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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Rückkehr an bekannten Ort: WTCS-Finale findet 2026 in Pontevedra statt

Nach 2023 steigt das Weltmeisterschaftsfinale in zwei Jahren erneut in der spanischen Stadt, die überdies 2019 das World Triathlon Multisport Festival ausgerichtet hat – und ebenfalls im nächsten Jahr Gastgeber dieser Veranstaltung sein wird.

22. September 2024: Laura Philipp wird Ironman-Weltmeisterin in Nizza

Mit starken Leistungen in allen Disziplinen hat Laura Philipp die Ironman-Weltmeisterschaft in Nizza gewonnen. Nach einem spannenden Rennen sicherten sich Katrina Matthews und Chelsea Sodaro die Plätze zwei und drei, während Anne Haug kurz nach der zweiten Wechselzone aussteigen musste.

Bekannte und neue Austragungsorte: WTCS-Kalender für 2025 steht fest

Der Weltverband World Triathlon hat den Rennkalender der WM-Serie für das Jahr 2025 verkündet. Neben etablierten Locations sind auch neue Austragungsorte dabei.

Von Eisenmännern und Kurztrips: 45 Fakten zum Ironman Hawaii, Teil eins

Der Ironman Hawaii ist mehr als eine Weltmeisterschaft. Ein Sehnsuchtsrennen für viele Athleten. Drama und Glück liegen eng beieinander. Wir stellen dir in drei Teilen 45 Geschichten aus bisher 45 Rennen im Pazifik vor. Überraschend, erstaunlich, beeindruckend. Angeberwissen.

Paul Schuster: Mit Anlauf zur Ironman-WM

Fünf deutsche Profi-Männer haben sich für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert. Zwei von ihnen sind zum ersten Mal dabei. Bis zum Startschuss am 26. Oktober stellen wir dir die Rookies und die arrivierten deutschen Athleten vor.

Die Takeaways der Lake Las Vegas T100: Van Riels Gegner, genutzte Chancen, Pech und Pannen

Sind (ehemalige) Kurzdistanzler beim 100-Kilometer-Format unschlagbar? Und muss Anne Haug Anpassungen bei der Wahl ihres Equipments vornehmen? Unsere Takeaways vom Rennen am Lake Las Vegas.

Der Ticker vom Wochenende: U23-Staffel mit WM-Silber, Podestplätze für Reischmann und Hug auf Mallorca

In einem spannenden Rennen hat sich die Mixed Relay der Deutschen Triathlon Union den Vizeweltmeistertitel im spanischen Torremolinos hinter Frankreich gesichert. Außerdem fanden neben den Las Vegas T100 einige Mitteldistanzrennen statt.

Anbaden im Pazifik: Die Impressionen vom Hoala Swim 2024

Das Hoala Swim gehört seit vielen Jahren zum Programm der Ironman-Weltmeisterschaften von Hawaii. Ob als Formtest für die Profis oder als echter Wettkampf für mitgereiste Angehörige: Die Schwimmstrecke des Ironman ist immer ein Erlebnis.

Hoala Swim: Agegrouper Askey-Doran stiehlt Profis die Show

Ein 21-jähriger Agegrouper hat den Profis am Wochenende vor der Ironman-WM die Show gestohlen: Der Australier Sam Askey-Doran war über die knapp vier Kilometer des Hoala Swim der Schnellste.

Starke Aufholjagd: Alex Yee ist Kurzdistanz-Weltmeister

Der aktuelle Olympiasieger aus Großbritannien feierte beim WTCS-Finale den großen Triumph. Dabei hatte es zwischenzeitlich so ausgesehen, als ob eine Überraschung möglich wäre. Das Rennen im spanischen Torremolinos gewann Hayden Wilde.

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