Dienstag, 23. April 2024


Carbon & Laktat: Erfolgreiche Premieren und heiße Action

Ein vollgepacktes Rennwochenende mit vielen deutschen Podiumsplätzen liegt hinter uns. Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über das Profigeschehen sowie die eigene Leistung zum Saisoneinstieg und geben einen Ausblick auf das zweite Rennen der Ironman Pro Series, den Ironman Texas.

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Wettkampf vor der Tür: Mach dich bereit

Das Training läuft seit mehreren Monaten und das rote Kreuz im Kalender rückt immer näher. Nur noch wenige Wochen bis zum Rennen. Nutze die verbleibende Zeit richtig, um optimal vorbereitet am Start zu stehen.

Die elementare Einheit: Koppeltraining

Das eigene Saisonhighlight rückt immer näher. Wir erklären dir, warum Koppeltraining eine elementare Einheit in deinem Trainingsplan sein sollte.

Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

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Das waren die ersten vier Wochen im Training von Thorsten Schröder

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Vor vier Wochen startete der Nachrichtensprecher seinen Zweijahresplan. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer Videoserie verfolgen.

20. Dezember

Für mehr Sicherheit im Training und auf dem Weg zur Arbeit. Heute gibt es drei Helme von Abus zu gewinnen.

Jonas Deichmann auf Genussfahrt durch türkische Dörfer

Jonas Deichmann muss weiterhin auf gute Nachrichten aus der Politik hoffen. Bislang hat er keine Sondergenehmigung für die Weiterreise nach Russland. In der Zwischenzeit genießt der Abenteuer auf seiner Alternativroute in Richtung Mittelmeer das gute Wetter, schöne Passstraßen und jede Menge Gastfreundschaft in der Türkei.

19. Dezember

Am heutigen Tag lohnt sich das Mitmachen besonders. Gleich fünf Gewinner haben die Chance auf den Shake "Recovery 8" von Ministry of Nutrition.

Hannes Blaschke über das, was 2020 war, und das, was 2021 kommt

Hannes Blaschke hat 2020 etwas erlebt, auf das die ganze Redaktion neidisch ist: ein komplettes Langdistanz-Rennen. Der Mann, den wir vor einem Jahr für sein Lebenswerk ehrten, über den Impact von Covid-19 auf den Triathlonsport und das, was 2021 alles besser wird.

18. Dezember

Mit Türchen Nummer 18 kann der große Wettkampf 2021 kommen: Für den Gewinner gibt es heute den Trimtex-Einteiler Aero 2.0 Tri Speedsuit, mit dem unter anderem auch Kristian Blummenfelt unterwegs ist.

DTU-Bundeskader 2021 veröffentlicht

Mit diesen Athleten geht die Deutsche Triathlon Union in das kommende Olympiajahr.

Typen wie Dave sterben nicht. Sie finishen.

Dave Orlowski ist tot. Mit dem Drittplatzierten der Ironman-Premiere 1978 starb eine Legende des Sports. Und ein persönlicher Freund. Erinnerungen an meinen Buddy.

17. Dezember

Damit schmeckt der Wachmacher am Morgen doppelt so gut: Auf den Gewinner des Türchens 17 wartet ein Espressotassen-Set von Trishirtclothing.

Mit power & pace ins Jahr 2021

Im Dezember stehen die ersten Formtests der noch jungen Triathlonsaison 2021 auf dem Programm. Ein Podcast über den FTP-Test im Radfahren, einen 5-Kilometer-Lauf mit der Vorgabe "all out" und mit ganz viel Glück einen CSS-Test im Schwimmen.

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