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Training

Mentale Stärke und Sicherheit für den Wettkampf: Mit Rouvy simulierst du dein Rennen vorab

Bengt Lüdke -
Eine gewissenhafte Planung ist die Grundlage für einen erfolgreichen Wettkampf. Mit der Trainingsplattform Rouvy kannst du den Radkurs deines nächsten Rennens schon in der heimischen Pain Cave abfahren – die perfekte Vorbereitung für Pacing, Energiemanagement und Streckenkenntnis.

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Bewusster Genuss für Triathleten: Ernährung während der Feiertage

Anna Bruder -
Gönn dir ohne schlechtes Gewissen: Warum Weihnachten für Triathleten keine Ernährungsfalle ist, wie Süßes sogar als Trainingsenergie taugen kann und weshalb ein entspannter Blick oft leistungsfördernder ist als jede Regel.

24. bis 31. Dezember: Mit Power zu den Langdistanzkilometern der 226-Challenge

Lars Wichert -
Die anstehenden Weihnachtsfeiertage sowie die Zeit „zwischen den Jahren“ sind bei entsprechenden Kapazitäten ideal dafür geeignet, den Trainingsumfang ein wenig nach oben zu schrauben. Willkommen zur triathlon 226 Challenge powered by SportBrennstoff.

Virtuell aufs Rad, real ins Rennen: Rouvy verlost Startplatz für die Challenge Roth 2026

Bengt Lüdke -
Free Ride oder Group Ride – wer sich anmeldet, hat gleich zwei Optionen, seinen Namen in den Lostopf zu bringen. Entweder durch eine 40-Kilometer-Tour in eigenem Tempo, oder durch eine Gruppenausfahrt mit Triathletin und Influencerin Julia Schuler.
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Profi-Einheit der Woche: Langes Schwellenprogramm von Samuel Dickinson vor dem T100-Finale

Simon Müller -
In der Rennwoche des großen T100-Finales in Katar blicken wir auf eine der letzten Rad-Schlüsseleinheiten von Mitfavorit Sam Dickinson.
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Faszien: Die unterschätzte Rolle im Ausdauersport

Lars Wichert -
Sie speichern Energie, formen Bewegungen und entscheiden mit darüber, ob wir schmerzfrei trainieren können: Faszien sind der unterschätzte Schlüssel zur Ausdauerleistung. Ein Blick auf ein Gewebe, das weit mehr kann, als es auf den ersten Blick vermuten lässt.
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Trainingsguide: So kombinierst du Indoor- und Outdooreinheiten

Redaktion triathlon -
Sollte man im Herbst und Winter zum Indoortraining wechseln? Unbedingt. Zumindest, wenn man seinem Plan Konstanz und Struktur verleihen will. Trotzdem darfst und solltest du auch nach draußen – beide Welten bieten ihre Vorzüge. Ein Leitfaden, welche Einheiten in welcher Umgebung warum ideal aufgehoben sind.

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Weitere Beiträge

Lars Wichert: „Ein Rennen wie gemalt“

Die Zeit ist eine Ansage. Nach 8:12:43 Stunden lief Lars Wichert beim Ironman Hamburg als erster Athlet über die Ziellinie. Dabei war es sein erster Triathlonwettkampf überhaupt. Eine Profikarriere schließt der ehemalige Olympiateilnehmer im Rudern nicht aus.

Deutscher Doppelsieg beim Ironman 70.3 Zell am See, Premiere beim Ironman 70.3 Duisburg und Duathlon in Davos

Am vergangenen Wochenende kamen Triathlonfans wirklich voll auf ihre Kosten gekommen, auch abseits von Hamburg und Samorin. Hier kommen die Ergebnisse im Ticker.

Laura Zimmermann im Interview nach dem Ironman Hamburg 2021

Zweite Langdistanz, erster Sieg und direkt Hawaii-Quali. Das ist die Bilanz von Laura Zimmermann nach dem Ironman Hamburg 2021. Im Interview erzählt sie von ihrem Rennen und wie sie den Tag erlebt hat.

Andreas Dreitz: „Die Jungs haben hier ein Feuerwerk abgebrannt“

Platz fünf ist nicht das, was sich Andreas Dreitz für "The Championship“ vorgenommen hatte, enttäuscht ist der schnelle Franke damit aber auch nicht. Im Interview berichtet Dreitz, was heute gut lief und was weniger, und verspricht: "Ein Highlight kommt dieses Jahr noch.“

Frederic Funk: „Ich hab‘ alles rausgeholt, aber gegen Flo war heute kein Kraut gewachsen“

Tiefstapeln ist nicht seine Sache: Mit einer selbstbewussten Ansage war Frederic Funk in die Challenge-Meisterschaft "The Championship" gegangen. Am Ende rettet der 24-Jährige den dritten Platz. Im Interview spricht Funk über Wellen und Wind und verrät seinen Rennplan für die nächsten Wochen.

Florian Angert: „Ich hatte das Gefühl, etwas beweisen zu müssen“

Florian Angert hat "The Championship 2021" in Samorin gewonnen. An welcher Stelle im Rennen der 29-Jährige den Sieg klar gemacht hat, wie er den Erfolg bewertet und wie es sich anfühlt, Nachfolger von Lionel Sanders und Sebastian Kienle zu sein, all das hat er uns im Zielinterview erzählt.

Lucy Hall siegt in Samorin, auch weil Sarissa de Vries und Lisa Nordén falsch abbiegen

Eine ganze Gruppe mit zahlreichen Favoritinnen fuhr bei "The Championship" in die falsche Richtung. Damit machten sie den Weg zum Sieg frei für Lucy Hall.

Laura Zimmermann triumphiert beim Ironman Hamburg

Die 31-Jährige setzt sich nach einer starken Aufholjagd durch und sichert sich einen der beiden letzten Qualifikationsplätze für die WM auf Hawaii. Den anderen Slot erringt die Zweitplatzierte Renee Kiley. Auf Rang drei landet Lauren Brandon.

Florian Angert gewinnt „The Championship“ vor Magnus Ditlev und Frederic Funk

Florian Angert hat "The Championship" gewonnen. In Samorin setzte er sich nur einen Tag, nachdem dort der Collins Cup über die Bühne gegangen war, gegen seine Kontrahenten Magnus Ditlev und Frederic Funk durch.

Martin Schulz holt erneut Gold bei Paralympics

Nach dem Sieg in Rio de Janeiro 2016 verteidigt der 31-Jährige seinen Titel im Paratriathlon in Tokio. Nach 58:10 Minuten überquerte der Leipziger die Ziellinie vor George Peasgood und Stefan Daniel.
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Zwischen Wettkampf und Wildnis: Warum der Sport mehr Freiheit zulassen könnte

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Während Gravel und Trailrunning vom Versprechen der Freiheit leben, wirkt der Triathlon oft perfekt organisiert, aber erzählerisch leiser. Ein Blick darauf, warum der Sport alles bietet, was er braucht, nur nicht immer dort, wo alle hinschauen.

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