In einem Review der Technischen Universität München, erschienen in der Zeitschrift für Sportmedizin, wurde das Thema "Energiedefizit im Ausdauersport" näher betrachtet. Neben der Darstellung negativer Konsequenzen auf die Leistungsfähigkeit werden praktische Hinweise gegeben, wie diese vermieden werden können.

In dieser Episode sprechen wir über die Trainingsschwerpunkte für Triathleten im Februar: kohlenhydratreduzierte Einheiten, ein Laufschwerpunkt und vielleicht schon ein erstes Trainingslager.

Die triathlon 177 ist ab sofort erhältlich: digital in unserer App, im Shop oder natürlich bei eurem Zeitschriftenhändler. In der neuen Ausgabe findet ihr wieder viele spannende Themen, unter anderem ein Swim-Special mit Tipps und Tricks für die erste Disziplin.

Die vierte Episode unserer kleinen Serie zum Thema Protein befasst sich mit der Aminosäure Leucin und der Frage, ob man diese mit steigendem Alter substituieren muss und ob Leucin besser durch pflanzliche oder über tierische Proteine aufgenommen wird. Ernährungs-Expertin Caroline Rauscher mit den Antworten.

Beim ersten großen Rennen des Jahres treffen in Buffalo City gleich mehrere große Namen über die Mitteldistanz aufeinander. Auch drei deutschen Athleten mischen schon im Januar mit.

Mit einem Rekordpreisgeld von zwei Millionen US-Dollar wurde heute der Start des Collins Cup verkündet. Wir holen den Triathlon-Zahlenfreak Thorsten Radde in die Sendung und sprechen mit ihm über die Hintergründe, das Ranking und eine mögliche Reaktion von Ironman.

Nachdem die Premiere für den Collins Cup bereits mehrere Male verschoben wurde, soll der Wettkampf nun im Rahmen von "The Championship" im slowakischen Samorin ausgetragen werden – mit rekordverdächtigem Preisgeld. Alle bisher bekannten Infos zu dem neuen Wettkampfformat.

Equipment für die erste Disziplin: Wir suchen zehn Leser, die für uns die neue Schwimmbrille "Selene Swipe" von View testen.

Aufgrund der verheerenden Folgen der enormen Buschfeuer in Australien haben sich etliche Profitriathleten dazu entschieden, im Rahmen der Aktion "Tri 4 Bushfires" ihr Equipment zu versteigern und die Erlöse zu spenden.

Der Winter ist für Triathleten Off-Season, was Wettkämpfe angeht – aber auch die Hochsaison für Erkältungs- und Grippeerkrankungen. Wir erklären, was ihr tun könnt, um gesund durch die Saisonvorbereitung zu kommen und zeigen, welche Hausmittel wirklich helfen und welche ihr vergessen könnt.