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Selbstoptimierung im Triathlon: Ein direkter Weg ins Burn-out?

Moderne Trainingssteuerung ermöglicht Triathletinnen und Triathleten eine nie dagewesene Präzision. Doch permanente Selbstvermessung birgt Risiken: Wenn Zahlen den Selbstwert bestimmen und Regeneration zur Nebensache wird, kann aus ambitioniertem Training mentale Überlastung entstehen.

Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks Langdistanz-Trainingstag vor dem Ironman Neuseeland

Zwei Wochen vor dem Start der Ironman Pro Series 2026 beim Ironman Neuseeland blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Mitfavorit Frederic Funk.

Trainingswissen im Wandel: Alte Trainingsweisheiten im Triathlon auf dem Prüfstand

Alte Trainingsweisheiten prägen das Triathlontraining bis heute – vom sogenannten Nüchterntraining über „viel hilft viel“ bis zur Angst vor zu viel Körperfett. Doch was ist wissenschaftlich haltbar, was überholt?

Race-Recon: Katrina Matthews und Rouvy laden zum Group Ride

Immersiver Streckencheck mit Mehrwert: Katrina Matthews fährt den Kurs des Ironman Neuseeland an und nimmt die Community live mit in ihre Vorbereitung auf die neue Saison.

Run Power: Was die Wattzahl beim Laufen wirklich sagt

Sie verspricht präzisere Laufsteuerung in Watt. Doch was misst die Run Power wirklich? Und wie nutzt du sie sinnvoll für Training und Wettkampf?

Paddles: Mehr Fläche, mehr Fehler?

Paddles beim Schwimmen gehören wie selbstverständlich zum Training im Wasser. Mehr Druck, mehr Zug, mehr Tempo – so die Erwartung. Doch nicht alle Paddles erfüllen die Ansprüche. 

Richtig Vollgas: Motiviert im Training ohne Überforderung

Der Jahresstart ist gemacht, die Motivation hoch – aber reicht das für einen gelungenen Saisonaufbau? Wer blind Vollgas gibt, riskiert später Leerläufe. Worauf es in der aktuellen Trainingsphase wirklich ankommt: Strategie, Priorisierung und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.

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Haug und Frodeno belegen Platz zwei bei Wahl zum „Sportler des Jahres“

Anne Haug und Jan Frodeno belegen bei der Wahl zur Sportlerin und zum Sportler des Jahres jeweils den zweiten Platz.

Lionel Sanders und Paula Findlay gewinnen in Florida

Lionel Sanders und Paula Findlay haben bei der Challenge Daytona für einen kanadischen Doppelerfolg gesorgt. Bereits vor einer Woche standen beide beim Ironman-70.3-Rennen in Indian Wells ganz oben auf dem Treppchen.

16. Dezember

Hier kommt Türchen Nummer 16. Gewinnen könnt ihr ein Paket von Sailfish mit allerlei Nützlichem für die erste Disziplin.

Abwechslungsreiche Yogastunde mit dem kleinen Fokus auf den Faszien

Vom Stabi-Training über Koordination, Stretching und Entspannung: In der heutigen Einheit hat Yoga-Trainerin Vera Gloger ein Programm mit "etwas von allem" vorbereitet und setzt dabei auch einen kleinen Fokus auf die Faszien.

15. Dezember

Kalenderrätsel lösen, Kalender bekommen. Heute könnt ihr 13 spektakuläre Fotos des schönsten Sports der Welt in Form des triathlon-Wandkalenders 2020 gewinnen.

Diese Zahlen zählen!

Zu den aussagekräftigen Laufparametern gehören nicht nur Distanz, Pace und Zeit. Wir erklären die verschiedenen Werte, mit denen Sie Ihre Laufeffizienz einordnen und verbessern können.

14. Dezember

Der heutige Preis verspricht schnelle Zeiten in der Wechselzone. Zu gewinnen gibt es den Radschuh "Transiro Infinito R3" von Fizik.

Thorsten Schröder: Nachrichtensprecher, Ironmanfinisher, Buchautor

Thorsten Schröder hat sich im Oktober 2017 einen Traum erfüllt und den Ironman Hawaii gefinisht. Ein Gespräch über Fortschritten, Rückschläge und Zukunftspläne und warum der Tagesschau-Mann aus beruflichen Gründen mal einen Anzug und mal einen Radhelm mit Panoramavisier tragen muss.

Ironman verkündet Mitteldistanz im Nordwesten der USA

Neue Mitteldistanz im Westen von den Vereinigten Staaten: Am 20. September 2020 soll in Maple Valley der erste Ironman 70.3 Washington stattfinden.

13. Dezember

Freitag, der 13. – vielleicht ist heute euer Glückstag. Zu gewinnen gibt es wieder zwei Paar Socken eurer Wahl von Incylence.

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