Donnerstag, 18. April 2024


Jan Stratmann vor Saisoneinstieg: „Ich bin sehr, sehr fit!“

Der Drittplatzierte der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft 2023 startet beim Ironman 70.3 Valencia in die neue Saison. Wie Stratmann mit seinem neuen Rad zurechtkommt, wie sein Fitnessstand ist und wie er das Geschehen auf der T100-Tour bewertet, verriet er tri-mag.de im Interview.

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.

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Tubeless-Reifen richtig montieren

Der perfekte Zeitpunkt für einen frischen Satz Reifen ist genau jetzt. Und wenn es ein Tubeless-Modell sein soll, dann gilt es bei der Montage ein paar Stolpersteinen auszuweichen. Wir zeigen, wie man Schritt für Schritt zu einem dichten System kommt.

Mit gelungenem Gastspiel in das außergewöhnliche Olympiajahr

Mit einer Silbermedaille startet Laura Lindemann in ein außergewöhnliches Olympiajahr. Wie die Potsdamerin zusammen mit ihrer Trainingsgruppe trotz vieler Einschränkungen aufgrund der Coronapandemie bereits wichtige Grundsteine auf dem Weg nach Tokio legen konnte, wie das Rennen bei den Deutschen Meisterschaften in Dortmund aus ihrer Perspektive lief und wie das Training der ersten Wochen des Jahres aussah, berichtet die 24-Jährige in ihrem neuesten Blog.

Ironman und Ironman 70.3 Mallorca im Oktober

Vor zwei Wochen hatte Rennveranstalter Ironman einige Frühjahrsrennen im Spanien, Italien und Frankreich verschoben. Für die beiden Rennen auf Mallorca konnte man damals noch keine neuen Daten nennen. Die wurden heute verkündet.

Lebendiger Lebensläufer

Vom angehenden Balletttänzer und arbeitslosen Hippie zu Nike und dem Saucony-Vorsitz in Boston: Heutzutage kennen Wolfgang Schweim viele als erfolgreichen Lauftrainer von Patrick Lange und anderen Profitriathleten. Zuvor bestritt der 68-jährige Vollblutläufer jedoch einen kuriosen Lebensweg. Ein Auszug aus dem Porträt in der aktuellen triathlon 188.

Yvonne van Vlerken über die Bedeutung des weiblichen Zyklus im Sport

Yvonne van Vlerken musste am eigenen Leib erfahren, welche gravierenden Folgen ein gestörter Zyklus haben kann. Mit ihrer Expertise richtet sie sich nun an Athletinnen und gibt Tipps zum zyklusgesteuerten Training.

Vom ersten Date bis zum Betrug

Nils Flieshardt und Frank Wechsel treffen sich zum Podcast und überlegen, ob es auch in einer neuen Dating-App für Triathleten zum Match gekommen wäre. Doch schon vor der Auflösung dieser Frage geht es um Missbrauch und Betrug.

Das 3.000-Meter-Rennen von Laura Lindemann in Bildern

Als Triathletin im Feld der Laufspezialistinnen hat sich Laura Lindemann in Topform gezeigt und über 3.000 Meter die Silbermedaille geholt. Hier gibt es ein paar Impressionen des DM-Rennens.

Das bange Warten auf das Visum – Jonas Deichmanns Videotagebuch #3

Behördengänge anstatt Abenteuer: Jonas Deichmann muss mehrere Wochen in der Türkei unfreiwillig ein paar Urlaubswochen einlegen und bangt dabei um das wichtige Visum für die Weiterreise in Russland. Wie der Abenteurer seine Zeit in der Türkei verbringt und welche Wechsel er beim Equipment für die bevorstehende Kälte vornimmt, erklärt er im Videotagebuch #3.

Die beeindruckenden Bilder der Challenge Wanaka 2021

Kyle Smith und Hannah Wells haben sich den Sieg bei der Challenge Wanaka 2021 gesichert. Die Rennen in traumhaft schöner Kulisse auf Neuseelands Südinsel in unserer Bildergalerie.

Auf plattem Reifen nach Valencia

Thorsten Schröder möchte noch einmal beim Ironman Hawaii starten. Seine Fans können den Weg zurück nach Kona in einer Videoserie verfolgen – heute geht es um platte Reifen, dreckige Räder und einen motivierenden Jochen.

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