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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Langdistanz-WM auf Ibiza: Matthews und Skipper in der Favoritenrolle

Gleicher Ort, anderes Rennen. Einen Tag nach den PTO European Open steht auf Ibiza die Langdistanz-Weltmeisterschaft von World Triathlon statt. Während viele Topathletinnen und -athleten bereits am Samstag über insgesamt 100 Kilometer ins Rennen gehen, ist auch das Startfeld der Langdistanz am Sonntag nicht zu unterschätzen.
00:05:45

Thomas Klingler: Der Chef-Referee über die PTO, Drafting und Doping

Wenn die besten Triathleten der Welt um Punkte und Preisgelder kämpfen, muss alles mit rechten Dingen zugehen. Hauptverantwortlich ist dafür der Schweizer Thomas Klingler, der bei den European Open der PTO als Lead Technical Offical im Einsatz ist.
00:05:23

Daniela Bleymehl: „Am Samstag werde ich wissen, wo ich stehe“

Mit altem neuen Trainer geht Daniela Bleymehl in die Saison 2023. Zum Auftakt wartet bei den PTO European Open gleich ein Weltklassefeld auf die zweifache Mutter. Worauf kommt es auf den 100 Kilometern von Ibiza an?
00:03:52

Lucy Charles-Barclay vor dem Showdown in Ibiza – und warum der Brexit ihren Kraichgau-Start gefährdet

Lucy Charles-Barclay hat neben ihren Langdistanz-Erfolgen einige erfolgreiche Ausflüge in die kürzeren Triathlonformate gemacht. Den Speed will sie mitnehmen in die PTO European Open. Wie sie ihre Chancen sieht und warum der Brexit ihre weitere Saisonplanung gefährdet, erzählt sie im Interview.
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Jan Frodeno: „Ich bin davon überzeugt, dass es nach wie vor reicht“

Auf diesen Tag haben die Triathlonfans lange warten müssen: Am Samstag tritt Altmeister Jan Frodeno gegen die "neue Generation" um den Norweger Kristian Blummenfelt an. Bei den PTO European Open auf Ibiza geht es um mehr als die 100.000 US-Dollar Siegprämie. Wie bereit ist der dreifache Ironman-Weltmeister?

Showdown auf Ibiza: Favoriten und Live-Übertragung der PTO European Open

Am Samstag steht mit den PTO European Open das erste Saisonhighlight mit Staraufgebot im Rennkalender. 27 Frauen und 26 Männer stehen auf den Startlisten, und die Leistungsdichte beider Profifelder ist derart hoch, dass eine klare Favoritenrolle nur schwer zugewiesen werden kann.
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Daniela Ryf: „Niemanden auf dem Radar, denn alle sind auf dem Radar“

Bei den PTO European Open auf Ibiza trifft das beste Feld zusammen, das die Triathlonszene der Frauen aktuell hergibt. Daniela Ryf ist eine der Favoritinnen. Ist sie nach der Rückkehr zu Coach Brett Sutton bereit für den nächsten Sieg?

Ironman 70.3 Kraichgau: Starke Besetzung zum Saisonstart

Der Ironman 70.3 Kraichgau ist aus dem Rennkalender nicht wegzudenken und bei Agegroupern wie Profis sehr beliebt. Die Startliste ist bei Frauen und Männern mit prominenten Namen gespickt.
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Florian Angert: „Ibiza wird ein Rennen, wo man von Anfang an dabei sein muss“

Von dieser Ausgangslage träumen viele Profis: Florian Angert will im Jahr 2023 viermal gegen Jan Frodeno (41) und vielleicht auch sein Erbe antreten. Die erste Chance, den dreifachen Ironman-Weltmeister zu ärgern, hat der 31-Jährige bei den PTO European Open auf Ibiza.
00:05:12

Kristian Blummenfelt: „Auf dieses Rennen habe ich mich schon sehr lange gefreut“

Kristian Blummenfelt vs. Jan Frodeno – das große Duell, auf das sich die Triathlonwelt seit Jahren freut, wird endlich stattfinden. Der Norweger zwei Tage vor den PTO European Open über Rivaltät und Training mit Frodeno, Brownlee & Co.

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