Donnerstag, 18. April 2024


Jan Stratmann vor Saisoneinstieg: „Ich bin sehr, sehr fit!“

Der Drittplatzierte der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft 2023 startet beim Ironman 70.3 Valencia in die neue Saison. Wie Stratmann mit seinem neuen Rad zurechtkommt, wie sein Fitnessstand ist und wie er das Geschehen auf der T100-Tour bewertet, verriet er tri-mag.de im Interview.

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

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Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.

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Citec legt seine Aero-Laufräder neu auf

Der deutsche Hersteller Citec hat seine Aero-Laufräder komplett überarbeitet. Neben einem neuen, bauchförmigen Felgenprofil mit bis zu 27 Millimetern Breite weisen die Laufräder aus der 8000er-CX-Ultra-Carbon-Serie jetzt eine Innenmaulweite von 18 Millimetern auf. Zudem haben die Laufräder auf dem Carbon eine Art „Haifischhaut“.

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Der Marathon über Alii Drive und Queen K Highway und ins berühmt-berüchtigte Natural Energy Lab bildet den krönenden Abschluss des Ironman Hawaii.

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Um 6:25 Uhr fiel der erste Startschuss für die 43. Auflage des Ironman Hawaii. Die Impressionen vom Schwimmen im Pazifik.

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2018 hatte man nach dem Ironman Hawaii gesagt, dass Patrick Langes Rekord bei perfekten Bedingungen wohl eine Ewigkeit halten würde. Bis 2019 Jan Frodeno zurückkam ...

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