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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Drei Schlüsselfaktoren für das Comeback der Rennen

Mit einem Dreistufenplan will Ironman zum regulären Rennbetrieb zurückkehren. Auf der Konferenz Endurance Exchange erläuterte Ironman-Chef Andrew Messick den Fahrplan.

Die Ostroute wird für Jonas Deichmann doch wieder zur Option

Jonas Deichmann befindet sich weiter in der Warteschleife in der Türkei. Es gibt aber Hoffnung. Die Route durch Russland scheint doch möglich. Bis Gewissheit herrscht, rührt sich der Extremsportler aber nicht vom Fleck.

Unsere Clubhouse-Premiere – einfach mal machen!

Spontanpremiere am Donnerstagabend: Wie aus einer spontanen Idee eine prominente Diskussionsrunde um den Status Quo des Triathlonsports wurde.

Let’s TRI it!

Ein neuer Social-Media-Hype geht um die Welt: Ist Clubhouse die nächste Evolutionsstufe der Podcast-Welt? Wir wollen es wissen: Am Donnerstagabend um 20 Uhr!

Björn Geesmann wird neuer Trainer von Carolin Lehrieder und Katrina Matthews

Triathloncoach Björn Geesmann bekommt weiblichen Zuwachs bei seinen Schützlingen und wird ab sofort Carolin Lehrieder und Katrina Matthews betreuen.

Das Februar-Training mit power & pace

Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace.

Das Trinksystem HSF/Aero HC 800+ von Profile Design

Praktische Features gepaart mit geringem Luftwiderstand und minimalem Gewicht: Alle Details des Trinksystems HSF/Aero 800+ von Profile Design.

Unsicherheit bei der Saisonplanung

Die wichtigsten Rennen der Saison sind Ende Januar normalerweise bereits fest im Kalender eingeplant. In diesem Jahr ist diese Planung oft von Ungewissheit geprägt – das gilt auch für Profis. In ihrem neuesten Beitrag erzählt euch Anne Reischmann, wie sie mit der Situation umgeht.

Die Themen der Februar-Ausgabe

Es gibt wieder druckfrischen Lesestoff für euch: Die triathlon 187 ist ab sofort erhältlich. Auf diese Themen könnt ihr euch freuen.

Justus Nieschlag steigt auf Cervélo um

Mit einem neuen Radsponsor startet Justus Nieschlag in die kommende Saison. Der Fokus liegt auf den Olympischen Spielen.

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