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Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks spezifischer Langdistanz-Trainingstag vor der Challenge Roth

Wenige Wochen vor seinem Langdistanz-Debüt bei der Challenge Roth blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Radrakete und Mitfavorit Frederic Funk.

Profi-Einheit der Woche: Der finale Lauf von Manoel Messias vor dem 2:26:50-Stunden-Marathon-Rekord

Beim Ironman Brasil unterbot Manoel Messias erstmalig die 2:30-Stunden-Marke im Langdistanz-Marathon. Wir analysieren die letzte Schlüsseleinheit des Kurzdistanz-Spezialisten vor seinem Rekordlauf.

Studie bei Sprintdistanz in der Hitze: Wie Agegrouper und Profis thermisch und biomechanisch reagieren

Hitze-Explosion auf dem Rennkurs: In Hongkong schraubten Athleten ihre Körperkerntemperatur auf bis zu 41 Grad Celsius – ein Stresstest für die Thermoregulation. Eine neue Studie liefert exklusive Einblicke in die physiologischen Veränderungen im Wettkampf.

Profi-Einheit der Woche: Langer Tempowechsellauf von Yokohama-Siegerin Jeanne Lehair

Nach Platz zwei beim Ironman 70.3 Valencia und Sieg beim WTCS-Rennen in Yokohama: Wir blicken auf eine Schlüsseleinheit aus Jeanne Lehairs Laufvorbereitung.

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckender Intervall-Mix von Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens

In der Rennwoche der T100 San Francisco blicken wir auf eine intensive Schlüsseleinheit von Mitfavorit, Ausnahmeläufer und Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens.

Natürlicher Entzündungshemmer? Wie Orangensaft deine Leistung schützt

Du planst dein Training sorgfältig und achtest auf die richtige Regeneration sowie Ernährung. Doch eine entscheidende Phase wird häufig unterschätzt: die Zeit nach dem Essen. Eine fettreiche, kohlenhydratreiche Mahlzeit kann im Körper eine akute Entzündungsreaktion auslösen. 

Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.

Weitere Beiträge

Der Anruf-Podcast zum Jubiläum

Die Jubiläums-Ausgabe unseres Podcasts - mit Hörer-Anrufen, 6-Stunden-Indoor-Einheiten, Beziehungen von Triathleten zu Trainern (und Partnern) und Simons ersten Langdistanz-Start.

Rudy von Bergs Leistungsdaten im Vergleich

2019 gewann Rodolphe von Berg drei Ironman-70.3-Kontinentalmeisterschaften, wurde Dritter bei der Ironman-70.3-WM und überzeugte stets mit starken Resultaten auf dem Rad. Die Leistungsdaten des US-Amerikaners in einer Analyse.

Christopher Dels wird nachträglich zum Ironman-Agegroup-Weltmeister 2019 ernannt

Weltmeister mit drei Wochen Verspätung: Nach den kontroversen Diskussionen um den Hawaii-Sieg von Sérgio Marques wurde der Deutsche Christopher Dels nun offiziell zum Agegroup-Weltmeister ernannt.

Patrick Lange und Faris Al-Sultan beenden Zusammenarbeit

Patrick Lange und Faris Al-Sultan gehen ab sofort getrennte Wege. Wer der neue Trainer des Doppelweltmeisters wird, steht noch nicht fest.

„Die Finals“ werden 2020 in NRW ausgetragen

"Die Finals" ziehen im kommenden Jahr von Berlin nach NRW. In Aachen, Düsseldorf, Duisburg und Oberhausen sollen am ersten Juniwochenende die deutschen Meister in 15 olympischen Sommersportarten ermittelt werden, auch auf der Triathlon-Sprintdistanz.

Favoritensiege durch Sanders und von Berg, Skipper mit Fabelzeit in Florida

Skipper gewinnt in 7:46 Stunden, Starykowicz und Hoffman knacken Teilstreckenrekorde Beim Ironman Florida, der am vergangenen Wochenende erstmals seit 2013 wieder als Profirennen ausgetragen wurde,...

Das Aerycs „WT C 80 C Disc Road“ im Praxistest

Der Laufradhersteller Aerycs bietet seinen Kunden praktisch maßgeschneiderte Laufräder an. Wir haben das Angebot getestet und uns einen Laufradsatz für einen Praxischeck aufbauen lassen.

Coaching Zone #1 | Trainingsbereiche

Herzlich willkommen in der Coaching Zone von "power & pace", den Trainingsplänen von STAPS und tri-mag.de. In dieser Videoreihe werden wir häufig gestellte Fragen und Problemstellungen zum Triathlontraining aufgreifen. In der ersten Episode geht euer Coach Björn Geesmann näher auf die Trainingsbereiche und -intensitäten in eurem Triathlontraining ein.

Wie bekomme ich mein Gewicht in der Off-Season in den Griff?

Was muss ich in der Off-Season beachten, dass die Waage bei geringeren Trainingsumfängen oder einigen Wochen Pause nicht schnell zum großen Feind wird. Caroline Rauscher erklärt, was in dieser Phase zu beachten ist und wie man seine Ernährung dementsprechend anpassen sollte.

Sanders, O’Donnell und Von Berg kämpfen um Siege in Mexiko und Argentinien

Bei den zwei Mitteldistanz-Rennen in Mexiko und Argentinien gehen zahlreiche Top-Profis an den Start: unter anderem Lionel Sanders, Tim O'Donnell und Rodolphe von Berg. Ein weiterer Titel in der Saison 2019 wird ebenfalls noch vergeben. Die Rennvorschau für den Ironman 70.3 Los Cabos und den Ironman 70.3 Buenos Aires.

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