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NEU! triathlon-News Ausgabe vom 15. Oktober, 18:03 Uhr · 1:02 Min · Kurzfassung

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Ironman-WM Hawaii: TEAM GERMANY KONA26
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Achim Grosshans Alexander Beer Alexander Lang André Niederberghaus Andrea Herbold Andreas Bund Andreas Drosdowski Andreas Tippelt Andreas Törpsch AT Anja Göttker-Schnetmann Anke Korn Anna Wächtershäuser Anne Cremer AH Annika Wolter Barbara Rieger BF BK Bennet Breitenbach Bernd Gruttke Bertram Ganz Carl Heine Carmen Rehkopf Carsten Possenriede Christian Haupt Christian Schuh Christian Storzer Christoph Mattner Christoph Pundt Christopher Gassert CK Coco Wieland Daniel Bartsch Daniel Grobmeier Daniel Heinath Daniel Müller DR Daniel Thiel Daniel Wagner David Neidl David Simon Dennis Schröer Dieter Regnet Dirk Janz Dirk Müller Dirk Oswald Dominik Steiner Dr. Christoph Simsch Dr. Thomas Vetter Ernst Wildhagen Finn von Schmeling Florian Deibl Florian Faulhaber Frank Emde Frank Pototzki FH Friederike Edelmann Georg Abel Gernot Poerner Helen Graf Hendrik Althoff Henning von Poser Horst Hannamann Ines Sandbote Jan Dannehl Jan Erik Künne Jan Seewald Jan Streblow Jan Talaszka Jan-Ole Gerschefski Jana Grimm Jana Müller Jana Schütt Janina Edenhofner Janine Schulschek Jannik Hollmann Jasmin Ruppert Jens Kleinau JM Joachim Prinz Jochen Stöberl Johannes Dietrich Jörg Joseph Julius Döbelt Kai-Uwe Lehmann Karin Hahnfeld Karsten Luecke Katharina Brosch KV KE Katrin Fricke Ken Schräder Kenneth Warmuth KS Kristin Gertscher Lars Trappmann Lars Wichert Laura Klug Lena Sang Lennart Rüdel Leona Rieck Leonie Stolz Louis-Victor Schäfer Louisa Pranger Ludger Gerdesmeyer MB Mailin Struck Maja Falkiewicz Marc Wenzel Marcel Bischof Maren Beck Maren Drews Maria Pustlauk Marina Hensel Mario Radevic Marion Krecek Marius Theuerer Markus Ganser Markus Kriege Martin Kodewitz Matthias Mahlke Melanie Altenbeck-Zorn Melanie Vanderschot Michael Beck Michael Brell Michel Strothmann Mike Theis Mira Czarnetzki Monica Lanzendörfer Moritz Gmelin ND Nicole Thele Niklas Geiss Nikolaus Frick Nils Hübenbecker NF Norbert Piechutta-Semsch Norman Stüwe Olaf Kasten Olaf Lechtenfeld Olaf Patzelt Olaf Schenk Olaf Stroeble Olaf von Boehn Ole Jacobsen Oliver F Oliver Krecek Otto Ströbel Pascal Weis Patrick Graf Peter Conrads Peter Dornseifer Peter Hobmair Raimond Gailis Samuel Proske Sandra Kydd Sandra Wirth SB SC Sascha Thiel Sebastian Häge Sebastian Ludolfs Selçuk Yıldırım Silke Piri SS Stefan Andlauer Stefan Opel Stefan Wieland Stefanie Otte Steffen Gertscher Steffi Steinberg Stephan Müll Stephan Nittel Stephan Schwarz Sven Vanderschot Svenja Deichmann Thomas Beiersdörfer Thomas Brühl TF Thomas Fritsch Thomas Keindorf Thomas Landgraf Thomas Meier Thomas Schmid Thomas Schneider Thomas Tzschentke Thomas Wittmann Tim Weiskat TD Tobias Kussinger Tobias Schanne Tobias Weiß Toralf Sigle Torben Detlefsen Tyler Smuda Ulli Krastev Ulrich Haupt Uwe Möller Victor Osokin Vincent Felix Bartscher Walter Kaspirowitsch Wiebke Reineke Wolf-Peter Sollmann, Prof. Dr. Wolfgang Urban Wolfram Rapp
