funk: „Die harte Laufstrecke kommt mir sehr entgegen“

Als ETU-Europameister tritt Frederic Funk bei seiner ersten Ironman-70.3-WM in St. George an. Der 24-Jährige hat ehrgeizige Ziele: Auf dem Rad will er trotz starker Konkurrenz ganz vorn mitmischen, um dann beim Laufen seine Stärke im bergigen Gelände auszuspielen. Auch längerfristig hat er noch viel vor.

Ironman-Europameister Laura Philipp und Patrik Nilsson gehen beim Ironman Austria als Topfavoriten an den Start

Bei der 23. Auflage des Ironman Austria in Klagenfurt stehen zwei Namen wohl besonders im Rampenlicht, die von Laura Philipp und Patrik Nilsson. Wer den beiden frisch gekürten Ironman-Europameistern besonders gefährlich werden könnte und mit welchem Mindset Laura Philipp in das Rennen geht: der Vorbericht.

Von der Super League Triathlon zur Ironman-70.3-WM

Die Deutschlandpremiere der Super League Triathlon war ein weiter Leckerbissen in einer ganzen Reihe großer Triathlonereignisse der letzten Wochen – doch damit ist noch lange nicht Schluss. Denn bei der Rückkehr der Ironman-70.3-WM ins Mutterland USA wollen auch junge Wilde aus Deutschland Teil der Show sein. Nils Flieshardt und Frank Wechsel über zwei weitere Wochen Saisonhöhepunkt.

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