Für die meisten von uns ist es schon etwas her, dass wir uns auf einen Renntag vorbereitet haben. Damit du und dein Material beim nächsten Start in Bestform antreten könnt, haben wir ein paar Punkte zusammengestellt, mit denen du dich beschäftigen solltest, um am Tag der Tage „race ready“ zu sein.
Wenn nicht jetzt, wann dann? Zur Bestimmung der Leistungswerte für den eigenen Wettkampf hilft eine Leistungsdiagnostik, aber wie genau sind diese, wenn man zu Hause testet? Wir haben es für dich überprüft.
Sie ist aus dem Triathlontraining mittlerweile nicht mehr wegzudenken: die Herzfrequenzvariabilität. Was lässt sich aber aus den Werten ablesen? Und wie richtest du dein Training danach aus?
Das Training läuft seit mehreren Monaten und das rote Kreuz im Kalender rückt immer näher. Nur noch wenige Wochen bis zum Rennen. Nutze die verbleibende Zeit richtig, um optimal vorbereitet am Start zu stehen.
Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.
Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.
Ironman geht in Hamburg, Klagenfurt, Nizza und Thun neue Wege: Wie bereits bei anderen Wettkämpfen soll es pro Rennen nur noch ein Profifeld geben – entweder einen Frauen- oder Männerwettkampf.
Diese Woche begann mit einem neuen Rekord: Noch nie waren so viele Menschen gleichzeitig auf Zwift unterwegs. Die damit verbundenen Performance-Probleme sollen nun behoben werden.
Der Ausdauersport bietet so viele verschiedene Möglichkeiten, sich auszutoben oder richtig einen einzuschenken. Frank Wechsel und Nils Flieshardt haben schon so viel erlebt – und noch einiges vor. Ein Ausflug in die Welt der Abenteuer und Träume.
Die Premiere der neuen Langdistanz am 25. September soll mit lediglich 600 Sportlern über die Bühne gehen. Damit wollen die Organisatoren des Mallorca 140.6 Triathlon einen erneuten Ausfall wie im Vorjahr verhindern.
Abenteurer im Urlaubsmodus: Jonas Deichmann verbringt die Tage rund um Weihnachten und Silvester nach dem Lust-und-Laune-Prinzip und sucht sich einige schöne Anstiege und Herausforderungen, bis er Neuigkeiten bezüglich der Weiterreise hat.
Seit 20 Jahren ist der Schweizer Roy Hinnen als Triathlon-Coach tätig. Der Ex-Profi, der in der Nähe von Zürich auch einen Schwimmkanal betreibt, über seine Top-10 der Trainingstipps und mehr ...
Die Triathlon-Saison 2021 beginnt, wie die letztjährige geendet hat: Wenige Tage vor dem Start wurde der Ironman 70.3 Südafrika in den Herbst verschoben.
Einen großen Traum hat sich Chris Nikic bereits erfüllt: Als erster Mensch mit Down-Syndrom hat er einen Ironman gefinisht. Nun darf er sogar zum bedeutsamsten Rennen überhaupt.
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