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12.10.26🇯🇵 2026 World Triathlon Para Cup ChibaWorld Para Cup65 Finisher →11.10.26Ironman 70.3 EncarnacionIronman 70.3271 Finisher →10.10.26🇺🇸 Ironman World Championship HawaiiIronman (Volldistanz)2.262 Finisher →09.10.26🇪🇬 2026 Africa Triathlon Duathlon Age-Group Championships HurghadaAge-Group EM/Kontinental13 Finisher →04.10.26🇰🇷 Ironman Gurye KoreaIronman (Volldistanz)989 Finisher →04.10.26🇦🇷 Ironman 70.3 Buenos Aires PalermoIronman 70.31.034 Finisher →04.10.26🇺🇸 Ironman 70.3 WacoIronman 70.32.289 Finisher →03.10.26🇮🇹 2026 World Triathlon Cup RomeWorld Cup116 Finisher →27.09.26🇺🇸 Ironman ChattanoogaIronman (Volldistanz)1.163 Finisher →27.09.26🇺🇸 Ironman 70.3 AugustaIronman 70.32.422 Finisher →26.09.26🇪🇸 2026 World Triathlon Age-Group Aquabike Championships PontevedraAge-Group WM430 Finisher →25.09.26🇪🇸 2026 World Triathlon Para Championships PontevedraWorld Championships (Elite)114 Finisher →24.09.26🇪🇸 2026 World Triathlon Age-Group Championships PontevedraAge-Group WM1.636 Finisher →23.09.26🇪🇸 2026 World Triathlon Championship Finals PontevedraAge-Group WM355 Finisher →20.09.26🇯🇵 2026 Aichi-Nagoya Asian GamesMajor Games (Olympia / Commonwealth)52 Finisher →20.09.26🇲🇽 Ironman 70.3 CozumelIronman 70.31.573 Finisher →20.09.26🇮🇹 Ironman 70.3 Emilia-RomagnaIronman 70.32.601 Finisher →20.09.26🇺🇸 Ironman 70.3 MichiganIronman 70.31.840 Finisher →20.09.26🇧🇷 Ironman 70.3 São PauloIronman 70.31.499 Finisher →20.09.26🇬🇧 Ironman 70.3 WeiymouthIronman 70.31.710 Finisher →20.09.26🇺🇸 Ironman 70.3 Washington Tri-CitiesIronman 70.32.006 Finisher →19.09.26🇫🇷 2026 T100 Triathlon World Tour French RivieraT100 Triathlon World Tour19 Finisher →19.09.26🇮🇹 Ironman Emilia RomagnaIronman (Volldistanz)2.470 Finisher →19.09.26🇺🇸 Ironman MarylandIronman (Volldistanz)1.239 Finisher →18.09.26🇺🇸 Ironman 70.3 Washington Tri-CitiesIronman 70.32.006 Finisher →13.09.26🇨🇿 2026 World Triathlon Championship Series Karlovy VaryWTCS (World Championship Series)65 Finisher →13.09.26🇯🇵 Ironman Japan South HokkaidoIronman (Volldistanz)1.093 Finisher →13.09.26🇬🇧 Ironman WalesIronman (Volldistanz)1.936 Finisher →13.09.26🇺🇸 Ironman WisconsinIronman (Volldistanz)1.370 Finisher →13.09.26🇷🇸 Ironman 70.3 BelgradIronman 70.31.126 Finisher →13.09.26🇩🇪 Ironman 70.3 ErknerIronman 70.31.692 Finisher →13.09.26🇺🇸 Ironman 70.3 Santa CruzIronman 70.32.168 Finisher →13.09.26🇦🇺 Ironman 70.3 Sunshine CoastIronman 70.31.736 Finisher →12.09.26🇳🇱 2026 Europe Triathlon Challenge Long Distance Championships Almere-AmsterdamAge-Group EM/Kontinental167 Finisher →12.09.26🇫🇷 