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Training

Profi-Einheit der Woche: Der finale Lauf von Manoel Messias vor dem 2:26:50-Stunden-Marathon-Rekord

triathlon+ Simon Müller -
Beim Ironman Brasil unterbot Manoel Messias erstmalig die 2:30-Stunden-Marke im Langdistanz-Marathon. Wir analysieren die letzte Schlüsseleinheit des Kurzdistanz-Spezialisten vor seinem Rekordlauf.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

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Studie bei Sprintdistanz in der Hitze: Wie Agegrouper und Profis thermisch und biomechanisch reagieren

Simon Müller -
Hitze-Explosion auf dem Rennkurs: In Hongkong schraubten Athleten ihre Körperkerntemperatur auf bis zu 41 Grad Celsius – ein Stresstest für die Thermoregulation. Eine neue Studie liefert exklusive Einblicke in die physiologischen Veränderungen im Wettkampf.
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Profi-Einheit der Woche: Langer Tempowechsellauf von Yokohama-Siegerin Jeanne Lehair

Simon Müller -
Nach Platz zwei beim Ironman 70.3 Valencia und Sieg beim WTCS-Rennen in Yokohama: Wir blicken auf eine Schlüsseleinheit aus Jeanne Lehairs Laufvorbereitung.
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Profi-Einheit der Woche: Beeindruckender Intervall-Mix von Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens

Simon Müller -
In der Rennwoche der T100 San Francisco blicken wir auf eine intensive Schlüsseleinheit von Mitfavorit, Ausnahmeläufer und Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens.
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Natürlicher Entzündungshemmer? Wie Orangensaft deine Leistung schützt

Lars Wichert -
Du planst dein Training sorgfältig und achtest auf die richtige Regeneration sowie Ernährung. Doch eine entscheidende Phase wird häufig unterschätzt: die Zeit nach dem Essen. Eine fettreiche, kohlenhydratreiche Mahlzeit kann im Körper eine akute Entzündungsreaktion auslösen. 
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Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

Anna Bruder -
In wenigen Tagen oder Wochen holst du dir die Belohnung für das Training der vergangenen Monate ab: Das Saisonhighlight naht. Diese Aspekte sind jetzt wichtig, damit auf den letzten Drücker nichts mehr schiefgeht.
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Höhere VO2max: Dunkle Schokolade als Performance-Booster?

Lars Wichert -
Ein Stück dunkle Schokolade vor dem Training – bloßer Genuss oder geheimer Performance-Boost? Eine Studie geht der Frage nach, ob der Kakao-Snack wirklich messbar fitter macht.

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Nach der Freude folgt die große Ernüchterung: Jonas Deichmann ist in Istanbul angekommen und muss dort feststellen, dass es für ihn vorerst kein Weiterkommen gibt. Aufgrund fehlender Sondergenehmigungen sitzt der Abenteuer auf unbestimmte Zeit in der Türkei fest.

13. Dezember

Türchen Nummer 13 des triathlon-Adventskalenders: Heute könnt ihr das 3-in-1-Monatspaket "Perform" von artgerecht.

Trainingslager im Winter

Engadin statt Fuerteventua: Anne Reischmann berichtet in ihrem neuesten Blog, wie ein typischer Tag im Trainingslager in Engadin aussieht und welche Vorteile das Training in der Nähe der Heimat hat.

12. Dezember

Halbzeit in unserem triathlon-Adventskalender. Hinter Türchen Nummer 12 haben gleich drei Gewinner die Chance auf eine Marktneuheit: den Saucony Kinvara 12.

Die Ryzon Arctech Loft Jacket – Komfort und Verantwortung vereint

Die neue Arctech Loft Jacket von Ryzon sorgt für ein angenehm warmes Tragegefühl an kalten Wintertagen. Bei der Entwicklung der Jacke bestand die Aufgabe jedoch nicht nur darin, einen zuverlässigen Begleiter für alle Wetterlagen zu kreieren, sondern gleichzeitig soziale und ökologische Verantwortung zu übernehmen.

1. Triathlon-Bundesliga startet bei den Finals in Berlin

Nachdem die 1. Triathlon-Bundesliga 2020 nicht wie gewohnt stattfinden konnte und es keine deutschen Meister gab, sollen im nächsten Jahr wieder fünf Ligarennen stattfinden.

Ironman bringt 70.3-Rennen nach Maastricht

Der Rennkalender erhält Zuwachs: Mit dem Ironman 70.3 Maastricht-Limburg im Rahmen eines Multisport-Festivals gibt es 2021 zwei Wettkämpfe des Veranstalters in den Niederlanden.

11. Dezember

Ein prall gefülltes Paket von GU Energy wartet auf den Gewinner des Türchens Nummer 11. Viel Spaß beim Rätseln!

Mit voller Motivation in die letzten Trainingstage des Jahres

Mental gestärkt und hoch motiviert geht Laura Lindemann die letzten Tage des Jahres an und kann es nicht erwarten, möglichst bald wieder an einer Startlinie eines Triathlonwettkampfs zu stehen. Ihr Blogeintrag Nummer 5 auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen in Tokio.

10. Dezember

Wärmender Begleiter für die kalte Jahreszeit: In der zehnten Edition des triathlon-Adventskalenders 2020 könnt ihr einen "Ritual Thermal Midlayer" von Ryzon gewinnen.
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Insgesamt zehn Leserinnen und Leser erhalten die Möglichkeit, die "Cervia Shorts" von Skinfit einem ausgiebigen Praxistest zu unterziehen. Bewirb dich jetzt, wenn du die Laufhose testen möchtest.

Ironman Les Sables d’Olonne: Anne Haug greift nach der WM-Quali

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In knapp zwei Wochen geht an der französischen Westküste der Ironman Les Sables d’Olonne über die Bühne. Für Anne Haug geht es bei diesem Rennen in erster Linie um die Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft.

Sam Long und Lucy Charles-Barclay: Favoriten gewinnen beim Ironman 70.3 Eagleman

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Aufholjagd und Start-Ziel-Sieg: Die hoch gehandelten Stars setzen sich auf der neunten von 18 Stationen der Ironman Pro Series in Cambrigde, Maryland, durch. Die Deutsche Daniela Kleiser verpasst nach einem fantastischen Lauf knapp das Podium.

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