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Das Sportlerherz: Wie Training die Pumpe formt und verändert

Sportlerherz klingt nach Stärke. Nach einem Organ, das größer und leistungsfähiger ist als das eines durchschnittlichen Menschen. Gleichzeitig schwingt ein Unbehagen mit: Ist das noch gesund oder spielt man mit dem Feuer, wenn man über Jahre Ironman-Umfänge trainiert?

So bewegt sich die Welt 2025: Strava, Zwift und Garmin zeigen ein Rekordjahr

Strava, Zwift und Garmin haben ihre Jahreszahlen veröffentlicht – und gemeinsam zeigen sie: Die Welt bewegt sich so viel wie nie zuvor. Laufen bleibt global führend, Indoor-Training boomt, Krafttraining wächst rasant und Community-Formate halten Millionen Menschen in Bewegung. Die wichtigsten Trends des Sportjahres 2025 im Überblick.

Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den Dezember zum Download und Ausdruck

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

triathlon-Awards 2025: Das ist die beste Sporternährung

Wer sind die Besten? Diese Frage wurde am Samstag bei der Sailfish Night of the Year beantwortet. Nicht nur Athletinnen, Athleten und Veranstaltungen wurden ausgezeichnet, sondern auch das Material. Im Laufe der Woche stellen wir die einzelnen Kategorien vor. Ohne Verpflegung läuft im Triathlon gar nichts. Der Platz des beliebtesten Herstellers wurde in diesem Jahr mit hauchdünnem Vorsprung entschieden.

Eiskalt in Form: So gestaltest du das Training im Winter

Der Winter verlangt uns Triathleten schon einiges ab. Nicht immer fällt es leicht, das Training auch bei Minusgraden oder Nässe durchzuziehen. So kommest du gut durch die kalte Jahreszeit und sorgst mit den richtigen Trainingsinhalten dafür, im Sommer in Topform zu sein.

Rouvy Ride mit Patrick Lange: 43 Kilometer Vollgas durch Duisburg

Der dreifache Ironman-Weltmeister lädt zusammen mit der Indoor-Trainingsplattform Rouvy zu einem Group Ride auf einer Teilstrecke des Ironman 70.3 Duisburg. Mit Live-Einblicken sowie Q&A kannst du am Dienstagabend hautnah dabei sein.

Profi-Einheit der Woche: Intensiver Tempowechsellauf von Rico Bogen

Knapp zwei Wochen vor dem T100-Finale in Katar blicken wir auf eine der letzten Schlüsseleinheiten im Laufen von Mitfavorit Rico Bogen.

Weitere Beiträge

Mai-Termin für die Ironman-WM sorgt für Erleichterung bei den Profis

Die Ankündigung, dass die nächste Ironman-WM am 7. Mai 2022 in St. George stattfinden soll, hat sich bei den Profis schnell zu einem Gesprächsthema entwickelt, zu dem viele eine Meinung haben. Wir haben uns umgehört und Stimmen zur Verschiebung des Events nach Utah gesammelt.

Yee und Taylor-Brown gewinnen Super-League-Rennserie, Annika Koch holt EM-Silber

Mit einem Fotofinish hat Alex Yee das letzte Rennen der SLT Championship Series in Malibu gewonnen und den Gesamtsieg gefeiert. Georgia Taylor-Brown reichte in Kalifornien ein zweiter Platz. Bei der Kurzdistanz-EM in Valencia gewann Annika Koch Silber. Außerdem: Mitteldistanzen in Cozumel und Augusta sowie Langdistanzen in Chattanooga und auf Mallorca.

Ein fast perfekter Tag bei der Ironman-70.3-WM

Vor einer Woche konnte Anne Reischmann einen dicken Haken hinter ihr Ziel "Top Ten der Welt" machen. Heute nimmt sie euch mit in ihren Renntag bei der Ironman-70.3-WM in St. George.

Jonas Deichmann ist froh, wieder sein „eigener Chef“ zu sein

Es ist ein ungewohntes Gefühl für den Abenteurer. Seit einigen Tagen wird er nicht mehr von einer Polizeieskorte begleitet – die Sicherheitslage im mexikanischen Bundesstaat Campeche sorgt dafür. Mittlerweile hat Deichmann das erste Verkehrsschild mit seinem Ziel Cancún passiert: noch 475 Kilometer.

Der Triathlon-Song zum Wochenende – Leider geil!

Bereits im Mai 2020 hat Christian „Muckemann“ Friedrich seine Leidenschaften als Musiker und Triathlet in einer Songparodie vereint. Jetzt wird die Motivations-Playlist für jeden Dreikämpfer ergänzt – mit einem Lied, das die Gefühlswelt vieler Athleten auf den Punkt bringt…

Nächste Ironman-WM findet erstmals nicht auf Hawaii statt

Ironman hat seine Pläne für die kommenden Weltmeisterschaften überarbeitet: Die nächste WM findet im Mai in Utah statt, bevor die Titelkämpfe im Oktober nach Hawaii zurückkehren - dann an zwei Tagen.

Der Sport als Energielieferant für den Alltag mit Familie, Job und Studium

Sarah Kholti ist eine besondere Sportlerin. Mit besonderer Einstellung zum Alltag und besonderer Motivation vereinbart sie Trainings-Sessions und Wettkämpfe mit dem Teilzeitjob und der Familie. Jule Bartsch spricht mit ihr über Erkenntnisse aus ihrer ersten Mitteldistanz und aus dem Alltag – wie es ihr gelingt, alles unter einen Hut zu bekommen.

Weltmeister und Olympiasieger beim Finale der Super League

Am kommenden Samstag geht die Super League Triathlon Championship Series in die letzte Runde. Dafür hat der Veranstalter vier Wildcards an Athleten vergeben, die das Feld ordentlich aufmischen werden, inklusive Weltmeister und Olympiasieger.

Die Themen der Oktober/November-Ausgabe

Wir starten in den Herbst mit einer neuen triathlon-Ausgabe und schauen darin sowohl auf die denkwürdige zurückliegende Saison als auch darauf, wie ihr nach der Pause voll durchstartet. Alle Inhalte im Überblick.

Von der Ironman-70.3-WM (in Utah!) zur Ironman-WM (in Utah?)

Die Frage, wer sich die Weltmeistertitel auf der Ironman-70.3-Distanz 2021 holt, ist beantwortet. Nun stellt sich die Frage, wo die Titel auf der Langdistanz vergeben werden.

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