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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

5 Takeaways Dubai T100: Zwischen Glanz und Chaos

Ohne Fans, aber mit harten sportlichen Fakten: Dubai sortiert die T100-Gesamtwertung neu, spitzt die Weltmeisterinnenfrage zu und beschert Marten Van Riel das bitterste Kapitel seiner Saison.

Abenteuer statt Bestzeiten: Vincent Felix Bartscher auf dem Weg zum Patagonman

Vincent Felix Bartscher bezeichnet sich als „Vollzeitsportler“ und ist einer der wenigen deutschsprachigen Teilnehmer beim diesjährigen Patagonman. In seinem Blog berichtet er über seine Vorbereitung auf das Abenteuer am anderen Ende der Welt.

Chaos beim T100 in Dubai: Morgan Pearson nachträglich zum Sieger erklärt – Mika Noodt wird Zweiter

Mika Noodt ist beim vorletzten Saisonrennen der T100 Series Zweiter geworden. Sieger wurde nach Jury-Entscheid der US-Amerikaner Morgan Pearson, obwohl er nicht als Erster durchs Ziel lief.

T100 in Dubai: Julie Derron gewinnt vor Kate Waugh und sorgt für spannendes Serienfinale

Julie Derron hat das vorletzte T100-Rennen der Saison für sich entschieden. Die Schweizerin setzte sich in Dubai vor vier britischen Triathletinnen durch.

Auf der Suche nach der sportlichen Gerechtigkeit: Ein Kommentar zur neuen Kona-Quali

Nach nur vier Monaten hat Ironman die Qualifikationsregeln für die Weltmeisterschaften auf Hawaii überarbeitet: Mehr Frauen sollen in Kona an den Start gehen können. Ist das gerecht?

Für 30 Prozent Frauen auf Hawaii: Ironman verpasst Slotvergabe ein Update

Für die Ironman-Weltmeisterschaft 2026 auf Hawaii läuft die Qualifikation seit August 2025 nach einem neuen System. Da sich in den ersten Monaten weniger Frauen qualifizieren konnten als erwartet, hat Ironman nun ein Update angekündigt.

Ein Feuerwerk zum Abschluss: Der Ironman Arizona feiert sein letztes Kapitel in Tempe

Am Sonntag fällt zum letzten Mal der Startschuss im „Valley of the Sun“. Ob Lokalmatador Sam Long wegen der bevorstehenden Geburt seines Sohnes antritt, bleibt offen – das Frauenrennen verspricht ohnehin Hochspannung.

Kommentar: Sportswashing im Wüstensand

Die T100 Triathlon World Tour expandiert weiter und folgt dem Geld. Nach Dubai und Katar soll ab 2026 auch Saudi-Arabien Gastgeber eines Rennens werden. Offiziell geht es um Entwicklung und Gesundheitsförderung, tatsächlich aber um Macht, Einfluss und Imagepflege – ein weiteres Kapitel im globalen Sportswashing, meint unser Autor.

Abkommen zwischen PTO und Saudi-Arabien: Kooperation soll Triathlonstruktur im Königreich ausbauen

Die PTO und der saudische Triathlonverband haben ein Memorandum of Understanding unterzeichnet, das den Triathlonsport im Königreich strategisch weiterentwickeln soll. Geplant sind internationale Rennen, eine nationale Serie und der Aufbau lokaler Strukturen.

Nach 14 Jahren im Profi-Triathlon: Haley Chura beendet ihre Karriere

US-Amerikanerin Haley Chura verabschiedet sich vom Triathlonsport. Die frühere NCAA-Schwimmerin blickt auf eine bewegte Karriere mit zwei Ironman-Siegen, zahlreichen 70.3-Erfolgen und einem emotionalen Finale auf Hawaii zurück.

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