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Alles an einem Ort: Indoor-Training mit TrainingPeaks Virtual

Für alle, die ihr Training über Trainingpeaks planen, gibt es gute Neuigkeiten: Die Indoor-Plattform Trainingpeaks Virtual gehört ab sofort zum Leistungsumfang bei einem Pro-Abo. Und viele, die vorher auf einer anderen Plattform unterwegs waren, werden auf den ersten Blick den Umstieg kaum bemerken. Wir haben Trainingpeaks Virtual für dich getestet.

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Schmerzen: Kann ich mit einer Schwimmerschulter trainieren?

triathlon+ Jule Radeck -
Fast jeder Triathlet bekommt es früher oder später mit Schulterschmerzen zu tun. Wir sagen dir, was du dagegen tun kannst.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

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„Training Stress Score“: Wie du dein Training mit diesem Parameter steuerst

Bengt Lüdke -
Wie anstrengend war deine letzte Einheit wirklich? Der Training Stress Score (TSS) gibt dir eine klare Antwort. Erfahre, wie du mit dieser Zahl dein Training clever analysieren und optimal ausrichten kannst – für mehr Fortschritt und weniger Überlastung.
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Der „Intensitätsfaktor“ (IF): Maßstab für ein gezieltes Training

Bengt Lüdke -
Der Intensitätsfaktor ist ein Werkzeug, um Training und Wettkampf präzise zu steuern. Wir erklären, was sich hinter dem IF verbirgt, wie er funktioniert und welche Vor- und Nachteile er mit sich bringt.
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So trainieren die Pros: Laktatmessung

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In unserer Serie „So trainieren die Pros“ erklären wir die Hintergründe einzelner Trainingsinhalte aus dem Profitriathlon. Wie werden sie eingesetzt und sind diese Methoden auch für Agegrouper geeignet? 
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Mehr als Durchschnitt: Was bringt dir die „Normalized Power“ als Trainingsparameter?

Bengt Lüdke -
Du hast in deiner jüngsten Trainingseinheit viel geleistet. Bestimmt. Deine durchschnittliche Wattzahl trifft darüber aber nur eine eingeschränkte Aussage. Darum solltest du einen Blick auf die Normalized Power riskieren.
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Schwimmerschnupfen: Warum Schwimmen deine Nase reizt – und was dagegen hilft

Peter Jacob -
Leider gehört die verstopfte Nase für viele Schwimmerinnen und Schwimmer zu jedem Training dazu: Kaum sind die letzten Bahnen geschwommen, macht das malträtierte Riechorgan Zuhause durch Niesen und Rotz auf sich aufmerksam.
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Von der Couch zur Core-Stärke: Effektives Work-out für Triathleten

Jule Radeck -
Training zu Hause muss weder aufwendig noch teuer sein. Mit praktischen Übungen und Alltagsgegenständen kannst du deine Kraft und Stabilität auch zu Hause verbessern.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

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Trainingslager im Winter

Engadin statt Fuerteventua: Anne Reischmann berichtet in ihrem neuesten Blog, wie ein typischer Tag im Trainingslager in Engadin aussieht und welche Vorteile das Training in der Nähe der Heimat hat.

12. Dezember

Halbzeit in unserem triathlon-Adventskalender. Hinter Türchen Nummer 12 haben gleich drei Gewinner die Chance auf eine Marktneuheit: den Saucony Kinvara 12.

Die Ryzon Arctech Loft Jacket – Komfort und Verantwortung vereint

Die neue Arctech Loft Jacket von Ryzon sorgt für ein angenehm warmes Tragegefühl an kalten Wintertagen. Bei der Entwicklung der Jacke bestand die Aufgabe jedoch nicht nur darin, einen zuverlässigen Begleiter für alle Wetterlagen zu kreieren, sondern gleichzeitig soziale und ökologische Verantwortung zu übernehmen.

1. Triathlon-Bundesliga startet bei den Finals in Berlin

Nachdem die 1. Triathlon-Bundesliga 2020 nicht wie gewohnt stattfinden konnte und es keine deutschen Meister gab, sollen im nächsten Jahr wieder fünf Ligarennen stattfinden.

Ironman bringt 70.3-Rennen nach Maastricht

Der Rennkalender erhält Zuwachs: Mit dem Ironman 70.3 Maastricht-Limburg im Rahmen eines Multisport-Festivals gibt es 2021 zwei Wettkämpfe des Veranstalters in den Niederlanden.

11. Dezember

Ein prall gefülltes Paket von GU Energy wartet auf den Gewinner des Türchens Nummer 11. Viel Spaß beim Rätseln!

Mit voller Motivation in die letzten Trainingstage des Jahres

Mental gestärkt und hoch motiviert geht Laura Lindemann die letzten Tage des Jahres an und kann es nicht erwarten, möglichst bald wieder an einer Startlinie eines Triathlonwettkampfs zu stehen. Ihr Blogeintrag Nummer 5 auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen in Tokio.

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Wärmender Begleiter für die kalte Jahreszeit: In der zehnten Edition des triathlon-Adventskalenders 2020 könnt ihr einen "Ritual Thermal Midlayer" von Ryzon gewinnen.

Ironman und Challenge kündigen Mitteldistanzen in Ägypten und Polen an

2021 gibt es neue Rennen im Wettkampfkalender: Challenge veranstaltet einen neuen Wettkampf in Polen und Ironman organisiert ein Rennen in Ägypten.

Gustav Idens Leistungsdaten aus Daytona

Die PTO Championship war ein erbitterter Kampf voller Überraschungen und überragender Leistungen, bei dem Gustav Iden am Ende als Gewinner hervorging. Wir haben seine Wattzahlen und Leistungsdaten vom Radfahren und Laufen ausgewertet und mit Vorleistungen sowie den Daten von Frederic Funk und Sam Long verglichen.
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Adventskalender 2024: 7. Dezember mit Orca

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Aller guten Dinge sind drei: Ironman-Weltmeister Patrick Lange zu Gast im „Aktuellen Sportstudio“

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Er hat viel zu erzählen: Patrick Lange krönte sich sechs Jahre nach seinem zweiten Ironman-WM-Triumph erneut zum König von Hawaii. Am Samstagabend ist der 38-Jährige in der ZDF-Sendung „Das aktuelle Sportstudio“ (7.12, ab 23.30 Uhr) zu Gast, um über sein grandioses Rennen zu sprechen.

triathlon talk mit Tanja Neubert: Über die Mitteldistanz und den Weg nach Los Angeles

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Ein erfolgreiches Jahr liegt hinter Tanja Neubert. Die 24-Jährige gewann zwei Weltcup-Rennen und startete erstmals in der WTCS. Auch über die Mitteldistanz probierte sie sich aus – und überzeugte gleich beim ersten Auftritt auf der großen Bühne. Im Gespräch mit Jan Grüneberg erzählt sie von ihrer Saison und blickt voraus auf das große Ziel: Die Olympischen Spiele 2028.

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