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Anne Haug beim Ironman Lanzarote: „Hatte mir geschworen, dieses harte Rennen nie im Leben zu machen“

Auch als Hawaii-Zweite muss Anne Haug ihren Start bei der Ironman-WM 2024 in Nizza zunächst validieren. Dafür hat sie sich mit dem Ironman Lanzaorte einen der härtesten der Welt ausgesucht.

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

triathlon+ Anna Bruder -
Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

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An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Jan Luca Grüneberg -
Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

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Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.
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Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

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Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

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Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.
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Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

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Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

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Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.

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Mehr als 50 Millionen Sportler aus 195 Ländern sind mittlerweile nach Angaben des Unternehmens bei der Trainingsplattform Strava angemeldet. Was haben alle die Athleten gemeinsam und lassen sie sich in gewisse Nutzertypen einteilen? Mit dieser Frage hat sich ein junger deutscher Wirtschaftswissenschaftler befasst und dabei vier Kategorien herausgearbeitet.

Lucy Hall, Simone Mitchell, Chris Leiferman und James Cunnama komplettieren Starterfeld in Daytona

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Beim Europacup-Rennen in Barcelona gibt es im Männerrennen am Sonntag einen spannenden Dreikampf um den Sieg über die Sprintdistanz: Vierfach-Kurzdistanz-Weltmeister Javier Gomez trifft auf Gustav Iden und Kristian Blummenfelt.

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Für unsere triathlon special zum Thema Training haben wir sieben aktuelle Smart-Trainer auf den Prüfstand gestellt. Im Video seht – und vor allem hört ihr – wie sich die einzelnen Geräte im akustischen Vergleich voneinander unterscheiden.
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