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Uhren zurück: Was die Umstellung auf die Winterzeit mit deinem Training macht

NEU! triathlon-News Ausgabe vom 24. Oktober, 06:02 Uhr · 1:07 Min · Kurzfassung

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Norseman-Auslosung 2027: Neun Deutsche dürfen in den Eidfjord springen

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Special: Training – exklusiv für die Member von triathlon+

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Training

40-km-Koppellauf vor dem Ironman Hawaii: Die absurde Abschlusseinheit von Blummenfelt und Iden im Jahresvergleich

triathlon+ Simon Müller - 7. Oktober 2026

Sechs Tage vor dem Ironman Hawaii absolvieren Kristian Blummenfelt und Gustav Iden erneut einen 40 Kilometer langen Koppellauf nach 180 Radkilometern am Vortag. Wir vergleichen das traditionelle Abschlusstraining mit 2022 und 2024 und analysieren, was es über Form, Risiko und psychologische Kriegsführung der beiden Norweger verrät.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

Ich packe meinen Koffer: Diese Dinge müssen mit ins Trainingslager

Triathlon-Trainingslager: Alternativen zu den klassischen Insel-Destinationen

Trainingslager von A bis Z: Die 26 wichtigsten Faktoren für ein Camp

Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause

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Schlüsseleinheiten für den Titelkampf: So bereiten sich die Favoritinnen auf den Ironman Hawaii vor

Simon Müller - 6. Oktober 2026

In der Rennwoche des Ironman Hawaii werfen wir einen Blick auf die letzten spezifischen Schlüsseleinheiten von Katrina Matthews, Paula Findlay, Jackie Hering und Hannah Berry. Wir analysieren, welche Reize sie gesetzt haben und was die Workouts über ihre Form und ihr Potenzial für Kona verraten.

Fuel like a World Champion: Was du von Casper Stornes und Jonas Schomburg über Race Fueling lernen kannst

Werbepartner - 4. Oktober 2026

Monatelang trainieren. Form aufbauen. Material optimieren. Jede Einheit planen. Und beim Fueling? Da wird häufig improvisiert. Wir schauen zu den Besten: So bereits Weltmeister Casper Stornes und Jonas Schomburg den Renntag vor

„Genießt es“: Patrick Lange auf dem Weg zu seiner letzten Ironman-Weltmeisterschaft mit ROUVY

Redaktion triathlon - 3. Oktober 2026

Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.

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Training für den Titel: Die spezifischen Hawaii-Einheiten der WM-Favoriten

Simon Müller - 29. September 2026

Kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii schärfen die Topathleten mit spezifischen Schlüsseleinheiten ihre Form. Wir analysieren die Workouts von Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Sam Long und Frederic Funk und beleuchten, was sie über ihre Fitness und Chancen in Kona verraten.

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Geheimfavorit auf den WM-Titel? Menno Koolhaas‘ Schlüsseleinheiten in der Hawaii-Vorbereitung

Simon Müller - 21. September 2026

2024 wurde Menno Koolhaas beim Ironman Hawaii 2024 Fünfter. Vor seiner Rückkehr nach Kona blicken wir auf zwei Schlüsseleinheiten seiner Vorbereitung: eine lange Radeinheit mit hochintensiven Intervallen und einen progressiven 32-Kilometer-Lauf zwei Tage später.

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Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

Jan Luca Grüneberg - 20. September 2026

Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

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Letzter Showdown: Die Profi-Stimmen vor der Ironman-WM auf Hawaii

Gute Stimmung, viel Respekt und eine Forderung an den Veranstalter: Wir haben die Aussagen der geladenen Profis bei der Pre-Race-Pressekonferenz zusammengetragen.

Der schnellste Agegrouper der Welt: Lars Wichert vor seinem zweiten Hawaii-Start

Nachbarschaftsbesuch auf der Pazifikinsel: Kollege Lars Wichert lebt nur ca. 800 Meter die Straße runter und hat uns für die dritte Folge von Kona...

Ironman-Chef Scott DeRue: „Wir werden auf die Triathlon-Community hören“

Seit neun Monaten leitet Scott DeRue als CEO die Ironman Group. Für die Weltmeisterschaften am Samstag ist der Extrembergsteiger zum ersten Mal nach Kona gereist. Wie steht es um die Zukunft des Rennens?

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Schwimmrekordhalter Jan Sibbersen: „Bloß nicht mit allen anderen loshetzen!“

Am 13. Oktober 2018 kraulte ein Deutscher beim Ironman Hawaii so schnell wie kein anderer Athlet vor und nach ihm: Jan Sibbersen knackte in der ersten Disziplin einen 23 Jahre alten Rekord. Er absolvierte die 3,8 Kilometer in 46:29 Minuten - seine Bestzeit hat immer noch Bestand. Im Interview erinnert sich der heute 49-Jährige an sein irres Rennen damals - und sagt, worauf es beim Schwimmen auf Hawaii ankommt.

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Haku Lei: Die Kopfbedeckung für Sieger

Im Ziel wird dem Sieger des Ironman Hawaii der „Haku Lei“ verliehen. Für die Einheimischen ein Symbol der Zuneigung und des Respekts, das man selbst mit den gleichen Attributen behandeln sollte.

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Athletenumzug auf dem Alii Drive: Die Parade der Nationen in Kailua-Kona

Das Zusammentreffen der Athleten bei der Nationenparade ist ein fester Bestandteil jeder Ironman-WM-Woche. Von der Ein-Mann-Mannschaft bis zum dreistelligen Großaufgebot wie bei den Deutschen ist alles geboten. Wir haben uns mit der Kamera ins Getümmel gestürzt.

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