Ironman 70.3 World ChampionshipsIronman 70.35.836 Finisher →06.09.26🇨🇭 2026 World Triathlon Powerman Long Distance Duathlon Championships ZofingenAge-Group WM161 Finisher →06.09.26🇧🇪 Ironman 70.3 Knokke-HeistIronman 70.32.163 Finisher →05.09.26🇵🇹 2026 World Triathlon Para Cup AlhandraWorld Para Cup55 Finisher →30.08.26🇵🇱 Ironman 70.3 PoznanIronman 70.31.298 Finisher →30.08.26🇦🇹 Ironman 70.3 Zell am See-KaprunIronman 70.32.002 Finisher →29.08.26🇮🇹 2026 Taranto Mediterranean GamesMajor Games (Olympia / Commonwealth)38 Finisher →29.08.26🇨🇳 2026 World Triathlon Championship Series WeihaiWTCS (World Championship Series)76 Finisher →23.08.26🇫🇷 Ironman VichyIronman (Volldistanz)891 Finisher →23.08.26🇩🇪 Ironman 70.3 LeipzigIronman 70.32.216 Finisher →23.08.26🇪🇪 Ironman 70.3 TallinnIronman 70.31.563 Finisher →23.08.26🇫🇷 Ironman 70.3 VichyIronman 70.31.807 Finisher →22.08.26🇪🇪 Ironman TallinnIronman (Volldistanz)1.559 Finisher →16.08.26🇩🇰 Ironman CopenhagenIronman (Volldistanz)2.506 Finisher →16.08.26🇬🇧 Ironman LeedsIronman (Volldistanz)1.111 Finisher →16.08.26🇩🇪 Ironman 70.3 DuisburgIronman 70.31.988 Finisher →16.08.26🇨🇿 Ironman 70.3 Hradec KrálovéIronman 70.31.544 Finisher →16.08.26🇺🇸 Ironman 70.3 Northern CaliforniaIronman 70.3935 Finisher →15.08.26🇨🇦 2026 T100 Triathlon World Tour VancouverT100 Triathlon World Tour19 Finisher →15.08.26🇸🇪 Ironman KalmarIronman (Volldistanz)2.448 Finisher →09.08.26🇵🇾 2026 World Triathlon Cup AsuncionWorld Cup90 Finisher →09.08.26🇵🇭 Ironman 70.3 Lapu LapuIronman 70.3517 Finisher →09.08.26🇧🇷 Ironman 70.3 Rio de JaneiroIronman 70.31.329 Finisher →02.08.26🇧🇷 2026 World Triathlon Cup Rio de JaneiroWorld Cup105 Finisher →02.08.26🇨🇦 Ironman Canada-OttawaIronman (Volldistanz)2.298 Finisher →02.08.26🇵🇱 Ironman 70.3 KrakowIronman 70.31.736 Finisher →31.07.26🇵🇱 2026 Europe Triathlon Sprint and Relay Championships ElblagContinental Championships328 Finisher →26.07.26🇨🇦 Ironman 70.3 CalgaryIronman 70.3918 Finisher →26.07.26🇺🇸 Ironman 70.3 MaineIronman 70.32.009 Finisher →25.07.26🇬🇧 2026 World Triathlon Championship Series LondonWTCS (World Championship Series)94 Finisher →25.07.26🇺🇸 Ironman 70.3 BoiseIronman 70.31.214 Finisher →19.07.26🇪🇸 2026 Europe Triathlon Age-Group Aquabike Championships BanyolesAge-Group EM/Kontinental255 Finisher →19.07.26🇪🇸 2026 Europe Triathlon Middle Distance Championships BanyolesAge-Group EM/Kontinental404 Finisher →19.07.26🇺🇸 Ironman Lake PlacidIronman (Volldistanz)1.920 Finisher →19.07.26🇵🇱 Ironman 70.3 GdyniaIronman 70.31.033 Finisher →19.07.26🇺🇸 Ironman 70.3 OregonIronman 70.3176 Finisher →18.07.26🇪🇸 2026 Europe Triathlon Aquathlon Championships BanyolesAge-Group EM/Kontinental535 Finisher →18.07.26🇨🇦 2026 World Triathlon Cup EdmontonWorld Cup109 Finisher →18.07.26🇭🇺 2026 World Triathlon Para Cup TataWorld Para Cup72 Finisher →17.07.26🇺🇸 Ironman 70.3 OregonIronman 70.3176 Finisher →

