Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.
Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.
Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?
Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.
Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.
Nach 690 Laufkilometern feierte Jonas Deichmann sein Finish. Im Ziel wartete ein Empfangskomitee. Zur Belohnung gab es Currywurst und ein Bad im Bodensee.
Am vorletzten Tag machte Jonas Deichmann noch einmal richtig Strecke. 50 Kilometer absolvierte der Abenteurer, um die letzte Etappe ohne zeitlichen Druck in Angriff nehmen kann. Abwechslung versprach dieses Mal die Verpflegung.
Die Hitze machte Jonas Deichmann auf der 31. Etappe zu schaffen. Die Landschaft bleibt verlassen. So musste er kurz vor dem Tagesziel ein paar Zusatzkilometer einstreuen, um sich Verpflegung zu sichern.
Nina Kraft ist tot. Die ehemalige Profitriathletin ist am Sonntag in ihrer Heimatstadt Braunschweig verstorben. Erinnerungen einer Freundin an eine Kämpferin.
Bei den Arena Games der Super League Triathlon treffen am kommenden Sonntag zahlreiche Weltklasse-Triathleten aufeinander. Neben Ironman-Weltmeisterin Anne Haug, Javier Gomez und Jonathan Brownlee gehen auch die beiden deutschen Athleten Jonas Schomburg und Justus Nieschlag an den Start. Nieschlag erklärt im Kurzinterview, wie seine letzten Vorbereitungswochen verliefen, wie er das neue Format sieht und welchen Stellenwert das Rennen in diesem ungewöhnlichen Jahr hat.
Mit Tag 30 leitete Jonas Deichmann den Abschied aus den Bergen ein. Ein letzter Pass zwang ihn zum Klettern, ehe er abends zum Schloss Neuschwanstein kam.
Wie divers ist Triathlon? Mit Themen rund um diese Frage befassen wir uns unter anderem in unseren neuen Ausgabe, der triathlon 183, die ab sofort überall im Handel erhältlich ist. Alle Themen im Überblick.
Ihr EPO-Dopingfall löste im Herbst 2004 ein Erdbeben aus, dessen Folgen noch lange zu spüren waren. Drei Jahre später sprach sie mit uns über Vergangenheit und Zukunft. Eine Zukunft, die nun ein tragisches Ende nahm.
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