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triathlon 239: Die Themen der April-Ausgabe

Es ist wieder Zeit für eine neue Ausgabe der triathlon – sichere sie dir noch heute! Diskussionen aus der Szene, Insights aus dem Profigeschehen, Trainingswissen und mehr: Diese Themen erwarten dich.

Laufökonomie: Der Abdruck macht den Unterschied

Der Fuß ist das einzige Körperteil, das beim Laufen Bodenkontakt hat. Hier entscheidet sich, wie viel Kraft du tatsächlich in Vortrieb umwandelst. Ein aktiver, präziser Abdruck kann zu einem stabileren, schnelleren und ökonomischeren Laufstil führen.

20 x 400 Meter: So bereitet sich Kristian Blummenfelt auf die Laufentscheidung gegen Jelle Geens und Hayden Wilde vor

Beim Ironman 70.3 Geelong kommt es am Sonntag zum Aufeinandertreffen zwischen Kristian Blummenfelt, Jelle Geens und Hayden Wilde. In unserer Profi-Einheit der Woche blicken wir auf die intensiven Laufintervalle, mit denen sich Blummenfelt auf das Rennen vorbereitet hat.

Runder Tritt, mehr Leistung: Warum die Trettechnik wichtiger ist, als du denkst

Mehr Leistung auf dem Rad muss nicht immer aus härterem Training kommen. Oft steckt das größte Potenzial in der Bewegung selbst: Ein sauberer, runder Pedaltritt kann Energie sparen und deine Effizienz deutlich verbessern.

Mit dem Leihrad unterwegs: So überträgst du deine Sitzposition

Der "perfekte Sitz" ist beim Fahrrad Voraussetzung, um Leistung zu bringen und Verletzungen zu vermeiden. Trainingslager, Defekt, weit entfernter Wettkampfort – nicht immer bist du mit deinem Rad unterwegs. So überträgst du dein Set-up vom heimischen Bike auf ein Leihrad.

5 Blutwerte, die jeder Triathlet kennen sollte: Robin Sorg von Aware im triathlon talk

Frank Wechsel spricht in triathlon talk mit Robin Sorg von Aware über präventive Bluttests für Sport, Ernährung und Gesundheit. Es sind vor allem fünf Blutwerte, die jeder Triathlet checken sollte.

Trainingsbereiche: Mut zur Anpassung

Trainingsbereiche geben Sicherheit – können aber auch bremsen. Wann Zahlen dir helfen, wann sie dich behindern und wie du Fortschritt erkennst, ohne dich an alte Werte zu klammern.

Weitere Beiträge

Formel 1 und Comeback: Fünf Fakten zum WTCS-Rennen in Abu Dhabi

Eine schnelle Strecke und eine weltmeisterliche Rückkehr überstrahlen im Vorfeld den WTCS-Saisonauftakt in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Wir stellen einige interessante Fakten vor.

Slots in Südafrika: Philipp und Brownlee als Favoriten in Port Elizabeth

Ein spannendes und schnelles Rennen lässt die Startliste des Ironman Südafrika am 5. März erwarten.

Für mindestens drei Jahre: Suzuki wird Generalsponsor der DTU

Nach Übernahme des Hauptsponsorings für den World Triathlon Hamburg ist der japanische Konzern Suzuki nun als Generalsponsor der DTU verkündet worden.

Ironman Neuseeland: Zweites Podium für Sebastian Kienle im Südwestpazifik?

Auf der zweiten Etappe seiner "Discontinued-Tour" trifft der Ironman-Weltmeister in Neuseeland auf Braden Currie.

Community-Chat: Ralf Schlimper – vom Motorsport zum Dreikampf

In diesem neuen Format lernt ihr immer mal wieder ein Mitglied aus der Community von power & pace besser kennen. In der heutigen Episode hat Team-Managerin Jule Bartsch Ralf Schlimper zu Gast. Im Gespräch berichtet er, wie er sich als Mountainbiker aus einer Bierlaune heraus beim Triathlon anmeldete und seitdem dem schönsten Sport der Welt verfallen ist.

WTCS Abu Dhabi: Kristian Blummenfelt fällt aus

Das ersehnte Saisondebüt von Kristian Blummenfelt beim WTCS-Rennen in Abu Dhabi findet ohne den Norweger statt.

Gesponsert: ROUVY eröffnet die Saison mit Triathlon-Trainingslager vom 1. bis 19. März

Für Triathleten ist der März der Monat der Trainingslager, und mit dem "Triathlon Training Camp" bietet ROUVY ein effektives und bequemes Indoor-Cycling-Event für Triathleten auf der ganzen Welt, um ihr Leistungsniveau zu verbessern, sich mit anderen Triathleten (unter anderem Frederic Funk) auszutauschen und sich auf die Outdoor-Saison vorzubereiten - und das bequem von zu Hause aus.

Sendetermine 2023: Ironman überträgt 25 Rennen live

12 Ironman- und 13 Ironman-70.3-Rennen will der Rennveranstalter im Jahr 2023 live übertragen – darunter alle Weltmeisterschaften und die Europameisterschaften in Hamburg und Frankfurt.

Zehn DTU-Athleten starten in Abu Dhabi in die WM-Serie

Die World Triathlon Championship Series 2023 nimmt Fahrt auf. Zum Auftakt steht am 3. März die Sprintdistanz in Abu Dhabi an. Mit von der Partie ist auch ein zehnköpfiges Team aus Deutschland.

World Triathlon Sprint & Relay Championships: Zeitplan der WM in Hamburg aktualisiert

Die Vorfreude auf die WM steigt. Die Deutsche Triathlon Union gab weitere Finalisierungen im Zeitplan der World Triathlon Sprint & Relay Championships in Hamburg am langen Wochenende vom 13. – 16. Juli bekannt.

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