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Das Sportlerherz: Wie Training die Pumpe formt und verändert

Sportlerherz klingt nach Stärke. Nach einem Organ, das größer und leistungsfähiger ist als das eines durchschnittlichen Menschen. Gleichzeitig schwingt ein Unbehagen mit: Ist das noch gesund oder spielt man mit dem Feuer, wenn man über Jahre Ironman-Umfänge trainiert?

So bewegt sich die Welt 2025: Strava, Zwift und Garmin zeigen ein Rekordjahr

Strava, Zwift und Garmin haben ihre Jahreszahlen veröffentlicht – und gemeinsam zeigen sie: Die Welt bewegt sich so viel wie nie zuvor. Laufen bleibt global führend, Indoor-Training boomt, Krafttraining wächst rasant und Community-Formate halten Millionen Menschen in Bewegung. Die wichtigsten Trends des Sportjahres 2025 im Überblick.

Triathlontraining für 2026: Die Pläne für den Dezember zum Download und Ausdruck

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

triathlon-Awards 2025: Das ist die beste Sporternährung

Wer sind die Besten? Diese Frage wurde am Samstag bei der Sailfish Night of the Year beantwortet. Nicht nur Athletinnen, Athleten und Veranstaltungen wurden ausgezeichnet, sondern auch das Material. Im Laufe der Woche stellen wir die einzelnen Kategorien vor. Ohne Verpflegung läuft im Triathlon gar nichts. Der Platz des beliebtesten Herstellers wurde in diesem Jahr mit hauchdünnem Vorsprung entschieden.

Eiskalt in Form: So gestaltest du das Training im Winter

Der Winter verlangt uns Triathleten schon einiges ab. Nicht immer fällt es leicht, das Training auch bei Minusgraden oder Nässe durchzuziehen. So kommest du gut durch die kalte Jahreszeit und sorgst mit den richtigen Trainingsinhalten dafür, im Sommer in Topform zu sein.

Rouvy Ride mit Patrick Lange: 43 Kilometer Vollgas durch Duisburg

Der dreifache Ironman-Weltmeister lädt zusammen mit der Indoor-Trainingsplattform Rouvy zu einem Group Ride auf einer Teilstrecke des Ironman 70.3 Duisburg. Mit Live-Einblicken sowie Q&A kannst du am Dienstagabend hautnah dabei sein.

Profi-Einheit der Woche: Intensiver Tempowechsellauf von Rico Bogen

Knapp zwei Wochen vor dem T100-Finale in Katar blicken wir auf eine der letzten Schlüsseleinheiten im Laufen von Mitfavorit Rico Bogen.

Weitere Beiträge

„Ich hatte am Wettkampftag gewaltigen Respekt vor den Bedingungen“

Frederic Funk hat am vergangenen Samstag beim Ironman 70.3 Lanzarote seinen ersten internationalen Sieg als Profi eingefahren und sich damit für die Ironman-70.3-WM 2020 in Neuseeland qualifiziert. Wie er das Rennen erlebt hat und wie die kommende Saison aussehen soll, verrät der 22-Jährige im Kurzinterview.

Der Sonntag in Kailua-Kona

Mark Allen erwartet Ironwar 2.0, fünf schwimmen schneller als Rekord, DTU bezieht Stellung zu Schmerzmittel-Sponsor: Die Nachrichten und Randnotizen vom Sonntag in Kailua-Kona.

„Extrem dankbar, dass ich hier sein kann“

Ein Jahr nach ihrer ersten Langdistanz steht Laura Phillip am Samstag an der Startlinie der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Wie sich die 32-Jährige nach ihrer Verletzungspause durch Einheiten mit Sebastian Kienle und Daniela Ryf den letzten WM-Schliff verpasste und warum der Triathlon auf der Vulkaninsel gerade für die Frauen anders ist als jedes andere Rennen auf der Welt, darüber spricht die Heidelbergerin in unserem langen Prerace-Interview.

„Ich habe die Insel ein bisschen vermisst“

Nach einem Jahr Hawaii-Pause und jeder Menge Verletzungspech hat Boris Stein mit einem eindrucksvollen Comeback beim Ironman Kalmar noch die WM-Quali für diese Saison gelöst. Mit welchen Ambitionen der dreifache Top-10-Hawaii-Finisher angereist ist, was er im vergangenen Jahr alles verändert hat und inwiefern er von der gemeinsamen Vorbereitung mit Patrick Lange in Texas profitieren konnte, erzählt er im Interview vor seinem Kona-Comeback am kommenden Samstag.

Impressionen vom Hoala Swim

Das Hoala Swim ist seit Jahren fester Bestandteil der Hawaii-Wochen. Wir haben das Trainingsrennen mit der Kamera begleitet.

„Ich kenne hier jetzt alle Zahnärzte“

Im Interview vor dem Ironman Hawaii 2019 spricht Andreas Böcherer über seine Kona-Rückkehr, die Vorbereitung auf Big Island, seine Erkenntnisse aus dem Rückschlag bei der Challenge Roth und verrät, warum er in Kona mittlerweile fast alle Zahnärzte kennt.

Florian Angert gewinnt sein Langdistanz-Debüt beim Ironman Barcelona

Nach Laura Philipp hat mit Florian Angert auch der zweite Athlet von Trainer Philipp Seipp das Kunststück vollbracht, bei der ersten Langdistanz beim Ironman Barcelona den Sieg zu ergattern. Im Rennen der Frauen sichert sich Laura Zimmermann den zweiten Platz – ebenfalls bei ihrer ersten Langdistanz.

Kona-Rookie Franz Löschke im Interview

Franz Löschke ist einer der deutschen Profi-Rookies am Start der 43. Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii. Wir eröffnen mit dem aus dem Kurzstreckenkader der Deutschen Triathlon Union hervorgegangenen Athleten unsere Interviewreihe aus Kailua-Kona.

Der Samstag in Kailua-Kona

Zwei Läufe, schmale Lenker und dicke Pötte: Das war der Samstag in Kailua-Kona.

Lionel Sanders wird Zweiter über 10 Kilometer

Eine Woche vor dem Ironman Hawaii 2019 zog der Path Run in Kona bereits etliche Teilnehmer, Supporter und Profis über 5 und 10 Kilometer an die Startlinie. Mittendrin: Lionel Sanders, der bei seiner letzten harten Laufeinheit vor der Ironman-WM auf Platz zwei landet.

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