Dienstag, 25. Juni 2024


Carbon & Laktat: Einmal über den Atlantik

Kanadischer Doppelsieg im Heimatland: Beim Ironman 70.3 Mont Tremblant dominierten Paula Findlay und Lionel Sanders. Bei der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee gab es einen Überraschungssieger. Lars Wichert und Jan Grüneberg analysieren die Geschehnisse vom Wochenende – und blicken auf das nächste.

Aktuell

triathlon+ Monatsabo

9,95 -
Jetzt mitmachen bei triathlon+
  • volle Flexibilität
  • € 9,95 pro Monat
  • monatlich kündbar

ePaper | Kiosk findenAbo

Werbung

ePaper | Kiosk findenAbo

Weitere aktuelle Beiträge

Werbung

Podcast

ePaper | Kiosk findenAbo

Laufökonomie: Die unterschätzte Reserve

Wenn es beim Laufen nur auf die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels ankäme, könnte man die schnellsten Läufer anhand der Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme ermitteln. Doch es gibt einen weiteren Faktor, der eine enorme Rolle spielt: die Laufökonomie. Eine oft unterschätzte Reserve in der dritten Disziplin.

Laufen: So steigerst du den Umfang richtig

Es ist nicht die einzige Stellschraube, an der du drehen kannst, um schneller zu werden. Dennoch ist der Laufumfang ein entscheidender Teil davon. Laufen kommt ja bekanntlich vom Laufen. So steigerst du das Laufvolumen optimal.

Bloß nicht untergehen: Tipps für die perfekte Wasserlage

Lage, Lage, Lage: Beim Schwimmen sorgen physikalische Gesetzmäßigkeiten dafür, dass der Körper oben bleibt. Eine richtig gute Position im Wasser erreichst du aber nur durch vielfältiges Training.

Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange, da muss in den letzten Wochen vor dem Rennen alles passen. Wir zeigen, wie du in den Tagen vor dem Wettkampf trainieren solltest, um am Tag X das Bestmögliche herauszuholen.

Snack to the Future: Kohlenhydrate und Co.

Dass Kohlenhydrate für ein erfolgreiches Finish notwendig sind, ist klar. Aber warum müssen mehrere Kohlenhydratquellen miteinander kombiniert werden? Und wie können andere Zusätze dabei helfen, deine Leistung zu steigern? Wir geben den Überblick über die neuesten Trends in der Sporternährung.

Gut gepackt: So organisierst du deine Wechselbeutel

Dein Wettkampf steht vor der Tür und auf einmal hast du drei bis fünf Beutel und weißt nicht, wie diese optimal gepackt werden? Wir geben dir Tipps, wie die Organisation deiner Sachen dir kein Kopfzerbrechen bereitet.

Wettkampf vor der Tür: Auf den Punkt fit

Mehrere Monate Vorbereitung für einen einzigen Tag sind im Triathlon keine Seltenheit, um mit maximaler Leistungsfähigkeit an der Startlinie zu stehen. Dieses Ziel klingt einleuchtend und simpel. Aber ist es das auch? Der Topform auf der Spur.

Weitere Beiträge

Laura Philipp nach ihrem vierten Platz beim Ironman Hawaii

Wie Laura Philipp ihre erste Ironman-WM erlebt hat, warum sie zwischendurch auch Bedenken hatte und was sie über ihren überraschenden Überholvorgang vorbei an Daniela Ryf denkt, erzählt sie im Interview.

Anne Haug gewinnt als erste deutsche Triathletin den Ironman Hawaii

Anne Haug ist Triathlon-Weltmeisterin über die Ironman-Distanz. Die Bayreutherin lief mit dem schnellsten Marathon des Tages zum Titel. Laura Philipp wurde Vierte.

Jan Frodeno gewinnt Ironman Hawaii mit Streckenrekord

Jan Frodeno hat den Ironman Hawaii 2019 gewonnen und dabei einen neuen Streckenrekord aufgestellt. Damit ist er der erste Deutsche, der den Ironman Hawaii dreimal gewinnen konnte. Sebastian Kienle landete nach einer starken Vorstellung auf Platz drei.

Jan Frodeno: „Diesen Tag habe ich mir gewünscht“

Jan Frodeno ist zum dritten Mal nach 2015 und 2016 Ironman-Weltmeister. Kurz nach dem Zieleinlauf lässt der Champion sein vielleicht bestes Rennen auf Hawaii in einem emotionalen Interview Revue passieren.

Die Protagonisten im Männer-Rennen: 25 Favoriten im Check

Damit seid ihr gerüstet für den 12. Oktober: Wir haben 25 Favoriten des Ironman Hawaii 2019 ganz genau unter die Lupe genommen und analysiert.

20 Athletinnen im Check

Wer hat auf Hawaii die besten Chancen auf den Sieg? Wir haben uns die Favoritinnen im Frauen-Rennen genauer angesehen.

Der Freitag in Kailua-Kona

Rennvorbereitungen überall in Kailua-Kona. Daher fällt unsere Tageszusammenfassung auch etwas kurz aus. Morgen gibt es dafür umso mehr zu berichten!

Die Live-Übertragungen des Ironman Hawaii 2019

Wer die Ironman-WM nicht direkt in Kailua-Kona vor Ort verfolgen kann, muss trotzdem nicht auf spannende Live-Bilder verzichten. Auf diesen Kanälen wird das Rennen übertragen.

Die Raketen der Athleten

Die Räder sind herausgeputzt und fertig für den großen Tag. Am Freitagnachmittag werden die Rennmaschinen eingecheckt. Wir haben ein paar von ihnen im Bild festgehalten.

„Am Ende entscheidet nicht deine Fitness, sondern wie hungrig du auf den Sieg bist“

Kurz vor dem Start des WM-Rennens auf Hawaii lädt Ironman einige der Top-Pros zur Pressekonferenz. Für Frodeno, Lange, Ryf und Co. die letzte Gelegenheit zum Säbel rasseln.

Alle Kategorien

Aktuelle Kommentare