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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Doppelte Premiere im „Land der tausend Seen“

Das erste Mal seit 2005 findet die Ironman-Europameisterschaft nicht ausschließlich in Frankfurt statt. Im finnischen Kuopio geht damit erstmals ein reines Profi-Frauenfeld auf die Jagd, um den Titel unter sich auszumachen.

Franz Löschke: „Ich sehe mich als einen der Topfavoriten“

Franz Löschke ist einer von mehreren Athleten, die sich am 15. August 2021 beim Ironman Frankfurt den Titel des Europameisters sichern könnten und das Ticket für Hawaii gleich mit dazu. Mit Prognosen für den kommenden Sonntag hält er sich bedeckt, aber eins ist klar: Er will den schnellsten Marathon laufen.

Stimmen und Stimmung vor dem Ironman Frankfurt

Das Starterfeld in Frankfurt hat eine hohe Leistungsdichte. Anders als in den vergangenen Jahren können zehn Sportler das Rennen gewinnen, da sind sich die Profis bei der Pressekonferenz einig.

Tokio-Training und Ausblick aufs Saisonfinale

Die Triathlonwettkämpfe in der Olympiablase von Tokio haben die allermeisten Triathleten irgendwie mitbekommen. Doch wie trainiert man selbst in einer solchen Blase? Frank Wechsel erzählt, wie er die Spiele in Japan als Power & Pacer erlebt hat – und Coach Björn Geesmann blickt auf die kommenden Wochen und Monate.

Sebastian Kienle ergänzt Team Europa beim Collins Cup

Jan Frodeno, Sebastian Kienle und Patrick Lange in einer Mannschaft: Mit Weltklassekadern gehen die Teams am 28. August beim Collins Cup in Šamorin ins Rennen. Die Mannschaftskapitäne haben ihre Auswahl getroffen.

Mitreißende Impressionen vom Norseman 2021

Abenteuer Norseman: Hier kommen die beeindruckenden Bilder der 19. Auflage des Extremtriathlons in Norwegen.

Hier könnt ihr den Ironman Frankfurt im Fernsehen und Livestream mitverfolgen

Der Ironman Frankfurt geht am Sonntag, 15. August, in seine 19. Auflage. Wir haben alle Informationen zu den geplanten Liveübertragungen im Fernsehen und im Livestream, die das Geschehen der Ironman-EM auf die heimischen Bildschirme bringen werden, zusammengefasst.

Swiss Side und DT Swiss bringen neue Scheibenräder auf den Markt

Produktneuheit aus der Schweiz: Aus der Zusammenarbeit zwischen Swiss Side und DT Swiss ist erstmals eine Carbon-Disc entstanden. Alle Details zur neuen Schweizer Scheibe.

WTCS führt beim dritten Saisonrennen in Montreal ein neues Format ein

Ein neues Rennformat steht an diesem Wochenende bei der WTCS in Kanada auf dem Programm. Durch die "Eliminierung" von Athleten soll zusätzlich Spannung geboten werden.

Frankfurt oder Finnland, Hauptsache eine Europameisterschaft

Es ist wieder Raceweek, und was für eine! In Frankfurt und Finnland stehen gleich zwei Europameisterschaften im Kalender, denn die Profimänner und -frauen starten getrennt. Nils Flieshardt und Anna Bruder werfen einen Blick auf die Startlisten und sprechen darüber, ob diese Trennung überhaupt vorteilhaft ist.

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