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Training

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

triathlon+ Bengt Lüdke -
Kaum sind die ersten Wettkämpfe geplant und der Formaufbau läuft, schleichen sich Fehler ein. Alle Jahre wieder. In einer Phase, die eigentlich das Fundament einer erfolgreichen Saison legen soll. Warum gerade jetzt so viel schiefgeht, welche typischen Fehler dahinterstecken und wie du sie vermeidest.

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Profi-Einheit der Woche: Kristian Høgenhaugs Schwellenintervalle im Trainingslager

Simon Müller -
Auf Gran Canaria bereitet sich Kristian Høgenhaug mit einer Handvoll dänischer Trainingskollegen aktuell auf die Saison 2026 vor. Wir blicken auf eine seiner Schlüsseleinheiten mit Schwellenfokus im Laufen.
triathlon+

Trainingsumfang richtig steuern: Warum sich das optimale Pensum im Triathlon verändert

Jan Luca Grüneberg -
Mehr Training heißt nicht automatisch bessere Leistung. Wie sich der optimale Trainingsumfang im Triathlon über die Karriere verändert – und warum Anpassung wichtiger ist als ständige Steigerung.
triathlon+

Die Zukunft der Rennverpflegung: Warum personalisierte Glukoseprofile wichtiger sind als jedes Gel

Lars Wichert -
Rennverpflegung folgt längst nicht mehr nur festen Grammzahlen. Warum die Zukunft mehr im Verständnis des eigenen Stoffwechsels liegt und was das für Training und Wettkampf bedeutet.
triathlon+

Massagepistole & Kompressionsboots: Was sie in der Regeneration wirklich bringen

Lars Wichert -
Regeneration ist längst mehr als „Beine hochlegen und warten“. Zwischen Smarttrainer, Laufband und Schwimmbad ist der Wunsch nach beschleunigter Erholung da. Zwei Methoden sind dabei großes Thema. Wir schauen genauer hin.
triathlon+

Früh oder spät trainieren: Was bringt’s wirklich?

Lars Wichert -
Ob vor Sonnenaufgang oder nach Feierabend: Die Uhr entscheidet mit, wie Training wirkt. Warum es weniger um früh oder spät geht als um Rhythmus, Anpassung und das Leben dazwischen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Langes Rollentraining mit Intensitäten-Mix von Leonard Arnold

Simon Müller -
Die Frühjahrsvorbereitung ist in vollem Gange. Wir blicken auf eine dreistündige Rolleneinheit mit hochintensiven und langdistanzspezifischen Intervallen von Ironman-Sieger Leonard Arnold.

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Weitere Beiträge

Showdown auf Ibiza: Favoriten und Live-Übertragung der PTO European Open

Am Samstag steht mit den PTO European Open das erste Saisonhighlight mit Staraufgebot im Rennkalender. 27 Frauen und 26 Männer stehen auf den Startlisten, und die Leistungsdichte beider Profifelder ist derart hoch, dass eine klare Favoritenrolle nur schwer zugewiesen werden kann.
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Daniela Ryf: „Niemanden auf dem Radar, denn alle sind auf dem Radar“

Bei den PTO European Open auf Ibiza trifft das beste Feld zusammen, das die Triathlonszene der Frauen aktuell hergibt. Daniela Ryf ist eine der Favoritinnen. Ist sie nach der Rückkehr zu Coach Brett Sutton bereit für den nächsten Sieg?

Ironman 70.3 Kraichgau: Starke Besetzung zum Saisonstart

Der Ironman 70.3 Kraichgau ist aus dem Rennkalender nicht wegzudenken und bei Agegroupern wie Profis sehr beliebt. Die Startliste ist bei Frauen und Männern mit prominenten Namen gespickt.
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Florian Angert: „Ibiza wird ein Rennen, wo man von Anfang an dabei sein muss“

Von dieser Ausgangslage träumen viele Profis: Florian Angert will im Jahr 2023 viermal gegen Jan Frodeno (41) und vielleicht auch sein Erbe antreten. Die erste Chance, den dreifachen Ironman-Weltmeister zu ärgern, hat der 31-Jährige bei den PTO European Open auf Ibiza.
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Kristian Blummenfelt: „Auf dieses Rennen habe ich mich schon sehr lange gefreut“

Kristian Blummenfelt vs. Jan Frodeno – das große Duell, auf das sich die Triathlonwelt seit Jahren freut, wird endlich stattfinden. Der Norweger zwei Tage vor den PTO European Open über Rivaltät und Training mit Frodeno, Brownlee & Co.

Community-Chat: Alexandra Hebbe über ihre junge Passion für den Sport

In der heutigen Folge unseres Formats Community-Chat ist Alexandra Hebbe zu Gast. In dem Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch gibt sie spannende Einblicke in ihre Gedankenwelt, teilt ihre großen Sportträume mit der Community und verrät, wie ihr power & pace das Tor zur Triathlonwelt geöffnet hat.
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Anne Reischmann: „20 Meter und der RaceRanger spielen mir als starker Radfahrerin in die Karten“

Per Wildcard ist Anne Reischmann ins Starterfeld der PTO European Open im Triathlon auf Ibiza geraten. Dort möchte sie im Weltklassefeld am Samstag ihre Stärke aus dem Rad ausbauen – die 20-Meter-Windschattenregelung und der Einsatz der neuen RaceRanger-Technologie kommen ihr dabei entgegen.
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Frederic Funk: „Ich bin happy, dass ich diese Chance gegen Jan Frodeno bekomme“

Erst einmal ist Frederic Funk gegen Jan Frodeno gestartet – bei der Challenge Gran Canaria, die Routinier Frodeno gewann und Youngster Funk in nicht so guter Erinnerung behalten hat. Am Samstag stehen beide bei den European Open der PTO erneut zusammen an der Startlinie. Zeit für eine Wachablösung?

PTO European Open: Laura Philipp sagt Start ab

Eine Magenverstimmung bremst Laura Philipp aus. Die aktuelle Nummer sieben der PTO-Weltrangliste muss ihren Start bei den PTO European Open absagen.

Nach Sieg in Texas: Kat Matthews wird PTO-Athletin des Monats

Die Britin Kat Matthews wurde als erste Athletin des Monats der PTO ausgewählt. Die Auszeichnung steht für herausragende Leistungen, besondere Fortschritte oder gemeisterte Herausforderungen.
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