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Training

40-km-Koppellauf vor dem Ironman Hawaii: Die absurde Abschlusseinheit von Blummenfelt und Iden im Jahresvergleich

triathlon+ Simon Müller -
Sechs Tage vor dem Ironman Hawaii absolvieren Kristian Blummenfelt und Gustav Iden erneut einen 40 Kilometer langen Koppellauf nach 180 Radkilometern am Vortag. Wir vergleichen das traditionelle Abschlusstraining mit 2022 und 2024 und analysieren, was es über Form, Risiko und psychologische Kriegsführung der beiden Norweger verrät.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

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Schlüsseleinheiten für den Titelkampf: So bereiten sich die Favoritinnen auf den Ironman Hawaii vor

Simon Müller -
In der Rennwoche des Ironman Hawaii werfen wir einen Blick auf die letzten spezifischen Schlüsseleinheiten von Katrina Matthews, Paula Findlay, Jackie Hering und Hannah Berry. Wir analysieren, welche Reize sie gesetzt haben und was die Workouts über ihre Form und ihr Potenzial für Kona verraten.

Fuel like a World Champion: Was du von Casper Stornes und Jonas Schomburg über Race Fueling lernen kannst

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Monatelang trainieren. Form aufbauen. Material optimieren. Jede Einheit planen. Und beim Fueling? Da wird häufig improvisiert. Wir schauen zu den Besten: So bereits Weltmeister Casper Stornes und Jonas Schomburg den Renntag vor

„Genießt es“: Patrick Lange auf dem Weg zu seiner letzten Ironman-Weltmeisterschaft mit ROUVY

Redaktion triathlon -
Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.
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Training für den Titel: Die spezifischen Hawaii-Einheiten der WM-Favoriten

Simon Müller -
Kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii schärfen die Topathleten mit spezifischen Schlüsseleinheiten ihre Form. Wir analysieren die Workouts von Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Sam Long und Frederic Funk und beleuchten, was sie über ihre Fitness und Chancen in Kona verraten.
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Geheimfavorit auf den WM-Titel? Menno Koolhaas‘ Schlüsseleinheiten in der Hawaii-Vorbereitung

Simon Müller -
2024 wurde Menno Koolhaas beim Ironman Hawaii 2024 Fünfter. Vor seiner Rückkehr nach Kona blicken wir auf zwei Schlüsseleinheiten seiner Vorbereitung: eine lange Radeinheit mit hochintensiven Intervallen und einen progressiven 32-Kilometer-Lauf zwei Tage später.
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Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

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Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

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Viermal hat Daniela Ryf den Ironman Hawaii hintereinander gewonnen, trotzdem fürchtet die Schweizerin die Konkurrenz. Neben Lucy Charles-Barclay rechnet sie auch mit Laura Philipp.

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Titelverteidiger Patrick Lange freut sich, nicht als Top-Favorit gehandelt zu werden, fühlt sich für Attacken der starken Radfahrer gewappnet und hat ein Traumszenario: Gemeinsam mit Jan Frodeno ins Energy Lab zu laufen und das Duell um den Sieg dort auszutragen.

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Trifft man derzeit einen Triathleten in Kailua-Kona stehen die Chancen ziemlich gut, dass er aus Europa und vielleicht sogar aus Deutschland kommt. Nur aus den USA qualifizierten sich mehr WM-Teilnehmer für Hawaii.

Die optimale Ernährung vor dem Ironman Hawaii

In dieser Folge unseres Ernährungs-Tutorials blickt Caroline Rauscher nach Hawaii und erklärt, was man vor und während der langen Reise beachten sollte und wie man sich in den Tagen vor einem der wichtigsten Rennen der eigenen Triathlon-Karriere ernähren sollte.

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Kein Visum für Faris Al-Sultan, die Eröffnung des Deutschen Hauses und der Ironman zwischen Tradition und Moderne: Nachrichten und Anekdoten vom Montag in Kailua-Kona.

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Anne Haug vor ihrem zweiten Hawaii-Start

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„Easy und Hang Loose, das versuche ich dieses Jahr“

Maurice Clavel fühlt sich bereit für seinen zweiten Hawaii-Start. Das Ziel des "Krawallmachers": Besser als sein 19. Platz beim Kona-Debüt im Vorjahr und im Idealfall unter dieTop Ten. Im Interview spricht der 31-Jährige über seine Resultate dieses Jahr, den Dämpfer bei der Ironman-70.3-WM vor einigen Wochen, die Lehren aus 2018 und die Renndynamik, die er für den 12. Oktober erwartet.
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