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Training

Björn Geesmann: Zuhörer und Begleiter

triathlon+ Jan Luca Grüneberg -
Björn Geesmann hat sich mit wissenschaftlicher Präzision, strategischem Denken und Erfolgen auf höchstem Niveau einen Namen gemacht. Hinter dem System steckt mehr: ein Coach, der zuhören kann, lernen will und klare Vorstellungen von guter Zusammenarbeit hat. Teil 6 unserer Serie, in der wir den erfolgreichsten Triathlontrainern über die Schultern schauen.

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Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den November zum Download und Ausdruck

Redaktion triathlon -
Am 3. November starten die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben – jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!
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Profi-Einheit der Woche: Das spezifische Training der Favoriten vor der Ironman-70.3-WM

Simon Müller -
Unmittelbar vor der Ironman-70.3-WM in Marbella nehmen wir eine Auswahl beeindruckender Schlüsseleinheiten von einigen Top-Favoriten unter die Lupe. Darunter: das Norweger-Trio, Weltmeister Jelle Geens und die Geheimfavoriten Panagiotis Bitados und Jamie Riddle.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Die Schlüsseleinheiten der Favoritinnen vor der Ironman-70.3-WM

Simon Müller -
Kurz vor der Ironman-70.3-WM blicken wir auf beeindruckende Kerneinheiten aus der spezifischen Wettkampfvorbereitung einiger Topathletinnen. Mit dabei: Georgia-Taylor-Brown, Tanja Neubert, Lena Meißner und Paula Findlay.
triathlon+

Lawrence van Lingen: Laufcoach mit Weitblick

Jan Luca Grüneberg -
Lawrence van Lingen arbeitet mit Weltklasseathleten. Doch statt um Pläne und Zonen geht es bei ihm um Vertrauen, Atmung, Rückwärtsgehen – und um eine tiefgründige Frage: Wie bewegt sich ein Mensch, der sich sicher fühlt? Teil 5 unserer Serie, in der wir den erfolgreichsten Triathlontrainern über die Schultern schauen.
triathlon+

Übungen für die Arme: Für mehr Pull im Pool

Peter Jacob -
Pull-Buoys unterstützen beim Training der Arme sinnvoll und effektiv. Der Klassiker ist beliebt wie eh und je. Zu Recht!
triathlon+

Polarisiert oder pyramidal? Was die Wissenschaft über die ideale Trainingsintensität verrät

Anna Bruder -
Vorwiegend locker, vereinzelt richtig harte Sessions oder lieber gleichmäßig verteilt? Eine aktuelle Studie zeigt, welche Trainingsintensitätsverteilung für verschiedene Leistungsniveaus am besten funktioniert – und worauf es in der Praxis wirklich ankommt.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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RaceRanger: Sebastian Kienle ist begeistert

RaceRanger nimmt die nächste Hürde für einen dauerhaften Einsatz im Profibereich. Sebastian Kienle ist nach erstem Test überzeugter Nutzer des Gerätes.

PTO Tour 2023: European Open auf Ibiza und weniger Preisgeld pro Wettkampf

Die Professional Triathletes Organisation hat ein weiteres Event der PTO Tour bekannt gegeben. Überdies gibt es eine Änderung der Preisgeldregelung.

Nach Schwangerschaft: Ironman transferiert WM-Slot von Michelle Vesterby

Dreimal belegte Michelle Vesterby einen Platz in den Top Ten bei der Ironman-WM. Nachdem sie aufgrund ihrer Schwangerschaft beide Ausgaben im letzten Jahr verpasst hatte, wurde ihr Slot nun transferiert.

45 Jahre nach erstem Ironman: US-Verband nimmt Premieren-Finisher in „Hall of Fame“ auf

45 Jahre nach dem ersten Ironman Hawaii am 18. Februar ehrt der US-Triathlonverband USAT die ersten Finisher mit der Aufnahme in die "Hall of Fame". Das Dutzend Männer befindet sich damit in illustrer Gesellschaft.

„Wer weiß denn sowas?“: Anne Haug und Laura Philipp zu Gast in TV-Rateshow

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Als Julie Moss 1982 beim Ironman Hawaii ins Ziel kriecht, bringen TV-Kameras die Bilder in die ganze Welt. Der Mythos Ironman Hawaii ist endgültig geboren.

Challenge Wanaka: Sebastian Kienle startet Abschiedstour mit Podestplatz

Sebastian Kienle ist mit einem dritten Platz in Neuseeland in seine “Discontinued-Tour” gestartet.

Das Briefing zum Märztraining

Worum es beim Athletiktraining wirklich geht, wie bedeutsam die "vierte" Disziplin ist und inwiefern sie euch beim Schwimme, Radfahren und Laufen unterstützt, erfahrt ihr in der aktuellen Podcast-Episode.

Neues PTO-Ranking: Viel Bewegung in der Weltrangliste

Die Implementierung des neuen PTO-Rankings hat in der Weltrangliste für einigen Wirbel gesorgt. Bei den Frauen gibt es eine neue Spitze, Frederic Funk macht derweil einige Plätze gut.

Zwischen Mondlandung und Mythos: Das verbinden ehemalige Weltmeister mit dem Ironman Hawaii

45 Jahre Ironman Hawaii. Das sind 45 Jahre Erlebnisse und Geschichten. Wir haben bei vier ehemaligen Weltmeistern nachgefragt, was sie mit dem ikonischen Rennen verbinden.
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Dietmar Thies zu Spannung, Tränen und Bestätigung: Die Takeaways vom T100-Finale in Dubai
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Aktuell

5 Takeaways Dubai T100: Zwischen Glanz und Chaos

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Ohne Fans, aber mit harten sportlichen Fakten: Dubai sortiert die T100-Gesamtwertung neu, spitzt die Weltmeisterinnenfrage zu und beschert Marten Van Riel das bitterste Kapitel seiner Saison.

Abenteuer statt Bestzeiten: Vincent Felix Bartscher auf dem Weg zum Patagonman

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Vincent Felix Bartscher bezeichnet sich als „Vollzeitsportler“ und ist einer der wenigen deutschsprachigen Teilnehmer beim diesjährigen Patagonman. In seinem Blog berichtet er über seine Vorbereitung auf das Abenteuer am anderen Ende der Welt.

Chaos beim T100 in Dubai: Morgan Pearson nachträglich zum Sieger erklärt – Mika Noodt wird Zweiter

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Mika Noodt ist beim vorletzten Saisonrennen der T100 Series Zweiter geworden. Sieger wurde nach Jury-Entscheid der US-Amerikaner Morgan Pearson, obwohl er nicht als Erster durchs Ziel lief.

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